Lielākā daļa sieviešu sāk lietot vitamīnus tikai tad, kad uzzina, ka ir stāvoklī. Bet ārsti iesaka jau laikus parūpēties par bērna veselību. Ir ļoti svarīgi mainīt diētu un sākt lietot vitamīnus pat grūtniecības plānošanas stadijā. Tas palīdzēs izvairīties no sarežģījumiem un nodrošinās bērnam visu nepieciešamo normālai augšanai un attīstībai. Mediķi uzskata, ka mūsdienu sabiedrībā ar uztura palīdzību nav iespējams kompensēt vitamīnu trūkumu, tāpēc iesaka sievietēm lietot vitamīnus. Īpašu preparātu grūtniecības plānošanai ir ļoti maz, jo īpaši tāpēc, ka to sastāvs ir atšķirīgs. Tāpēc, izvēloties zāles, labāk konsultēties ar ārstu.
Kāpēc lietot vitamīnus
Bērna veselība lielā mērā ir atkarīga no mātes stāvokļa pirms ieņemšanas. Pētījumi liecina, ka lielākā daļa sieviešu saskaras ar kādu noVitamīnu un minerālvielu trūkums. Tagad mikroelementu daudzums pārtikā ir samazināts. Lai apmierinātu vajadzību pēc tiem, pat parastam cilvēkam būs jāēd daudzveidīgs uzturs un jāapēd vismaz 5 kg pārtikas, un tas nav iespējams. Turklāt stress, nelabvēlīgi vides apstākļi, hormonālie traucējumi un nepareizs uzturs vēl vairāk samazina būtisko mikroelementu uzsūkšanos.
Sievietei īpaši nepieciešama papildu vitamīnu un minerālvielu uzņemšana pirms ieņemšanas un bērna pirmajā intrauterīnās attīstības mēnesī, kad tiek likti galvenie orgāni, mazulim nepieciešams vairāk mikroelementu. Tāpēc ieteicams jau laikus parūpēties par to deficīta aizpildīšanu. Vēlams atteikties no sliktiem ieradumiem, ārstēt hroniskas slimības, mainīt uzturu 3-4 mēnešus pirms iecerētās ieņemšanas.
Arī ārsti iesaka šajā laikā sākt lietot vitamīnus. Sievietēm, kuras plāno grūtniecību, visbiežāk ir nepieciešami īpaši izvēlēti multivitamīnu kompleksi. Bet, ja tiek veikta pārbaude, var izrādīties, ka organismā trūkst kāda vitamīna vai minerālvielas. Šajā gadījumā jūs varat to ņemt. Pretējā gadījumā palielinās toksikozes, anēmijas, depresijas, augļa anomāliju un pat spontāna aborta risks.
Kādi vitamīni ir nepieciešami sievietēm, kuras plāno grūtniecību
Zāļu nosaukumi bieži vien nenorāda, ka tās ir paredzētas grūtniecēm. Tāpēc ir nepieciešams izlasīt to sastāvu. Parasti preparātos, kas īpaši paredzēti sievietēm, kuras plāno grūtniecību, tiek izvēlēti vitamīnikas šajā gadījumā ir nepieciešami. Tie ir ietverti optimālā devā, parasti profilaktiskā, kas ļauj novērst to pārpalikumu. Kuri vitamīni ir nepieciešami grūtniecību plānojošajām, labāk noskaidrot pie ārsta. Ir vairāki mikroelementi, kurus visbiežāk iesaka sievietei šajā periodā.
- Folskābe ir viens no svarīgākajiem mikroelementiem, plānojot grūtniecību. Tieši viņa stimulē šūnu dalīšanos, kas nepieciešama normālai augļa augšanai. Turklāt folijskābe ir svarīga pareizai bērna nervu un sirds un asinsvadu sistēmas veidošanai.
- Jods ir svarīgs pareizai mātes vairogdziedzera darbībai un pilnvērtīgai bērna nervu sistēmas attīstībai. Pareiza grūtniecība ir atkarīga no pietiekama šī mikroelementa daudzuma.
- A vitamīns pietiekamā daudzumā palielina apaugļošanās iespējamību. Un pēc tam piedalās placentas veidošanā. Bet ļoti svarīgi ir nepārdozēt, jo tas uzkrājas organismā un var izraisīt bērna iedzimtu deformāciju attīstību.
- E vitamīns palielina apaugļošanās iespējas, jo regulē sieviešu dzimumhormonu ražošanu. Turklāt tas novērš spontāno abortu.
- D vitamīns ir ļoti svarīgs sievietēm, kuras plāno grūtniecību, tas regulē reproduktīvo sistēmu, un pēc tam piedalās mazuļa skeleta veidošanā.
- C vitamīns ir nepieciešams, lai novērstu anēmiju, toksikozi, asinsvadu traucējumus.
- Magnijs ir nepieciešams sievietes reproduktīvās sistēmas normālai darbībai, normalizē endokrīno dziedzeru darbību. BETgatavošanās grūtniecībai stadijā novērš spontānu abortu un iedzimtu patoloģiju attīstību.
Vitamīnu kompleksi
Dažu medikamentu lietošanu vēlams sākt tikai pēc izmeklēšanas un mikroelementu daudzuma noteikšanas asinīs. Visbiežāk ieteicamie uztura bagātinātāji ir folijskābe, E vitamīns vai D3 vitamīns. Tiem, kas plāno grūtniecību, šie ir vissvarīgākie mikroelementi. Bet tagad pārdošanā jūs varat atrast labus vitamīnu kompleksus, kas satur optimālu vitamīnu un minerālvielu daudzumu, kas nepieciešams grūtniecības sagatavošanas stadijā. Turklāt tos var lietot arī grūtniecības pirmajā trimestrī. Visu mikroelementu devas šādos preparātos tiek rūpīgi atlasītas, ņemot vērā vidējo nepieciešamību pēc tiem.
Multivitamīnu produktus patstāvīgi iegādāties nav vēlams, labāk konsultēties ar ārstu. Bet tomēr ne vienmēr ir iespējams nekavējoties veiksmīgi izvēlēties pareizo narkotiku. Tās var atšķirties pēc aktīvo vielu sastāva un devām. Bet nav iespējams precīzi pateikt, kuri vitamīni ir labāki tiem, kas plāno grūtniecību. Katrai sievietei līdzeklis jāizvēlas individuāli. Lai izvairītos no pārdozēšanas, varat izvēlēties dabiskus preparātus. Šajā sakarā Iherb vitamīni ir vislabākie tiem, kas plāno grūtniecību. Šis uzņēmums ražo preparātus, kas satur augu, ogu un garšaugu ekstraktus, kā arī laktobacillus. Tāpēc tie ne tikai kompensēs vitamīnu trūkumu, bet arī regulēs sievietes gremošanu.
Turklāt ir vēl vairākparastie preparāti, kas satur dažādu mikroelementu kompleksu. Kādi vitamīnu nosaukumi grūtniecību plānojošām sievietēm visbiežāk atrodami ginekologu ieteikumos? Tas ir:
- "Femibion";
- "Elevit Pronatal";
- "Vitrum Prenatal";
- "Māte";
- "Pregnoton";
- "Complivit Mom";
- "Mammas veselības ābece".
Papildus šīm ir vairākas citas zāles, kas ir retāk sastopamas. Pirmkārt, šis ir visdārgākais ASV ražotais komplekss. "Superkomplekss" maksā gandrīz 2000 rubļu, bet tā īpatnība ir tāda, ka tas pilnībā nodrošina ķermeni ar visiem nepieciešamajiem mikroelementiem. Un īpašais tabletes sastāvs mikrokapsulu veidā, kas dažādos laikos izdala atsevišķus vitamīnus un minerālvielas, nodrošina to labāku sagremojamību. Tā dabiskajam sastāvam ir arī tās priekšrocības. Tāpēc dažas sievietes dod priekšroku šim konkrētajam kompleksam. Turklāt dažreiz jums ir nepieciešams kompensēt tikai noteiktu vitamīnu trūkumu. Piemēram, grūtniecības plānošanas stadijā bieži nepieciešama papildus vitamīnu A un E uzņemšana. Tie normalizē hormonālo līmeni un palielina ieņemšanas iespēju. Šim nolūkam sievietēm dažreiz tiek nozīmētas zāles "Aevit". Tas jālieto saskaņā ar ārsta norādījumiem tikai pirms grūtniecības.
Elevit Pronatal
Šo vitamīnu kompleksu sievietēm, kuras plāno grūtniecību, ārsti iesaka biežākKopā. Ginekologi uzskata, ka šīs zāles satur ideālu mikroelementu devu, kas nepieciešami normālai ieņemšanai un grūtniecībai.
Šajā kompleksā ir diezgan daudz minerālvielu, ir arī sievietes veselībai nepieciešamie vitamīni. Tas satur palielinātu folijskābes un dzelzs daudzumu, kas ir ļoti svarīgi pirmajās grūtniecības nedēļās. Zāļu sastāvā ir arī vitamīni A, E, D3, C un B grupas vitamīni. Tas satur fosforu, magniju, cinku un varu. Šajā preparātā nepietiek tikai ar jodu un kalciju. Tāpēc dažām sievietēm būs jālieto papildu zāles, kas tās satur.
Lai izvairītos no būtisko mikroelementu trūkuma, Elevit Pronatal kompleksu ieteicams lietot trīs mēnešus pirms iecerētās ieņemšanas. Sievietes atzīmē labu zāļu panesamību, retos gadījumos uz tā lietošanas fona parādās slikta dūša vai aizcietējums. Tāpēc daudzi to lieto grūtniecības laikā.
Lai novērstu vitamīnu pārdozēšanu, pēc 2-3 mēnešu lietošanas ieteicams ieturēt pārtraukumus. Bieži tiek ieteikts arī pārmaiņus lietot dažādas zāles. Bet daudzas sievietes dod priekšroku Elevit kompleksam. Tam ir līdzsvarots sastāvs, un tas jālieto tikai vienu reizi dienā.
Femibion drug
Daudzi ārsti uzskata, ka šie ir labākie vitamīni tiem, kas plāno grūtniecību. Viņi ne tikai nodrošina topošās mātes ķermeni ar visu nepieciešamo normālai bērna nēsāšanai, bet arī veicina ieņemšanu. Daudzisievietes atzīmē, ka pēc šo zāļu lietošanas kursa mati sāka labāk augt, nagi kļuva stiprāki un uzlabojās vispārējā pašsajūta. Turklāt "Femibion" palīdz stiprināt nervu sistēmu un paaugstināt efektivitāti, palīdz pretoties stresam un normalizē miegu.
Šis pirmsdzemdību vitamīnu komplekss saņem daudz pozitīvu atsauksmju. Pēc zāļu lietošanas kursa laba veselība saglabājas ilgu laiku. "Femibion" ieteicams lietot 3 mēnešus pirms ieņemšanas un pirmajā trimestrī. Tieši šajā laikā sievietes ķermenis izjūt pastiprinātu vajadzību pēc folijskābes un joda, kas šajā preparātā ir daudz. Turklāt folijskābe ir īpašā, viegli sagremojamā veidā. Turklāt "Femibion" satur citus B vitamīnus, kā arī E, C, A, PP. Lietojiet zāles vienu tableti dienā, vēlams no rīta pēc ēšanas. Nav ieteicams pārsniegt šo devu, jo tas var izraisīt vitamīnu pārpalikumu, kas ir ļoti kaitīgs grūtniecības laikā.
Centrum Materna
Ja jautāsiet bērnu ārstiem, kuri vitamīni ir labāki tiem, kas plāno grūtniecību, vairums viennozīmīgi atbildēs, ka "Centrum Materna". Tas ir sabalansēts mikroelementu komplekss, kas nepieciešams normālai bērna attīstībai. Šo zāļu lietošanai gandrīz nav kontrindikāciju, tas reti izraisa blakusparādības, galvenokārt alerģiskas reakcijas. Bet daudz pozitīvu atsauksmju no sievietēm, kuras lietoja šo kompleksu. Viņi atzīmē, ka grūtniecības laikā nejuta toksikozi, un bērns piedzima bez defektiem un patoloģijām. Turklāt ir ļoti svarīgi, ka Centrum Materna palīdz uzturēt veselus matus, nagus un zobus, kas ir ļoti svarīgi grūtniecēm, jo pēc bērna piedzimšanas viņu stāvoklis bieži vien pasliktinās.
Šis komplekss satur daudz vitamīnu un minerālvielu. Tas satur gandrīz visus B vitamīnus, kā arī B, E un A. Turklāt tajā ir visas nepieciešamās minerālvielas. Tie ir cinks, dzelzs, kalcijs, magnijs, varš, jods, selēns. Tādēļ zāles "Centrum Materna" palīdz sagatavot sievietes ķermeni ieņemšanai, veicina normālu grūtniecības norisi un pareizu bērna attīstību.
Vitrum Prenatal Forte
Daudzi uzskata, ka šie ir labākie vitamīni tiem, kas plāno grūtniecību. Tie satur sabalansētu visu nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu kompleksu. Zāļu priekšrocības ietver faktu, ka to var lietot ilgu laiku un nebaidīties no pārdozēšanas. Visi mikroelementi tajā ir ietverti profilaktiskās devās, taču tie spēj atbalstīt sievietes ķermeni un nodrošināt normālu bērna attīstību. Īpaši daudz preparātā ir kalcija un joda, kas nepieciešami intrauterīnās attīstības sākumposmā. Tas satur arī dzelzi, cinku, selēnu, varu, magniju, hromu un visus nepieciešamos vitamīnus.
Lietojiet zāles "Vitrum Prenatal Forte" 1 tablete dienā. Tas palīdz sagatavot sievietes ķermeni ieņemšanai un pēc tam grūtniecības laikānovērš toksikozes, anēmijas, kalcija trūkuma un citu patoloģiju parādīšanos. Bērnam šīs zāles nodrošina visu orgānu un sistēmu normālu attīstību. Ir arī labi lietot zāles zīdīšanas laikā. Tas palīdz sievietei saglabāt veselus zobus, nagus un matus.
Pregnavit
Šis komplekss no visiem vitamīniem tiem, kas plāno grūtniecību, atšķiras ar to, ka tam gandrīz nav kontrindikāciju un tas neizraisa alerģiskas reakcijas. Tāpēc to var dzert pat sievietes, kuras nepanes citas zāles. Tieši šo līdzekli izvēlas daudzas sievietes, plānojot grūtniecību. Tas palīdz sagatavot ķermeni ieņemšanai. Zāles novērš vitamīnu trūkumu, kas var negatīvi ietekmēt bērna intrauterīnu attīstību. Turklāt, lietojot Pregnavit, sieviete uztur normālu matu un nagu stāvokli, jo kalcija ir pietiekami, lai izveidotu mazuļa skeletu.
Šo zāļu priekšrocības ietver to, ka tās spēj normalizēt hemoglobīna līmeni un uzturēt to grūtniecības laikā. Tas ir svarīgi, lai novērstu anēmijas attīstību. Lai novērstu dažu mikroelementu pārdozēšanu, zāles jālieto stingri saskaņā ar instrukcijām. Ieteicams dzert pirms ieņemšanas un pirmajā trimestrī 1 kapsula dienā, otrajā trimestrī - 2 kapsulas, pēc tam - 3 kapsulas dienā.
Complivit Mom
Saskaņā ar izplatītu uzskatu, šie ir labākie vitamīni sievietēm,grūtniecības plānošana. Par to raksta lielākā daļa jauno māmiņu. Tās priekšrocības ietver līdzsvarotu sastāvu, augstu efektivitāti, labu panesamību. Un tas viss par diezgan zemu cenu - ne vairāk kā 250 rubļu par ikmēneša kursu. Tāpēc zāles ir tik populāras. "Complivit Mama" satur 11 vitamīnus un 7 minerālvielas – visus šajā laikā nepieciešamos mikroelementus.
To lieto pirms ieņemšanas, lai sagatavotu organismu grūtniecībai, pēc tam augļa attīstības laikā nodrošina bērnu ar visiem nepieciešamajiem mikroelementiem, neļaujot sievietei tos pietrūkt. To var lietot arī zīdīšanas laikā, un tas reti izraisa blakusparādības. Sievietes atzīmē, ka uz tā uzņemšanas fona ir palielinājušās darba spējas, uzlabojies ādas un matu stāvoklis, nostiprinājušies nagi, mierīgāks miegs. Turklāt jums ir jālieto zāles tikai 1 tablete dienā.
Pregnoton
Šie pirmsdzemdību vitamīni ir pulvera veidā šķīduma pagatavošanai. Tas ir svarīgi dažām sievietēm, kuras nevar norīt tabletes, jo īpaši tāpēc, ka šie multivitamīni bieži ir lieli. Vēl viena zāļu priekšrocība ir tā, ka tajā ir daudz to mikroelementu, kas nepieciešami grūtniecībai. Tieši to trūkuma dēļ ieņemšana bieži kļūst neiespējama. Tie ir folijskābe, cinks, selēns un magnijs. Tie normalizē hormonālo fonu un uzlabo dzimumorgānu darbību. Bet sievietei ir svarīgi atcerēties, ka šīs zāles var lietot tikai pirms ieņemšanas, pēcgrūtniecība, labāk pāriet uz citu līdzekli.
Lūdzu, pirms šo zāļu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu. Jūs to nevarat dzert, ja sievietei ir vairogdziedzera patoloģijas vai ogļhidrātu vielmaiņas traucējumi. Papildus tam, ka daudzos gadījumos palīdz sievietēm iestāties grūtniecība, Pregnoton var izraisīt blakusparādības. Tās ir alerģiskas reakcijas, kā arī menstruālā cikla traucējumi.
Mammas veselības ābece
Labi vitamīni grūtniecēm un sievietēm, kuras plāno grūtniecību, ir zāles "Alfabēta mammas veselība". Tās īpatnība ir tāda, ka mikroelementi ir pareizi sakārtoti, ņemot vērā to kombināciju savā starpā. Tas palielina to sagremojamību. Bet tāpēc jums ir jālieto zāles 3 reizes dienā, dažādu krāsu tabletes. Dažas sievietes to uzskata par līdzekļa trūkumu.
Zāļu sastāvs ir pareizi sabalansēts. Tas satur folijskābi, cinku, kalciju, selēnu un jodu, visus nepieciešamos vitamīnus. Bet zāles nesatur retinolu, kura pārdozēšana ir bīstama grūtniecības laikā. Tāpēc papildus sievietes ķermeņa sagatavošanai ieņemšanai šis komplekss var kalpot, lai kompensētu būtisku mikroelementu trūkumu grūtniecības laikā.
Vitamīni grūtniecības plānošanai: atsauksmes
Nevar viennozīmīgi pateikt, kurš vitamīnu komplekss ir labāks. Katrai sievietei ir savas vajadzības pēc mikroelementiem, tāpēc ne vienmēr ir piemērotas zāles, kas piemērotas vienai sievietei.cits. Ārsts, kurš veiks pārbaudi, palīdzēs izvēlēties pareizo līdzekli. Vispozitīvākās atsauksmes no ekspertiem par preparātiem "Elevit Pronatal" un "Femibion". Tiek uzskatīts, ka tie palīdz sievietēm, kurām ir bijušas problēmas ar grūtniecību. Un pašas sievietes dod priekšroku preparātiem Centrum Materna, Vitrum Prenatal Forte un Complivit Mom. Viņiem ir līdzsvarots sastāvs, jūs varat arī lietot šādus līdzekļus visā grūtniecības periodā. Un tie, kam rūp cena, dod priekšroku mammas veselības alfabētam. Šis ir lēts, bet efektīvs vitamīnu komplekss, kas novērš anēmiju un beriberi un nodrošina normālu bērna attīstību.
