Diskamforts. Kaut kas velk, kaut kur sāp. Smagums zarnās, un negribas kustēties. Uzreiz prātā nāk satraucošas domas par ļaunāko. Bet neuztraucieties pārāk daudz - varbūt jums ir aizcietējums. Ārstēšana, kas uzsākta savlaicīgi, palīdzēs atbrīvoties no šīs problēmas. Galvenais ir to neatlikt uz vēlāku laiku.
Īsumā par problēmu
Aizcietējums – izkārnījumu aizture vai nepilnīga zarnu kustība ilgāk par divām dienām. Šī situācija gados vecākiem cilvēkiem rodas biežāk nekā jauniešiem.
Ir vairāki defekācijas traucējumu veidi. Tie ir atkarīgi no problēmas cēloņiem.
- Primārais. Izpaužas ar novirzēm resnās zarnas attīstībā.
- Vidējā. Tās ir taisnās un resnās zarnas slimību vai bojājumu sekas. Tas var attīstīties pēc noteiktu medikamentu lietošanas kā blakusparādība vielmaiņas traucējumu rezultātā.
- Idiopātisks. Tās parādīšanās iemesls ir taisnās un resnās zarnas motilitātes pārkāpums, nenosakot faktorus, kas izraisīja šo problēmu.
- Funkcionāls. Šāda veida aizcietējums izraisa psiholoģiskus faktorus. Regulēšanas traucējumi rodas smadzeņu garozāzarnu kustīgums. Turklāt problēmas cēlonis var būt piespiedu defekācijas procesa apspiešana.
- Pārtikas. Monotons uzturs ar ierobežotu šķiedrvielu daudzumu.
- Hipodinamiska. Tas izraisa zemas fiziskās aktivitātes parādīšanos.
Klasifikācija
Slimībai ir liels skaits veidu. Viņu simptomi ir gandrīz vienādi, bet slimības cēloņi ir atšķirīgi. Zinot tos, ārsts jums pateiks, kā atbrīvoties no aizcietējumiem.
- Proktogēns. Diagnosticēti hemoroīdi, plaisas tūpļa daļā, problēmas, kas saistītas ar zarnu kustīgumu un taisnās zarnas pāreju.
- Hipodinamiska. Neliela fiziskā aktivitāte, mierīgs dzīvesveids ir tās parādīšanās iemesls.
- Mehāniski. Faktori, kas izraisa aizcietējumus, ir rētas resnajā zarnā un pastāvīgs spiediens uz citiem orgāniem.
- Endokrīnā. Šāda veida slimība visbiežāk sastopama cilvēkiem ar cukura diabētu vai problēmām ar vairogdziedzeri, reproduktīvo sistēmu.
- Toksisks. Parādās, bieži saskaroties ar ķimikālijām, krāsām.
- Medicīna. Tās parādīšanās iemesls ir antidepresanti, antibiotikas, pretmikrobu līdzekļi.
Runājot par problēmas cēloņiem, varam pievienot vēl vienu ūdens-sāļu metabolisma pārkāpumu.
Simptomi
Turpiniet runāt par aizcietējumiem. Tās ārstēšana lielā mērā ir atkarīga no slimības cēloņa un simptomiem. Mēs jau runājām par faktoriem, kas izraisa slimību, pāriesim pie pazīmēm.
Visbiežāk šisnepatīkama parādība tiek diagnosticēta zīdaiņiem un gados vecākiem cilvēkiem. Jūs nevarat izslēgt jauniešus, kuri vada nepareizu dzīvesveidu. Lai savlaicīgi vērstos pie ārsta, jāzina slimības simptomi:
- augsta gāzes emisija;
- taisnās zarnas spiediena sajūta;
- var būt grēmas un slikta dūša;
- sāpes ir jūtamas sānos, raustīšanās vai sāpes;
- diskomforts zarnu kustības laikā, cieti izkārnījumi.
Dažas dienas pēc pirmo slimības pazīmju parādīšanās pietūkst vēders, sāp galva un paaugstinās spiediens.
Ja novērojat kādu no iepriekš minētajiem simptomiem, sazinieties ar savu ārstu. Tikai viņš palīdzēs tikt galā ar slimību un neļaus slimībai izvērsties par lielu problēmu.
Vispārīgie ārstēšanas principi
Kā atbrīvoties no aizcietējumiem? Šis jautājums moka tos, kuri cieš no "delikātas" problēmas. Vispirms parunāsim par vispārējiem principiem, kā atbrīvoties no slimības, un pēc tam sīkāk par katru no tiem. Ja ievērosit tālāk norādītās vadlīnijas, jūs palīdzēsit sev.
- Diēta pret aizcietējumiem. Ēdiet vienlaikus, rūpīgi sakošļājiet ēdienu. Dzeriet daudz šķidruma, vismaz divus litrus dienā.
- Fiziskā aktivitāte. Veiciet vingrinājumus, kas stiprina vēdera muskuļus. Neaizmirstiet par garām pastaigām.
- Klizmas. To lieto tikai tad, ja aizcietējums ir steidzami jāatbrīvo.
- Masāža. Tas ir par elpošanu. Pirms brokastīm izdzeriet glāzi ūdens. Apsēdieties uz krēsla ar taisnu muguru. Dažas minūtes dziļielpojiet ar vēderu, izstumjot to ārā un ievelkot iekšā.
Tradicionālā medicīna
Tautas līdzekļi pret aizcietējumiem palīdzēs atbrīvoties no delikātas problēmas. Augu izcelsmes sastāvdaļām ir caureju veicinoša iedarbība. Dažas receptes tiem, kas dod priekšroku šādam ārstēšanas veidam.
- Ķimenes sēklas trīsdesmit minūtes ieber glāzē verdoša ūdens. Uzlējumu filtrē, ņem pa ēdamkarotei pirms ēšanas.
- Divas ēdamkarotes oregano aplej ar glāzi verdoša ūdens. Maisījumu tur uz uguns piecpadsmit minūtes. Pēc tam atstāj ievilkties četrdesmit piecas minūtes. Filtrējiet, dzeriet divas reizes dienā piecpadsmit minūtes pirms ēšanas.
- Vienu ēdamkaroti smiltsērkšķu mizas pievieno glāzei ūdens. Trīsdesmit minūtes maisījumu tur ūdens vannā. Atdzesē un filtrē. Ņemts pirms brokastīm un gulētiešanas, simts mililitrus.
Pirms ķeraties pie medikamentiem, izmēģiniet tautas līdzekļus pret aizcietējumiem. Varbūt šī ārstēšanas metode būs pietiekama, lai atbrīvotos no problēmas. Bet jebkurā gadījumā jāapmeklē ārsts.
Vēl viens veids
Aizcietējumus pieaugušajiem var ārstēt ar klizmu. Bērniem līdzīga metode ir atļauta, taču labāk to darīt ārsta uzraudzībā.
Kā minēts iepriekš, šī metode ir piemērota tiem, kas vēlas ātri atbrīvoties no slimības. Procedūrai ir vairāki formulējumi:
- Eļļots. Ievada vazelīnu vai augu eļļu (obligāti siltu). Šāda veida klizmu vislabāk veikt pirms gulētiešanas, jo notiek zarnu kustībapēc desmit līdz divpadsmit stundām.
- Hypertonic ir spēcīgs sāls šķīdums. Izkārnījumi kļūst mīkstāki, sāls kairina zarnas. Iztukšošana notiek piecpadsmit minūšu laikā. Procedūrai izmanto tikai aukstu šķīdumu.
- Attīrošā klizma. Izmanto augu uzlējumus. Izkārnījumi tiek izskaloti no zarnām. Izmanto aukstu šķīdumu. Efekts ir tūlītējs.
Mēs daudz kustamies un ēdam pareizi
Ārstēšana jāsāk tikai pēc tam, kad ir noskaidrots cēlonis. Šim nolūkam tiek veikti diagnostikas pasākumi. Pacients veic izmeklējumus, veic kolonoskopiju vai tievās zarnas rentgenu, ultraskaņu.
Ja cēlonis ir fiziska neaktivitāte, ir pienācis laiks vadīt aktīvu dzīvesveidu. Sāciet dienu ar vingrošanu, vairāk staigājiet. Atrodiet nodarbi, kas jums patīk. Apmeklējiet fitnesa centru pēc iespējas ātrāk. Treneris palīdzēs izvēlēties pareizos vingrinājumus un izveidot individuālu programmu.
Tiem, kas ēd nepareizi, būs jāmaina diēta. Diēta pret aizcietējumiem ir tas, kas palīdzēs tikt galā ar problēmu. To produktu sarakstu, no kuriem būs jāatsakās, sastādīs speciālists. Parasti šajā kategorijā ietilpst: saldumi, rīsi, augļi ar augstu ogļhidrātu saturu, rauga maize.
Galvenie principi aizcietējumu ārstēšanā ar diētu ir šādi:
- Ēdiens tiek uzņemts vismaz piecas reizes dienā. Porcijas svars no divsimt līdz divsimt piecdesmit gramiem.
- Dzērieni, stipra kafija, tēja, ja iespējams, aizstājiet ar tīru ūdeni.
- Izvēlieties m altītes ar augstu šķiedrvielu saturu.
- Maizeun makaroni - no pilngraudu miltiem.
- Mersēšanai izmantojiet augu eļļas.
- Neatsakieties no klijām. Viena karote šī produkta sniegs ķermenim daudz priekšrocību.
Aizcietējuma ārstēšanas metodes
Papildus sportam un pareizam uzturam ar problēmu palīdzēs tikt galā arī medikamenti. Ja sāpes traucē normālu zarnu kustību, palīdzēs svecītes pret aizcietējumiem. To ražošanas pamatā ir dabīgas un augu izcelsmes sastāvdaļas. Pateicoties tiem, cietie izkārnījumi kļūst mīkstāki. Kādu laiku pēc lietošanas parādās vēlme izkārnīties. Tālāk mēs runāsim sīkāk par sveču īpašībām. Un tagad par vēl vienu veidu, kā atbrīvoties no slimības.
Caurejas līdzekļi pret aizcietējumiem liks zarnām darboties no iekšpuses. Tie ietver tabletes un pilienus. Tie sastāv no to ekstraktiem no garšaugiem, ogām, minerālsāļiem. Populārākās ir: "Senadexin", "Duphalac", "Picolax" un citi.
Ja galvenajai problēmai pievieno uzpūšanos un vēdera krampjus, tad Espumizan palīdzēs.
Caurejas svecītes
Kas ir aizcietējuma svecītes, kuras man izvēlēties, un kā tās ietekmē zarnu darbību? Parunāsim par to sīkāk.
Ir trīs fondu grupas:
- ar kaitinošu komponentu;
- gāzes ģenerēšana;
- ar glicerīnu.
Ar kaitinošu komponentu: "Dulcolax", "Laxbene" un citi. Tie palielina gļotu daudzumu, kairina taisnās zarnas receptorus un mīkstina izkārnījumus. Sāk strādāt pēc divām stundām. Nav ieteicams zarnu slimībām. Tos nevar lietot ilgu laiku, iestājas zarnu atonija.
Gāzes ražošana. Kad tas nonāk taisnajā zarnā, svecīšu sastāvdaļas sāk darboties savā starpā. Izdalās oglekļa dioksīds. Tās burbuļi izstiepj zarnu sienas, stimulē receptorus. Pastiprinās perist altika, izdalās izkārnījumi. Šīs grupas zāles ietver: Calciolax, Ferrolax un citus.
Pamatojoties uz glicerīnu. Tie tiek uzskatīti par drošākajiem. Tie maigi kairina taisnās zarnas nervu galus. Ir vēlme iztukšot zarnas. Viena no biežāk lietotajām zālēm ir Glycelax.
Ja aizcietējums pieaugušajiem un bērniem rodas hemoroīdu, plaisu vai iekaisuma dēļ tūpļa tuvumā, tad vislabāk ir izmantot sveces, kas ne tikai atslābina, bet arī dziedē brūces un cīnās ar iekaisumu. Tajos ietilpst smiltsērkšķi, ihtiols un citi.
Aizcietējums grūtniecības laikā
Aizcietējums grūtniecības laikā ir viena no biežākajām problēmām šajā periodā. Īpaši liek par sevi manīt otrajā un trešajā trimestrī. Slimības cēlonis var būt:
- Dzemdes paplašināšanās. Viņa sāk nospiest zarnas. Tā darbība ir traucēta.
- Dzemde kļūst lielāka, cieš ne tikai zarnas, bet arī citi vēdera dobuma orgāni. Tajos asiņu aizplūšana ir sliktāka. Tās stagnācija ir novērojama mazā iegurņa traukos.
- Aizcietējumi grūtniecības laikā rodas arī tāpēc, ka šajā periodā ir daudzvielas, kas palīdz zarnām darboties. Ja to skaits paliek normāls, pastāv priekšlaicīgas dzemdības vai spontāna aborta risks. Šī reakcija rodas tāpēc, ka dzemdi un zarnas inervē vieni un tie paši nervu zari.
- Hormons progesterons. Tam ir kuņģa-zarnu trakta darbības palēninoša iedarbība. Tā veiktspēja ir bojāta.
Tagad par atbrīvošanos no slimības
Atceries! Ārstēšanu drīkst izrakstīt tikai ārsts. Efektīvs līdzeklis pret aizcietējumiem ir pareiza uztura. Šajā periodā ir nepieciešams patērēt: zupas, dažādus graudaugus un piena produktus. Regulāri uzturā jābūt svaigiem augļiem un dārzeņiem.
Āboli, gurķi, burkāni, bietes, pilngraudu maize, tomāti satur daudz šķiedrvielu. Neaizmirstiet iekļaut tos savā ēdienkartē.
Atteikties no kafijas, mannas, šokolādes.
Pārvietojiet vairāk.
Lietot caurejas līdzekļus pret aizcietējumiem, grūtniecības laikā aizliegts.
Aizcietējumi bērniem
Zīdaiņiem var būt mazliet izkārnījumos sešas reizes dienā. Tas kļūst retāk divus mēnešus pēc dzimšanas. Tā kā piens uzsūcas gandrīz pilnībā, varam teikt, ka drupačas norma ir reizi pāris dienās, bet lielos apjomos.
Aizdomās par aizcietējumiem mazulim var rasties, ja fekāliju konsistence kļūst līdzīga jēlkūpinātai desai vai kā aitas bumbiņām. Ar mākslīgo maisījumu barotiem zīdaiņiem un vecākiem bērniem (2 gadus veciem) aizcietējums ir zarnu iztukšošanas trūkums ilgāk par divām dienām.
Ja mazulisproblēmas - viņam vajadzīga palīdzība. Bet vēlams konsultēties ar ārstu.
- Glicerīna svecītes. Drošs un efektīvs līdzeklis. Izkārnījumi kļūst mīkstāki un izdalās.
- Klizmas. Jums būs nepieciešams vārīts ūdens, bet istabas temperatūrā. Varat pievienot vienu tējkaroti glicerīna.
- Laktulozes sīrups. Parasti to izraksta, ja bērna aizcietējums ir hronisks. Zāles lieto ilgu laiku. Deva ir atkarīga no bērna vecuma.
Daudzi farmaceitiskie produkti normalizē zarnu mikrofloru, mazina pārmērīgu gāzu veidošanos un kolikas.
Aizcietējums ir vecu cilvēku problēma
Vispirms parunāsim par to iemesliem.
- Daudzi cilvēki, kas vecāki par sešdesmit gadiem, lieto medikamentus. Dažas zāles ietekmē nervu impulsu uzvedību zarnu sieniņās. Izrādās, vainīgas zāles.
- Nepareiza diēta. Diēta satur maz šķiedrvielu.
- Šķidruma uzņemšana - ierobežota, zema fiziskā aktivitāte.
- Nekontrolēta caurejas līdzekļu lietošana izraisa atkarību.
- Zarnu sieniņas muskuļu pārkāpums.
Smagas slimības var būt arī vecāka gadagājuma cilvēku aizcietējuma cēlonis. Tas ir par onkoloģiju. Tāpēc jums jākonsultējas ar savu ārstu.
Atbrīvojieties no problēmas:
- No rīta pamodieties, veiciet vingrojumu kompleksu. Tās var būt kāju kustības, guļot gultā.
- Iedzeriet karstu dzērienu. Ja nav kontrindikāciju, varat lietot kofeīnu.
- Ēd brokastis, atdodpriekšroka šķiedrvielu pārtikai.
- Tad vēl karsts dzēriens.
Tādā veidā jūs aktivizējat zarnu darbu.
Diēta
Pirms sākat lietot tabletes pret aizcietējumiem, jums vajadzētu izmēģināt pareizu uzturu.
Diētas pamatnoteikumi:
Ēdiet vārītu, tvaicētu vai ceptu pārtiku. Ja aizcietējums ir atonisks, tad nesasmalciniet produktu. Tas palielinās zarnu perist altiku. Atteikties no m altās gaļas ēdieniem, nevajadzētu lietot arī kartupeļu biezeni
Spastiska aizcietējuma gadījumā ēdienam jābūt mīkstam.
- Ēd piecas vai sešas reizes dienā, bet porcijām jābūt mazām. Zarnas darbosies labāk.
- Pārāk aukstu vai karstu pārtiku nedrīkst ēst.
- Atteikties no alkohola.
- Dzeriet vairāk šķidruma. Dodiet priekšroku minerālūdenim un augļu dzērieniem. Izvairieties no stipras tējas un kafijas.
- Uzturā jāiekļauj liels daudzums neapstrādātu un vārītu dārzeņu un augļu.
Tagad par noderīgu un kaitīgu pārtiku pret aizcietējumiem. Izārstēt ir pareizs uzturs.
Lietojams:
- Pilngraudu maize, liesi konditorejas izstrādājumi, sausie cepumi.
- Dārzeņu zupas ar gaļas buljonu.
- Griķi, mieži, auzu pārslas.
- Zaļie zirnīši.
- Gaļa un liesa zivs.
- Ievārījums, medus, kompoti.
- Biezpiens, skābais krējums, kefīrs 2 dienu izturēšana.
Nevajag:
- Maize no augstākās kvalitātes miltiem un maizītēm.
- Taukainie buljoni, gaļaun zivis.
- Konservi, kūpinājumi.
Ierobežojiet mannu un rīsus.
Šo vadlīniju ievērošana palīdzēs jūsu zarnām un sev.
