Rakstā izdomāsim, kā izvēlēties Omega 3.
Polinepiesātināto taukskābju ieguvumi cilvēkiem ir ļoti augsti. Regulāra Omega 3 skābju uzņemšana aizsargā iekšējos organisma resursus no slimībām, novērš trombozi un dažādus iekaisuma procesus. Palīdz asinsvadiem, redzei, matiem, reproduktīvajai funkcijai, kā arī ir slavena ar daudzām citām noderīgām īpašībām.
Kā izvēlēties Omega3?
Izvēloties Omega-3 preparātus, jāatceras, ka zem skaista un koša iepakojuma var atrasties kāds līdzeklis, kas cilvēka organismā neuzsūksies pietiekami. Lai izvēlētos labākās šāda veida zāles, jums jāievēro daži noteikumi:
- Studē kompozīciju. Medicīniskā produkta aprakstā ir jāpievērš uzmanība tam, kāda veida Omega-3 skābe tajā ir (DHA, EPA vai ALA). Lai uzlabotu audu reģenerācijas procesus un normalizētu sirds un asinsvadu sistēmas darbību, ir nepieciešams izvēlēties šādus līdzekļus,kas satur tieši DHA un EPA.
- Omega-3 daudzuma aprēķins. EPA un DHA procentuālajam daudzumam medikamentos jābūt vismaz 60%.
- Farmakoloģiskā līdzekļa autentiskuma pārbaude. Šādiem fondiem ir noteikti drošības un kvalitātes standarti - GMP un GOED. Nav ieteicams iegādāties zāles, uz kurām uz iepakojuma nav šī saīsinājuma.
- Ņemot vērā ārstu ieteikumus. Jums vajadzētu izvēlēties zāles, kas izgatavotas no zivju muskuļiem, nevis no aknām. Iekapsulētie produkti ir visizdevīgākie ķermenim.
Līdzekļi uz Omega 3 bāzes kapsulās ir indicēti ne tikai cilvēkiem, kas cieš no dažādām slimībām, bet arī vīriešiem prostatīta profilaksei, sievietēm ādas atjaunošanai, nagu matu skaistumam un arī grūtniecības laikā - lai vēl nedzimušais bērns saņemtu nepieciešamo uzturu un pareizi attīstītos.
Galvenie preparāti uz Omega-3 skābēm
Iekšzemes farmakoloģijas tirgū var atrast šādus medikamentu veidus ar Omega-3:
- preparāti, kas satur eikozapentaēnskābi (EPA/EPA), kas atrodama treknās zivīs (skumbrijā, lasis, tunzivī) un jūras veltēs;
- preparāti, kas satur dokozaheksaēnskābi (DHA/DHA), ko ekstrahē no lašiem, lašiem, forelēm un dažām aļģēm;
- Produkti, kas satur alfa-linolskābi (ALA/ALA), kas ir augu izcelsmes pārtikas produktos– linu sēklas, spināti, čia, valrieksti;
- preparāti, kas izgatavoti no krila eļļas un roņu zemādas taukiem.
Tālāk ir sniegts pārskats par labākajiem Omega 3 sastāviem.
Solgar
Farmakoloģisko līdzekļu izmaksas, kuru pamatā ir Omega-3 no Solgar, ir aptuveni 1300 rubļu. Tie ir bioloģiskie uztura bagātinātāji trīs dažādās koncentrācijās – 1300 mg, 950 mg un 700 mg. Taukskābes šādiem preparātiem tiek iegūtas no tādām zivju sugām kā skumbrija un anšovs. Unikālā izejvielu apstrādes tehnoloģija ļauj garantēt augstu attīrīšanas pakāpi no bīstamiem piemaisījumiem un labu kvalitāti. Ieteicamā lietošana ir 1 kapsula dienā kopā ar ēdienu.
To kvalitāte ir atkarīga no ražotāja Omega 3.
Carlson Labs Super Omega
Šīs Omega-3 kapsulas maksā aptuveni 1460 rubļus un tiek ražotas kapsulu veidā. Šis bioloģiskais uztura bagātinātājs iekaroja pastāvīgos zivju eļļas pircējus. Tās galvenās iezīmes ir liela deva (1200 mg), kā arī tas, ka uztura bagātinātāju ražošanā tiek izmantotas tikai dziļūdens zivju šķirnes. Ņemot vērā, ka šo līdzekli lieto vienu reizi dienā, tad ar šī uztura bagātinātāja iepakojumu pietiek ilgam laikam.
Sastāvs satur DHA un EPA. Papildinājums, atšķirībā no daudziem citiem, nesatur holesterīnu, lipekli un konservantus.
Doppelhertz Omega-3 Active
Kāds ir Dopel Hertz Omega 3-6-9 sastāvs? Preparāts satur tādas veselīgas sastāvdaļas kā: zivju eļļa, linsēklu un olīveļļas, želatīns, glicerīns, DL-alfa-tokoferola acetāts (tas ir, tas ir E vitamīns), dzelzs oksīdi.
Šīs farmakoloģiskās zāles ir iecienītas daudzu cilvēku vidū, kuri cīnās ar hroniskām neirozēm, sausu ādu un trausliem nagiem. Šis rīks ir dabisks polinepiesātināto skābju avots, kas iegūts no lašu zivju sugām. E vitamīna un zivju eļļas kombinētā iedarbība pastiprina šūnu aizsargfunkcijas pret dažādu toksisko vielu iedarbību. Regulāra šī kompleksa uzņemšana palīdz stiprināt imūnsistēmu, veicina ādas atjaunošanos un sirds un asinsvadu sistēmas normalizēšanos. Ieteicams lietot 1 kapsulu dienā tikai ēšanas laikā.
Kā izvēlēties Omega 3, ārsts pastāstīs.
Country Life Omega-3
Šī rīka izmaksas ir aptuveni 1000 rubļu par iepakojumu. Šis ir uztura bagātinātājs, kas izgatavots no aukstumu mīlošām zivīm. Šāda instrumenta galvenā priekšrocība ir unikālās metodes tauku attīrīšanai no smago metālu sāļiem, piemēram, molekulārā destilācija. Viena kapsula satur 180 mg EPA un 120 mg DHA. Tomēr tas ir ļoti zems rādītājs, salīdzinot ar citiem Omega-3 preparātiem. Lietošanas veids - 1 kapsula dienā.
Tiek uzskatīts par vienu no labākajiem Omega 3.
Vitrum Cardio
Šo zāļu izmaksas ir aptuveni 1330 rubļu. Šis ir augstas kvalitātes amerikāņu līdzeklis, kas papildus DHA satur augu taukus. Zāles, kuru pamatā ir ALC, nav tik efektīvas kā zāles, kuru pamatā ir dzīvnieku tauki, tāpēc Vitrum Cardio ir ievērojami zemāks par daudziem tā kolēģiem. Šis rīks palīdz cīņā pret aterosklerozi un stenokardiju. Uztura bagātinātāju ieteicams lietot 2 reizes dienā, 1 kapsula.
Evalar Omega 3-6-9
Šis produkts ir bioloģisks uztura bagātinātājs, kas ir papildu polinepiesātināto taukskābju avots. Papildinājuma kombinētajā sastāvā ietilpst trīs veidu skābes: Omega-9, Omega-6 un Omega-3. Sastāvā ir zivju eļļa – eikozapentaēnskābes, alfa-linolēnskābes un dokozaheksaēnskābes avots, kas nepieciešamas, lai uzturētu triglicerīdu un holesterīna līmeni asinīs, normalizētu sirds un asinsvadu darbību. Profilaktiska ievadīšana ir indicēta, lai stiprinātu imūnsistēmu, novērstu aterosklerozes, hipertensijas, trombozes un cerebrovaskulāru traucējumu attīstību. Ciedru eļļa no šī produkta sastāva tiek uzskatīta par papildu E vitamīna un PUFA avotu, un tai piemīt pretsāpju, antiseptiskas, diurētiskas, atkrēpošanas un pretiekaisuma īpašības.
Omega 3 no Evalar normalizē asinsriti, mazina stresu, izvada no organisma toksīnus, normalizē hormonālo līdzsvaru, atjauno organismu pie lielām slodzēm vai slimības laikā, paaugstina fizisko un garīgo aktivitāti. Taukskābes pazemina holesterīna koncentrāciju asinīs, normalizē asinsspiedienu, labvēlīgi ietekmē struktūruāda un mati. Šī sabalansētā kompleksa izmantošana ir vērsta uz sirds, redzes orgānu, locītavu, smadzeņu darbības uzlabošanu, matu, ādas un vispārējās veselības atjaunošanu. Šo zāļu izmaksas ir aptuveni 750 rubļu, ieteicamā deva ir 3 kapsulas dienā.
Moller Tupla
Somijas farmācijas uzņēmums Moller Tupla ražo šādus uztura bagātinātājus uz Omega-3 bāzes:
- zivju eļļa locītavām, 76 kapsulas (no 1300 rubļiem);
- zivju eļļa imunitātei, 100 kapsulas (no 1050 rubļiem);
- zivju eļļa sirdij, 76 kapsulas (no 1320 rubļiem).
Katrs produkts ir unikāli veidots ar zivju eļļu, D, A un E vitamīnu un citām atbalstošām sastāvdaļām. Lai nodrošinātu ķermeņa ikdienas nepieciešamību pēc Omega-3 vīriešiem un sievietēm, ieteicams lietot 3 šī līdzekļa kapsulas dienā.
Akvamarīns Omega-3
Šo zāļu cena ir aptuveni 650 rubļu. Šīs zāles pieder pie Premium līmeņa uztura bagātinātāju kategorijas un ieņem vadošo pozīciju to produktu reitingā, kuru pamatā ir Omega-3. Tas ir saistīts ar faktu, ka zāles papildus attīrītajām taukskābēm satur arī mencu aknu eļļu. Turklāt ražotājs ir uzlabojis produkta kvalitāti ar E vitamīnu, kas ļauj tam parādīt antioksidanta īpašības. Jums jālieto kapsulas 2 reizes dienā.
Norvesol Omega-3
Šīs zāles cena ir aptuveni 880 rubļu. Tas ir izrādījies kvalitatīvs rīks. Norvēģijā ražots, un satur visas trīs nepieciešamās skābes – DHA, EPA un ALA. Izejmateriāls šī produkta ražošanai tiek iegūts no jūras zīdītāju audiem un iziet vairākus attīrīšanas posmus. Ieteicams lietot 4 kapsulas dienā (pēc ēšanas).
Labākā Omega 3, ko ikviens vēlas atrast.
Jointace Omega-3
Cena - no 620 rubļiem. Šīs ir unikālas zāles ar kombinētu sastāvu, kas satur šādas vielas:
- taukskābes;
- glikozamīna sulfāts;
- mencu aknu eļļa;
- varš;
- vitamīni E, D3.
Iepriekš minēto komponentu kombinācija ļauj ne tikai ietekmēt sirds un asinsvadu sistēmu un imunitāti, bet arī palīdz atjaunot kaulu audus. Uzņemšanas ilgums - 30 dienas, 1 kapsula dienā.
Omega 3 sievietēm grūtniecības laikā ir neaizstājamas.
Madre Labs Omega-3
Šīs zāles maksā 410 rubļus un ir bioloģisks uztura bagātinātājs, kas satur EPA un DHA, kā arī tokoferolu. Taukskābes tiek iegūtas no anšoviem, sardīnēm un makrelēm, kompleksā ir arī sojas atvasinājumi. Šī medicīniskā produkta ražošana ietver molekulārās destilācijas posmu, kas labvēlīgi ietekmē tauku sagremojamību un kvalitāti.
Omacor Omega-3
Šī rīka cena svārstās no 1500 līdz 1550 rubļiem. Tas ir lipīdu preparāts, kas satur taukus attiecībā no 45% līdz 39% (EPA:DHA). Šī uztura bagātinātāja sastāvs ir arī bagātināts ar tokoferolu. Zāles ieteicams lietot miokarda infarkta, sirds mazspējas, kā arī diētas terapijas laikā, tomēr šīs zāles ir stingri kontrindicētas lietošanai grūtniecības laikā.
Trimegvital
Šī rīka izmaksas ir aptuveni 450 rubļu. Šī ir vietēja zāle, kuras kvalitāte nav zemāka par importētajiem analogiem. Trimegavital satur lipīdus no dziļjūras zivīm, kā arī taukus, kas iegūti no Sibīrijas liniem. Labākai šī produkta asimilācijai ražotājs tā sastāvam pievienojis vitamīnu E. Uztura bagātinātāja galvenā atšķirīgā iezīme ir tā, ka tas ražots, izmantojot tehnoloģiju Less Fish Smell (zivju eļļas smaržas un garšas trūkums). Lietojiet 2-3 kapsulas dienā.
Kāpēc lietot Omega 3 grūtniecības laikā? Taukskābes palīdz ne tikai izvairīties no mazuļa veselības problēmām, bet arī būtiski samazina priekšlaicīgu dzemdību un spontāna aborta risku.
Angļu ārsti grūtnieces novēro jau 15 gadus, novērtējot dažādus viņu bērnu attīstības rādītājus. Līdzīgi pētījumi tika veikti ASV un Kanādā. Kopumā tika konstatēts, ka bērniem, kuru mātes grūtniecības laikā saņēma pietiekamu daudzumu omega 3, ir augsts: garīgās attīstības līmenis; smalkās motorikas; kustību koordinācija; sabiedriskums; valodas prasmes.
Tajā pašā laikā bērniem, kuru mātes grūtniecības laikā nesaņēma pietiekami daudz šo taukskābju, bija grūtības sazināties. Vēlāk tas noved pie asociālas personas. Saistība starp šo skābju trūkumu un attīstībuhipertensija pieaugušā vecumā.
Omega 3 vēlams sākt lietot, plānojot grūtniecību vai pirmajos mēnešos. Vielas uzkrājas organismā ļoti ilgu laiku. Pēc embriju implantācijas to patēriņš palielinās, sasniedzot maksimumu trešajā trimestrī. Tieši tad mazuļa smadzenes aktīvi attīstās.
Atsauksmes
Aptiekās var atrast daudz Omega-3 saturošu medikamentu, taču patērētāji nedod priekšroku visiem līdzekļiem. Populārākie uztura bagātinātāji ir "Evalar" un "Doppelhertz", un pārskati par šādām zālēm galvenokārt ir pozitīvi. Pacienti saka, ka šo uztura bagātinātāju efektivitāte ir ļoti augsta, un efektu var redzēt jau pirmajās lietošanas stadijās.
Ir negatīvas atsauksmes par Vitrum Cardio un Solgar zālēm, jo to cena ir diezgan augsta, un skābes saturs ir zems.
Apskatījām, kā izvēlēties Omega 3.
