Rakstā apskatīsim galvenos iemeslus, kāpēc pēc ēšanas jūtaties slikti.
Slikta dūša ir smaga sajūta, tā jūtama vēdera augšdaļā, un tai nerimstoši seko vēlme vemt. Dzīves laikā mēs vairāk nekā vienu reizi saskaramies ar šo nepatīkamo sajūtu. Tas ir saistīts ar vairākiem dažādiem faktoriem. Ja tas nenotiek sistemātiski, atsevišķos gadījumos – viss kārtībā. Ja pēc pastāvīgas ēšanas jūtaties slikti, tad ķermenis kliedz pēc palīdzības. Tas var liecināt par acīmredzamiem kuņģa-zarnu trakta traucējumiem vai citu slimību klātbūtni.
Slikta dūša pēc ēšanas var liecināt par akūtu vai ilgstošu un hronisku slimību klātbūtni organismā. Nervu sabrukums, kā arī pēctraumatiskā stresa sindroma parādība var kļūt arī par "augsni" šādu nepatīkamu sajūtu aktivizēšanai.
Tomēr sliktu dūšu un vemšanu nevajadzētu uztvert kā kaitīgu procesu. Tā vairāk ir ķermeņa aizsardzības reakcija. Viņa parādās nogremošanas sistēmas kairinājums. Smadzeņu daļa, kas ir atbildīga par rīstīšanās refleksu, saņem brīdinājumu par ķermeņa darbības traucējumiem, kas saistīti ar nekvalitatīvu, sliktu pārtiku vai baktērijām. Siekalu dziedzeri acumirklī aktivizē paši savu mehānismu, un organisms sagatavojas attīrīšanai. Vemšana atvieglo un attīra kuņģa-zarnu traktu, stāvoklis kļūst labāks. Šajā gadījumā mēs runājam par sliktu dūšu, kas saistīta ar pārēšanos vai zemas kvalitātes, taukainas pārtikas ļaunprātīgu izmantošanu. Bieži vien šī nepatīkamā sajūta parādās tieši zem saules pinuma, un to pavada pilna vēdera sajūta. Pacients varēs sajust, ka barība ir sakrājusies balsenē un ir gatava izlauzties ārā jebkurā minūtē. Taču gadās arī tā, ka pēc ilgstošas ēšanas cilvēks jūtas slikti. Šādā gadījumā ir jākonsultējas ar ārstu, iespējams, ka tam sekos dažādu orgānu darbības traucējumi.
Alerģiska slikta dūša
Dažiem pārtikas produktiem (piemēram, riekstiem, olām, vēžveidīgajiem, pienam un piena produktiem) ir visas iespējas "pārspēt" jūsu imūnsistēmu, un tas tos sajauks par ļaunprātīgiem citplanētiešu iebrucējiem. Ja lietojat kādu no šiem produktiem, imūnsistēma iedarbina procesus, kas mudina organismu izdalīt histamīnu un aktivizē alerģijas simptomus: kairinājumu, niezi, pietūkumu, sliktu dūšu, vemšanu, caureju, kolikas vai, vienkāršāk sakot, sāpes vēderā..
Papildu alerģiskas reakcijas pazīmes: nātru drudzis, elpas trūkums, elpas trūkums.
Ir iespējams atbrīvoties no nesakoptām sekām. Izvairieties no pārtikas produktiem, kurus organisms uztver kā draudus. Esiet piesardzīgs, ko ēdat restorānos un kafejnīcās. Dažos gadījumos stingra hipoalerģiska diēta var palīdzēt atbrīvoties no uzņēmības pret satraucošu pārtiku, taču reakcija uz vēžveidīgajiem, zemesriekstiem un citiem ēdieniem var būt visa mūža garumā.
Kāpēc pēc ēšanas jūtaties slikti, tas ir interesanti daudziem.
Slikta dūša saindēšanās ar pārtiku dēļ
Nepareiza ēdiena sagatavošana vai uzglabāšana var padarīt to par parazītu un baktēriju augšanas vietu. Nokļūstot iekšā, mikroorganismi sāk vairoties, izraisot intoksikāciju ar savas dzīvībai svarīgās aktivitātes toksiskām vielām. Zarnu infekcijas simptomi ir caureja, vemšana un slikta dūša. Tās sāk just 2-3 stundas pēc ēšanas.
Pirmais solis ir iztukšot kuņģi. Ir nepieciešams dzert sodas maisījumu (1 ēdamkarote uz 1,5-2 litriem ūdens) un tādējādi izraisīt vemšanu. Varat arī nospiest pirkstus uz mēles pamatnes. Procedūra ir jāveic vairākas reizes, līdz vemšana ir pilnībā iztīrīta no pārtikas fragmentiem.
Nākamā darbība. Nepieciešams lietot sorbentus ("Smecta", aktivētā ogle, "Enterosgel"), tie uzsūks toksīnus.
Un tad papildiniet organisma ūdens rezerves, kas cieta no dehidratācijas. Ūdens-sāls līdzsvars var palīdzēt atjaunot specializētos rehidratācijas līdzekļus ("Regidron") vai parasto ūdens-sāls šķīdumu. Jau pēcsaindēšanās gadījumā ieteicams ievērot diētu.
Kad cilvēkam pēc ēšanas ir slikta dūša, iemesls var būt atšķirīgs.
Rotavīrusa infekcija
Rotavīrusa infekcija izpaužas ar sindromu kombināciju: elpošanas un zarnu trakta. Šī kaite tika saukta par "zarnu gripu". Taču šīs slimības izraisītājs nekādā gadījumā nav gripas vīruss. Rotavīrusi organismā iekļūst dažādos veidos. Jūs varat inficēties: saskaroties ar slimu cilvēku, ar gaisā esošām pilieniņām vai patērējot ūdeni un produktus, kas jau satur vīrusu.
Bieži vien to visu pavada augsts drudzis, caureja, vemšana, deguna gļotādas iekaisums, iekaisis kakls.
Ir iespējams tikt galā ar slimības sekām, pateicoties tiem pašiem sorbentiem un stingrai diētai. Turklāt jums ir jākompensē ūdens bilance un jāizslēdz piena produkti, līdz notiek pilnīga atveseļošanās. Kā profilakses līdzekli Pasaules Veselības organizācija iesaka veikt vakcināciju. Bieži slimo pēc ēšanas grūtniecības laikā.
Grūtniecība
Viena no pirmajām grūtniecības pazīmēm, izņemot menstruālā cikla pārtraukšanu, ir slikta dūša. Šajā gadījumā to ģenerē progesterona līmeņa transformācija un mātes ķermeņa pielāgošanās jauniem apstākļiem un topošajam organismam iekšpusē ar nezināmu hromosomu komplektu. Parasti process tiek aktivizēts pirmā mēneša beigās - 2. mēneša sākumā, tomēr ir laimīgie, kuri nav saskārušies ar toksikozi.
Parasti slimo toksikozes laikāno rīta pēc ēšanas.
Bet dažreiz slikta dūša daiļā dzimuma pārstāves var nomocīt jebkurā diennakts laikā. Ēšana nav izņēmums. Dažos gadījumos pietiek ar atsevišķu ēdienu aromātu vai garšu, lai izraisītu vemšanu. Tajā pašā laikā slikta dūša ir normāls stāvoklis, tas nekādā veidā nekaitē ne mātei, ne mazulim.
Grūtniecību var pamanīt pēc krūšu jutīguma un pietūkuma. Pārmērīgs darbs bieži vien var traucēt arī topošajai māmiņai.
Toksikoze grūtniecības laikā nav slimība, taču gadījumā, ja sievietei visu diennakti nemoka slikta dūša, lai šo stāvokli novērstu, ieteicams atteikties no cepta, trekna, salda un pārlieku pikanta ēdiena. Diētai jāpaliek pilnvērtīgai un pareizai.
Pat tad, ja pēc ēšanas jūtaties slikti? Mēs turpināsim apsvērt tālāk norādītos iemeslus.
Skābes reflukss
Grēmas tiek uzskatītas par gastroezofageālā refluksa slimības pazīmi un galveno simptomu, taču šī novirze var izraisīt arī sliktu dūšu. Slimība attīstās, ja slikti funkcionē muskuļu vārsts starp kuņģi un barības vadu un kuņģa skābe nonāk barības traktā.
Pacientam ir dedzinošs diskomforts krūtīs, savilkšanas sajūta, klepus un skāba atraugas.
Parasti vemj uzreiz pēc ēšanas.
GERD jāārstē veselības aprūpes speciālista uzraudzībā. Ieteicams piesargāties no dzērieniem un ēdieniem, kas palielina skābumu, atturēties no kaitīgaieradumus, lietojiet ārsta izrakstītās receptes pret grēmas un gremošanas sistēmas veselības zāles.
Papildus tam, ka pēc ēšanas sāp vēders un ir slikta dūša, var būt vemšana, dažreiz ar asinīm, vēdera uzpūšanās, kolikas, meteorisms, caureja, deguna gļotādas iekaisums, iekaisis kakls, miega traucējumi, menstruāciju kavēšanās sievietes un tā tālāk.
Slimības transportā
Ir cilvēki, kuri ir visvairāk uzņēmīgi pret pārvietošanos transportlīdzeklī. Ja arī tu esi pieradis ar to tikt galā, katrs ceļojums liek tev justies slikti. Ēšana pirms vai pēc ēšanas var izraisīt stiprāku sliktu dūšu.
Lai atbrīvotos no viņas ceļā, saskaņā ar ārsta norādījumiem vai ieteikumiem varat lietot šādas zāles: pretsāpju līdzekļus, antiholīnerģiskos līdzekļus, antihistamīna līdzekļus, antipsihotiskos līdzekļus un pretvemšanas līdzekļus. Tomēr neaizmirstiet, ka pašārstēšanās nav risinājums.
Kāpēc stundu pēc ēšanas jūtaties slikti?
Stress
Nervu spriedze ne tikai ietekmē mūsu sajūtas, bet var izraisīt arī fiziskas kaites. Trauksme vai ilgstoša trauksme bieži liek personai izlaist ēdienreizes vai justies slikti pēc ēšanas. Slikta dūša pāriet, tiklīdz saprotat, ka pieredze nav jūsu veselības vērta, un jūs pārņemat kontroli pār savām jūtām.
Simptomi var būt muskuļu sāpes, nogurums, samazināts dzimumtieksme, bezmiegs, skumjas, nervozitāte.
Ja stress neļauj jums dzīvot normālu dzīvi, varat apmeklēt tikšanos arpsihoterapeits. Turklāt relaksācijas metodes, joga, pastaigas un labs miegs var būt efektīvas.
Ko nozīmē pastāvīgi slimot pēc ēšanas?
Žultspūšļa slimība
Žultspūslis atrodas vēdera labajā pusē un atbalsta organismu tauku uzsūkšanās procesā. Novirzes viņa darbā var ietekmēt pārtikas uzsūkšanos, kā rezultātā pēc tās ēšanas (īpaši salda, trekna, cepta) cilvēks sajutīs sliktu dūšu un sāpes vēderā.
Slimību var izārstēt tikai ārsts. It īpaši, ja joprojām rodas komplikācijas vai nav zāļu ārstēšanas efekta, un diētas ir bezspēcīgas. Šī problēma ir jāatrisina ar operāciju.
Ir vēl viens iemesls, kāpēc pēc ēšanas jūtaties slikti.
Kairinātu zarnu sindroms
Kuņģa-zarnu trakta funkcionālie traucējumi var rasties stresa, mazkustīga dzīvesveida, nepietiekama uztura un biežu uztura izmaiņu dēļ. Visbiežākās IBS pacientu sūdzības ir slikta dūša pēc ēšanas. Arī slimībai ir raksturīga caureja, sāpes vēderā, meteorisms.
Ja pēc ēšanas jūtaties slikti, ko darīt?
Diēta palīdz atbrīvoties no kairinātu zarnu sindroma. Turklāt ārsts nosaka zāļu terapiju, pamatojoties uz pacienta sūdzībām un smagiem simptomiem. Tie var būt benzodiazepīni, pretcaurejas līdzekļi, spazmolīti un citi. Efektīvu ārstēšanu var panākt, izmantojot akupunktūru, augu izcelsmes zāles, izmantojotprobiotikas.
Profilakse
Nepatīkamas sajūtas novēršanai jābūt vērstai uz tās rašanās faktoru novēršanu. Veselīgs dzīvesveids var palīdzēt to novērst.
Eksperti iesaka:
- ēdiet mazas m altītes ik pēc četrām stundām;
- dzeriet pietiekami daudz ūdens, lai jūsu kuņģa-zarnu trakts darbotos pareizi;
- nelietojiet sodas un cukurotu ūdeni, dodiet priekšroku minerālūdenim vai attīrītam ūdenim (var noderēt komotes un zaļā tēja);
- ejiet pastaigā ārā pēc ēšanas (pusdienas);
- nodrošina organismu ar sistemātiskām slodzēm, kas veicinās ātru vielmaiņu;
- jāatturas no asiem, ceptiem ēdieniem, jāsamazina garšvielu daudzums ēdienos;
- samazināt cieti saturošu pārtikas produktu patēriņu;
- atturieties no smēķēšanas, alkohola lietošanas;
- ja diskomforta cēlonis ir vestibulārais aparāts, neēdiet pirms ceļojuma transportā;
- lietojot medikamentus, rūpīgi izpēti instrukciju, jo viena no blakusparādībām var būt slikta dūša;
- grūtniecības laikā nepakļaujieties stresam, pārslodzei;
- ja jums ir alerģija pret noteiktiem pārtikas produktiem vai ārējiem kairinātājiem, mēģiniet tos novērst vai aizsargāt;
- ievērot higiēnu, vēdināt māju vai dzīvokli, kā arī telpas darbā;
- noteikti vērojiet savu svaru un nepārēdieties.
Kā panesama slimībavīrieši, sievietes un bērni?
Stiprā dzimuma pārstāvji bieži pārēdas un daudz retāk uztraucas par savu veselību – slikta dūša vīriešiem tiek diagnosticēta diezgan bieži. Interese par alkoholiskajiem dzērieniem vienlīdz izraisa rīta nelabumu, un dažreiz slikta dūša parādās uzreiz pēc dzīrēm. Turklāt smēķēšana tukšā dūšā var kļūt par priekšnoteikumu organisma pretreakcijas attīstībai pret toksisko elementu pieplūdumu.
Slikta dūša sievietēm bieži parādās menstruāciju laikā, kad sievietes organismā notiek hormonālas izmaiņas. Ražojot prostaglandīnus, organisms mazina sāpes, tajā pašā laikā tas negatīvi ietekmē nervu sistēmu un izraisa dzemdes kontrakcijas. Samazinās saražotās kuņģa sulas daudzums, kas var radīt nepatīkamas gremošanas problēmas. Arī grūtnieces izjūt intoksikācijas simptomus, ko arī uzskata par hormonālo izmaiņu rezultātu. Tas turpinās līdz 13. nedēļai un tiek uzskatīts par tiešo bērna nēsāšanas procesu. Toksikoze pastiprinās, ja sieviete ir izgulējusies, nogurusi, saaukstējusies.
Vemšana bērniem pēc ēšanas nav nekas neparasts. To var ietekmēt pat viņu pārmērīgā aktivitāte. Enerģiskas spēles un izteikta emocionalitāte var uzreiz izraisīt nelabumu. Jums pastāvīgi jāuzrauga bērns un jāreaģē uz viņa sūdzībām. Vemšana bieži ir infekcijas slimības simptoms. Slikta higiēna palielina arī norīšanas iespējamībunelabvēlīgas baktērijas un saindēšanās gadījumi.
Nekad neaizmirstiet: slikta dūša nerada bažas, ja vien tā nenāk un nepāriet ātri. Ja cilvēkam vairākas nedēļas ir šī nepatīkamā sajūta, tas ir trauksmes signāls. Šādā gadījumā nekavējoties jādodas pie ārsta.
Mēs noskaidrojām, kāpēc pēc ēšanas jūtaties slikti.
