B vitamīni parasti ir uz katra lūpām. Neirologi bieži izraksta kompleksu B6, B12 osteohondrozei un dažādām nervu sistēmas slimībām. Bet vai jūs zināt, kas ir B8? Vitamīns, kas papildināja vairākas cilvēka organismam svarīgākās vielas, tika atklāts tālajā 1848. gadā. Tikai daži cilvēki zina, bet tieši viņš šodien ir daļa no gandrīz visiem sedatīviem līdzekļiem, kā arī miegazālēm. Pateicoties viņam, cilvēki aizmirst, kas ir bezmiegs.
Vispārīgs apraksts
Kāds ir B8 zinātniskais nosaukums? Šo vitamīnu sauc par inozītu. Patiesībā tā ir vitamīniem līdzīga viela, kas galvenokārt koncentrējas asarās un svarīgākajās – nervu – šūnās. Viela nonāk mūsu ķermenī glikozes veidā, un pēc tam no tā tiek sintezēts gala produkts. Tas ir, organisms pats spēj ražot B8. Vitamīnam tajā pašā laikā ir vairākas noderīgas īpašības un tas ir nepieciešams normālai ķermeņa darbībai. Tomēr tas nenoliedz nepieciešamību šo vielu uzņemt kopā ar pārtiku.
Zinātnieki veica eksperimentus, kuros izmēģinājuma dzīvniekiem tika atņemti B8 avota produkti. Arī vitamīns netika dots mākslīgi. Tajā pašā laikā bija vērojama izaugsmes un attīstības apstāšanās, kā arī aktīva matu izkrišana, līdz pat plikpaurībai. Kad diēta tika atjaunota, šie simptomi pilnībā izzuda. Ieturot ilgāku diētu, papildus plikpaurībai tika novēroti daudzi traucējumi, krampji ekstremitātēs un pilnīgs redzes zudums.
Izonitola deficīta pazīmes
Ēdiens mūsdienu pasaulē kļūst arvien mazāks… Vai esat pārsteigts? Velti! Bieži vien ēdieni, kas rada ēstgribu un lieliski smaržo, satur tikai taukus un ogļhidrātus. Tomēr problēma ir atrisināma, jo šodien tabletēs ir vitamīns B8. Pieaugušam cilvēkam pietiek ar 1 g šīs vielas dienā, maksimālais daudzums nav noteikts. Tas lieliski uzsūcas kopā ar citiem šīs ģimenes locekļiem.
Ar izonitola trūkumu tiek novērots bezmiegs un pārmērīga aizkaitināmība, cilvēkus sāk mocīt bieži aizcietējumi. Baldness un ādas slimības, bērnu augšanas augšana - tas viss var būt skaidras šī elementa trūkuma pazīmes. Šajā gadījumā jums var palīdzēt B8 vitamīna tabletes. Starp citu, zinātnieki nesen veikuši sensacionālu atklājumu: šī vitamīna trūkums var padarīt nederīgu visu B grupu, kas mūsu organismā nonāk ar pārtiku.
Kāpēc var pietrūkt šī vitamīna? Uz mūsu galda parasti ir diezgan daudz izonitola avota produktu, tomēr alkohols, kofeīns un nikotīns var to iznīcināt cilvēka organismā, tāpēc ieteicams sekot līdzi savai veselībai un neizmantot to ļaunprātīgi.šīs vielas.
Ikdienas avoti
Patiesībā atrast pārtikas produktus, kas ir bagāti ar šo vitamīnu, nav grūti. Sākotnēji par tā avotiem tika uzskatītas aknas un raugs. Pēc tam, kad šis elements tika atrasts augļos un ogās, gaļā un piena produktos. Tas ir, ievērojot veselīga uztura principus, jūs varat brīvi saņemt visus nepieciešamos elementus. Diezgan liels daudzums B8 vitamīna ir atrodams dažādos graudaugos. Lēcas, rīsu klijas, kviešu dīgļi, auzu un miežu putraimi, zaļie zirnīši, grauzdēti zemesrieksti ir lieliski inozitola avoti. Neaizmirstiet par citrusaugļiem, piemēram, greipfrūtu un apelsīnu.
Noderīga darbība
Ko organismam dod B8 vitamīna tabletes? Instrukcijā teikts, ka normāla šī elementa daudzuma uzturēšana nodrošina normālu nervu impulsu pāreju. Ja jums ir pietiekami daudz inozitola, jūsu aknas un āda, kā arī mati paliks veseli. Bet tas vēl nav viss. B8 veicina holesterīna izšķīšanu traukos un aizsargā sienas no trausluma. Pateicoties viņam, tiek nodrošināta kuņģa un zarnu motoriskā aktivitāte. Tam ir nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu un līdz ar to arī uz visu organismu kopumā.
Vairāku slimību gadījumā inozitols vislabvēlīgāk ietekmē iekšējos orgānus. Piemēram, tas kavē ļaundabīgo audzēju attīstību. Protams, šī nav panaceja pret visām slimībām, bet gan pilnvērtīgs un vitamīniem bagāts uztursspēj aizsargāt pret lielu skaitu slimību, dot spēku un enerģiju, atbalstīt imunitāti visgrūtākajā periodā.
Mūsdienu narkotikas
Mūsdienās ir ļoti daudz vitamīnu kompleksu, kas satur dažādu B vitamīnu kombināciju, taču ne katrs sastāvs satur B8. Tāpēc šodien mēs centīsimies apkopot informāciju tikai par kompleksiem, kas ietver šo noderīgo elementu. Pirmkārt, starp uztura bagātinātājiem (parasti ražoti ASV) var atrast B8 vitamīnu tabletēs. Nosaukumi var atšķirties, taču visbiežāk uz iepakojuma ir rakstīts "Biotīns" vai "Biotīns +". Izmaksas ir atkarīgas no sastāva un var arī ievērojami atšķirties, bet vidēji tas ir 1-2 tūkstoši rubļu. Dažādi zīmoli izmanto citus nosaukumus, uzsverot B8 vitamīna mērķi. Piemēram, "Veseli mati un nagi" un tamlīdzīgi. Šajā gadījumā pievērsiet uzmanību zāļu sastāvam.
Medobiotīns ražots Vācijā
Šī ir b alta abpusēji izliekta tablete, ko ražo slavens uzņēmums. Aktīvā viela ir biotīns. Mēs īsi pastāstīsim par farmakoloģiskajām īpašībām. Brīvais biotīns sāk uzsūkties tievās zarnas augšdaļā. Šeit vielas molekula nemainītā veidā iekļūst zarnu sieniņās. Būtībā biotīns ir ūdenī šķīstošs B vitamīns, kas ir būtisks šūnu attīstības un augšanas elements. Tas kalpo kā skābekļa un oglekļa dioksīda, kā arī fermentu nesēji. Turklāt tam ir svarīga loma taukos un olb altumvielāsvielmaiņa, leicīna sadalīšanās. Zāles ir parakstītas pieaugušajiem un bērniem, kas vecāki par 12 gadiem. Lietojiet to 1 tableti dienā, tas ir, cilvēks saņem 2,5 mg aktīvās vielas. Lai uzlabotu efektu, varat lietot 2 tabletes dienā. Jūs varat to dzert ilgu laiku, bet kurss jāsastāda ārstam. Zāļu izmaksas ir salīdzinoši zemas, aptuveni 300 rubļu. Krievijas tirgū Medobiotīns nav īpaši izplatīts, tāpēc par to ir maz atsauksmju, taču to var pasūtīt tiešsaistes aptiekās.
B-50
Mēs turpinām apsvērt B8 vitamīna tabletes. Zāļu nosaukumi neatšķiras lielā daudzveidībā, jo tie visi atspoguļo kompozīcijas būtību, kas ir aptuveni vienāda. Šis produkts ir labi zināms ASV un ES patērētājiem. Šeit ir bagātākais B vitamīnu komplekss, kurā bez izonitola ir visi pārējie šīs klases pārstāvji, kā arī augu komponenti, kas uzlabo kopējo efektu. Viena tablete sedz organisma vajadzību pēc visiem šīs grupas vitamīniem, un kopā tie uzsūcas daudz labāk. Indikācijas šo zāļu lietošanai ir gremošanas un nervu sistēmas, ādas, matu, naglu un redzes orgānu slimības. Spriežot pēc atsauksmēm, šis ir viens no populārākajiem B8 avotiem, kas sniedz izcilus rezultātus.
B-komplekss
Vēl viens B8 vitamīnu saturošs produkts (tabletes). Fotogrāfijā mums redzama hermētiski noslēgta burka, kuras apakšvirsrakstā ir norādīts uzraksts. Šīs zāles ražo amerikāņu uzņēmums Royalķermeņa kopšana. Tieši viņiem izdevās izveidot oriģinālu un līdzsvarotu kompozīciju un unikālu tehnoloģiju B grupas iegūšanai tabletēs. Kā daļu no šīm zālēm ne tikai paši vitamīni, bet arī augu sastāvdaļas, kas stimulē vielmaiņu.
Apskatīsim šo produktu tuvāk. Zāļu sastāvā ietilpst acerola ogas, kāposti un lucerna, zeltains, brūnaļģes, pētersīļi un papaija, rožu gurni un rīsu klijas, auzu šķiedra, kreses un kviešu klijas. Tieši šis sastāvs nodrošina lielisku B1, B2, B3, B4, B5, B6, B8, B9, B12 vitamīnu uzsūkšanos. Komplekss būs noderīgs visiem, kas piekopj aktīvu dzīvesveidu. Tas ir efektīvs līdzeklis nervu, sirds un asinsvadu, endokrīnās sistēmas slimību profilaksei. To var izmantot, lai palielinātu spēku un izturību. Šis komplekss lieliski pielāgojas psihofiziskajam stresam, uzlabo vielmaiņu nervu audos, satur dabiskos antioksidantus, kas aizsargā pret brīvajiem radikāļiem.
Apkopojiet
Tātad, ja kādu iemeslu dēļ ar pārtiku nesaņemat pareizo izonitola daudzumu, varat iegādāties B8 vitamīna tabletes. Mūsu rakstā sniegtais pārskats palīdzēs jums izdarīt pareizo izvēli. Jā, sortiments nav pārāk liels, bet, kā saka, ar ko viņi ir bagāti… Diemžēl lielākajai daļai šo kompleksu cena ir diezgan augsta. Tomēr, ja ārsts iesaka lietot B8 vitamīnu, vispirms apmeklējiet uztura speciālistu un ārstniecības augu speciālistu. Mums apkārt ir milzīgs daudzums dabasšī elementa avoti, kas ļaus jums saglabāt jaunību, skaistumu un veselību daudzus gadus. B8 lietošana tabletēs ir pamatota, ja daži vielmaiņas traucējumi ir izraisījuši neiespējamību to absorbēt no parastajiem pārtikas produktiem vai ja to prasa īpaša ārsta noteikta ārstēšanas shēma. Neskatoties uz to, ka vitamīni ir ļoti noderīgi, tos nav ieteicams lietot nekontrolējami. Pēc sava lūguma tos nevajadzētu lietot vispār, jebkurā gadījumā kā daļu no ilgstoša kursa.
