Veģetatīvā-asinsvadu distonija ir īsts mūsu laika posts. No tās simptomiem cieš ne tikai vecāka gadagājuma cilvēki, bet arī pieaugušie. Pēdējos gados neiropatologi arvien biežāk diagnosticē VVD pat bērniem un pusaudžiem. Ārstēšana var ilgt gadus. VVD profilakse pieaugušajiem un bērniem ir vienkāršs ieteikums, kas palīdzēs novērst slimības attīstību un sniegs pacientiem lielisku veselību, vitalitāti un možumu.
VVD simptomi: kā šī slimība izpaužas
Jēdziens "distonija" nozīmē nelīdzsvarotību starp autonomās nervu sistēmas parasimpātiskās un simpātiskās nodaļas regulēšanas mehānismiem. Viņi ir atbildīgi par ķermeņa iekšējās vides noturības uzturēšanu. Faktiski visu orgānu un sistēmu normālai darbībai. Tas ietekmē pulsa ātrumu un sirdsdarbību, elpošanas kustību skaitu un dziļumu, defekācijas un urinēšanas procesu. Palīdzībasaglabājiet līdzsvaru vingrošanas laikā.
Tagad iedomājieties, kas notiek, ja tiek izjauktas attiecības starp veģetatīvās nervu sistēmas parasimpātisko un simpātisko sadalījumu. Pilnīga nelīdzsvarotība starp smadzeņu komandām un reālo dzīvi.
Šeit ir biežākās VSD izpausmes, kuru dēļ pacienti ir spiesti meklēt palīdzību:
- VVD kardiovaskulāro izpausmju sindroms: aritmija, sāpes sirdī, tahikardija, asinsspiediena lēcieni, ātrs pulss bez redzama iemesla;
- elpošanas patoloģijas sindroms pie VVD: balsenes spazmas, gaisa trūkums;
- kuņģa-zarnu trakta traucējumu sindroms: sāpes epigastrālajā reģionā, aizcietējums vai caureja, kas neizdalās ar medikamentu lietošanu, meteorisms, atraugas;
- Psihoemocionālās sfēras sindromam ar VVD ir visvairāk simptomu: trauksme, miega traucējumi, histērija, aizkaitināmība, nemotivēta agresija pret apkārtējiem un autoagresija.
VVD attīstības iemesli
Zinot slimības cēloņus, var izveidot veiksmīgu VVD profilakses plānu. Ja ievērosi to bez pārkāpumiem, par slimības izpausmēm vari aizmirst uz daudziem gadiem.
Tātad, ārsti uzskata, ka biežākie pacientu distonijas un stāvokļa saasināšanās cēloņi ir:
- slikti ieradumi: pastāvīga alkoholisko dzērienu, miega zāļu lietošana, pārmērīga smēķēšana un dažos gadījumos narkotiku lietošana;
- pastāvīga uzturēšanās hroniska stresa apstākļos (nemīlēts darbs, piespiedu kopdzīve ar nepatīkamiem cilvēkiem);
- fiziskā pārslodze (rodas, kad cilvēks ir spiests strādāt divās maiņās, maz guļ, tiek pārkāpts dienas-nakts režīms);
- lielas bailes, vienreizējs stress (piemēram, pacients bija liecinieks kāda brutālai nāvei vai ciešanām);
- piedzīvoti insulti, sirdslēkmes;
- Nesens vai aizkavēts traumatisks smadzeņu ievainojums vai smadzeņu satricinājums, kas varētu būt izraisījis nopietnu cerebrovaskulāru negadījumu.
Veģetatīvi-asinsvadu distonijas klasifikācija
Iepriekšminētos simptomus galvenokārt izraisa asinsvadu tonusa traucējumi. Tāpēc atkarībā no tā, kāds asinsvadu tonis pacientam dominē, medicīna izšķir vairākus veģetatīvi-asinsvadu distonijas veidus:
- hipertonisks veids;
- hipotonisks veids;
- jaukts veids;
- kardialģisks veids.
Slikti ieradumi: ietekme uz asinsvadiem
Mūsu kultūrā ir dziļi iesakņojies noteikums svētku dienās dzert alkoholiskos dzērienus. Lielākā daļa tautiešu dzeršanas kultūru atstāj novārtā un katru nedēļas nogali rīko sev "brīvdienas". Bieži vien alkoholisko dzērienu ļaunprātīga izmantošana izraisa reālu triecienu traukiem un bieži izraisa jaukta un hipertoniskā tipa VVD attīstību. Papildus asinsvadiem cieš gandrīz visas ķermeņa sistēmas.
Cigarešu smēķēšana izraisa īslaicīguasinsvadu spazmas. Gandrīz visiem smagajiem smēķētājiem ir VSD simptomi. Taču lielākajai daļai no viņiem ir grūti atmest slikto ieradumu, viņi labprātāk saslimst un jūtas slikti, nekā atsakās no cigaretēm.
Pirmais noteikums IRR profilaksei hipertensīvam tipam: gandrīz pilnīga alkoholisko dzērienu un vēlams cigarešu noraidīšana. Ja pēc pilnīgas alkohola noraidīšanas un uztura normalizēšanas simptomi neatstāj pacientu, ir nepieciešams pilnībā pārtraukt smēķēšanu. Katra cilvēka asinsvadi individuāli reaģē uz nikotīnu un darvu, kas atrodas cigaretēs. Un, ja vienam šāda ietekme ir pieņemama, tad citam tā būs vienkārši nāvējoša.
Hronisks nogurums un fiziska pārslodze
Smags un ilgstošs darbs izraisa asinsvadu spazmas. Bieži vien cilvēki, cenšoties nopelnīt vairāk, neatpūšas un cenšas strādāt septiņas dienas nedēļā. Šāda pieeja ir nepieņemama: katram cilvēkam ir jāguļ vismaz astoņas stundas dienā (un naktī) un nedrīkst būt vertikālā stāvoklī ilgāk par desmit stundām.
Lai cik dīvaini tas neizklausītos, bet nereti visefektīvākā VVD profilakse pieaugušajiem ir mazāk strādāt un vairāk atpūsties. Turklāt atpūtai nevajadzētu būt sporta zālē (kuras apmeklējums arī jāierobežo, jo arī tā ir nopietna fiziska aktivitāte), bet gan mājās, guļot uz dīvāna vai šūpuļtīklā, mierā un klusumā.
Paliekot stresā
Smaga depresija, trauksmes traucējumi, pastāvīgs kairinājumsradu nesaprašanās dēļ - šie iemesli bieži vien saasina esošo sirds un asinsvadu slimību gaitu. VSD var sākties arī pirmo reizi tieši nervu satricinājumu un paaugstinātas trauksmes periodā.
Labākā IRR profilakse hroniska stresa laikā ir pēc iespējas vairāk gulēt. Jāvēršas pie neirologa vai psihiatra un jālūdz aktīvā nomierinoša (nomierinoša) vai miega zāļu recepte (ja pacientu nomoka bezmiegs). Bez veselīga, ilgstoša mierīga miega jūs nekad netiksit vaļā no stresa.
Ja nav iespējas tikt pie ārsta, ir vērts mēģināt izdzert bezrecepšu vieglā trankvilizatora "Afobazol" kursu. Ir vēl viens efektīvs homeopātiskais līdzeklis, kas neizraisa atkarību un ir ļoti lēts – tā ir nomierinošā tēja "Fitosedan".
VVD profilaktisko pasākumu saraksts
Tātad, rezumējot, varam uzskaitīt efektīvākos VVD profilakses pasākumus:
- absolūta atteikšanās lietot alkoholiskos dzērienus;
- iespēju robežās - atmest smēķēšanu (vai vismaz samazināt izsmēķēto cigarešu skaitu);
- pilns miegs (ja nepieciešams, ķerties pie miegazālēm);
- ja darbs rada fizisku pārpūli - ir vērts mainīt darbu vai grafiku;
- mēģiniet pēc iespējas vairāk atpūsties guļus stāvoklī;
- sporta aktivitātēs vislabāk ir apmeklēt jogu, peldēšanu, pilates.
Šie vienkāršie noteikumi VVD profilaksei palīdzēs ne tikai uzlabot asinsvadu tonusu un izveidot līdzsvaru starpveģetatīvās nervu sistēmas parasimpātiskās un simpātiskās nodaļas regulēšanas mehānismi, bet arī uzlabot pacienta psiholoģisko stāvokli. Pēc pāris mēnešiem šādas dzīves slimu cilvēku neatpazīs: no raustoša un nervoza metropoles iedzīvotāja viņš pārvērtīsies par mierīgu un harmonisku cilvēku.
VSD profilakse: narkotikas
Gan VVD ārstēšanai sākotnējās attīstības stadijās, gan šī stāvokļa profilaksei visbiežāk tiek nozīmētas šādu farmakoloģisko līdzekļu grupu zāles:
- vazodilatējoša;
- mierinošs;
- nomierinošs;
- antidepresanti;
- nootropics;
- asinsrites normalizēšana;
- spiediena līmeņa normalizēšana;
- hipnotiskie un atjaunojošie medikamenti.
VVD profilakse un ārstēšana ir tieši atkarīga no subjektīviem simptomiem. Tas ir, no tām sūdzībām, ko pacients pats izsaka ārstējošajam ārstam.
- Ja ir problēmas ar miegu, iespējams, tiks izrakstīts Melatonīns, Donormils, Afobazols, Atarakss, Fenazepāms, Fenibuts.
- Ja pacients sūdzas par smagu trauksmi, panikas lēkmēm un reiboni - Adaptol, Atarax, Sonapax.
- Izteiktu sirdsdarbības traucējumu gadījumā - aritmija, tahikardija u.c.(pēc ārsta pārliecības, ka nopietnu sirds diagnozi nav), tiks izrakstīti Betaserk, Valoserdin
- Ar pastāvīgām sūdzībām par vitalitātes trūkumu un sliktogarastāvoklis, ko pavada sirdsklauves un asarošana, iespējams, tiks izrakstīts Fluoxetine, Zoloft, Paroxetine, Stimuloton.
Jaunās paaudzes injicējamie nootropiskie peptīdi - "Cortexin" un "Cerebrolysin" uzrādīja augstu efektivitāti smadzeņu asinsrites uzlabošanā.
Zāļu uzlējumi cīņā pret VVD simptomiem
Ja pacients apzināti izvairās lietot medikamentus VVD ārstēšanai un profilaksei, varat mēģināt piedāvāt augu uzlējumus. Protams, farmakoloģiskās zāles ir daudz efektīvākas. Bet ir diezgan spēcīgi augu preparāti.
Piemēram, "Fitosedan" - nomierinoša kolekcija, kurā ietilpst timiāns, oregano, mātere, baldriāns. Ārstnieciskās tējas ir pieejamas divos veidos, tām ir nedaudz atšķirīgs sastāvs. Taču darbībā nav daudz atšķirību.
Garšaugus var iegādāties un pagatavot atsevišķi. Baldriānam, māterei, timiānam ir nomierinoša un hipnotiska iedarbība.
VSD profilakses iezīmes bērniem un pusaudžiem
Gandrīz visas nopietnas farmakoloģiskās zāles ir aizliegtas bērniem līdz sešu gadu vecumam. Tas apgrūtina VVD profilaksi bērniem un pusaudžiem.
Papildus narkotiku lietošanai (lai gan dažos gadījumos tas joprojām ir nepieciešams), šādas terapijas bērniem ir izrādījušās efektīvas:
- konsultācijas ar bērnu klīnisko psihologu vaipsihoterapeits;
- uztura korekcija - saldumu ierobežošana uzturā;
- saziņa ar dzīvniekiem - īpaši labus rezultātus hipoterapija uzrādīja bērniem;
- delfīnterapija un peldēšana vienā baseinā ar delfīniem.
Protams, šādas metodes maksā vairāk nekā medikamentu lietošana. Bet ir vērts pievērst uzmanību: VVD profilakse pusaudžiem bieži vien palīdz saglabāt veselību un psihi un dod ceļazīmi uz pilngadību bez hronisku slimību klātbūtnes.
Zāles, ko var dot bērniem
Ja vecāki tomēr izlemj dot medikamentus kā VVD profilaksi bērniem, tad pirms medikamentu izvēles noteikti jākonsultējas ar ārstu. Nepieciešams nokārtot standarta asins, urīna un fekāliju analīžu komplektu, lai izslēgtu iespējamās iekšējo orgānu patoloģijas.
Ja bērnu uztrauc nemiers, viņam ir pārlieku bagāta iztēle un paaugstināts psiholoģiskais jūtīgums, nepieciešams viņu parādīt psihiatram. Ja vecāki uztraucas par reģistrāciju, viņiem jāsazinās ar privāto diagnostikas centru un jāsaņem padoms par naudu. Turpat var saņemt arī bērnam labākā medikamenta recepti un ieteikumus par zāļu devu. Zīdaiņiem un pusaudžiem bieži tiek izrakstīti nootropie līdzekļi – tās ir zāles, kas regulē smadzeņu asinsriti un ļauj atbrīvoties no uzbudinājuma, aizkaitināmības un nemiera, kā arī no miega problēmām.
