Regulāra menstruālā asiņošana ir sava veida rādītājs, ka sievietes ķermenī viss ir ideālā kārtībā un viņa ir pilnīgi vesela. Daudzas sievietes jautā: "Kā jūs zināt, kad sākas menstruācijas?" Galu galā labāk ir sagatavoties to sākumam, pretējā gadījumā viņi var jūs pārsteigt. Lielākajai daļai daiļā dzimuma pārstāvju pirmās menstruāciju pazīmes var izpausties ar tā saukto premenstruālo sindromu.
Kādi ir pirmie gaidāmās menstruālās asiņošanas simptomi?
Šajā laikā sievietes sūdzas par asarošanu, aizkaitināmību un pārmērīgu emocionalitāti. Tieši tāpēc menstruālās asiņošanas sākuma dienas pārzināšana var palīdzēt dažādās situācijās. Piemēram, kārtējā ginekoloģiskajā apskatē jums nebūs ilgi jādomā par ierastajiem jautājumiem par menstruāciju ilgumu un pēdējo mēnešreižu datumu. Ja plānojat drīzumā laist pasaulē mazuli, šīs zināšanas nebūs liekas, jo ar viņu palīdzību jūs varat aprēķināt ieņemšanai labvēlīgās dienas, kā arī ovulācijas dienu. Ar viņu palīdzību jūs varat arī pasargāt sevi no nevēlamas grūtniecības.
Kā es varu zināt, kad meitenei sāksies mēnešreizes?
Normāla menstruālā asiņošana parasti notiek vecumā no 11 līdz 14 gadiem. Tomēr, ja meitenei šajā vecumā nav menstruāciju, tas nerada bažas. Viņu regulārais cikls tiek noteikts pirmajos gados. Pēc tam cikls kļūst nemainīgs. Menstruālais cikls ir dienu skaits no pēdējās menstruālās asiņošanas pirmās dienas sākuma līdz jaunas asiņošanas sākumam nākamajā mēnesī. Zinot to, jūs varat viegli aprēķināt nākamo menstruāciju laiku un ērtības labad izveidot menstruāciju kalendāru. Lielākajai daļai sieviešu cikls ilgst vidēji aptuveni 28 dienas, bet patiesībā tas bieži var svārstīties līdz 36 kalendārajām dienām. Katra cikla vidū notiek olšūnas nobriešana un atbrīvošanās - ovulācija. Parasti tas notiek cikla vidū (apmēram četrpadsmitajā vai sešpadsmitajā dienā). Ovulācijas diena tiek uzskatīta par vislabvēlīgāko periodu bērna ieņemšanai. Lai izvairītos no nevēlamas grūtniecības, dažas dienas pirms un pēc ovulācijas sākuma ir jāatturas no seksuālas tuvības.
Kā es varu zināt, kad man sākas mēnešreizes?
Pavisam vienkārši - gaidāmās menstruālās asiņošanas dienu var viegli aprēķināt. Lai to izdarītu, pēdējās menstruālās asiņošanas pirmajai dienai jāpievieno no 28 līdz 35 (atkarībā no cikla ilguma). Rezultātā mēs iegūstam aptuveno nākamo menstruāciju datumu. Šī metode ir viena no vienkāršākajām, un tā ir piemērotatikai regulāram ciklam. Menstruāciju tuvošanās brīdi var noteikt arī pēc pašsajūtas. Parasti dažas dienas pirms to parādīšanās vēdera lejasdaļa sāk sāpēt un vilkt, krūtis uzbriest un mainās garastāvoklis. Tieši pēc šīm pazīmēm var noteikt gaidāmo menstruāciju laiku.
Ieklausieties sava ķermeņa signālos
Tagad jūs zināt, kā zināt, kad pienāks mēnešreizes, un esiet tam pilnībā gatavs. Lai nenokļūtu skrupulozā pozā, vienmēr turiet līdzi paliktni, tas nekad nebūs lieks!
