Katra meitene sapņo par grūtniecību, un, lai tas notiktu ātrāk, būs ļoti noderīgi aprēķināt ideālo apaugļošanas datumu. Gandrīz visi šodien zina par ovulāciju, bet tikai daži ir dzirdējuši par auglīgām dienām. Šādas dienas sauc par noteiktu periodu pirms un pēc ovulācijas, kad grūtniecības iespējamība ir īpaši augsta. Auglīga diena - kas tā ir un kā
noteikt to? Tas tiks apspriests rakstā.
Auglīga diena - kas tas ir? Saistība ar ovulāciju
Šīs dienas, kā likums, sākas piecas vai sešas dienas pirms ovulācijas sākuma, taču tas nenozīmē, ka tās ir vislabvēlīgākās ieņemšanai. Visticamākā diena tiek uzskatīta par pēdējo dienu pirms ovulācijas sākuma. Tas ir saistīts ar faktu, ka spermatozoīdu dzīves ilgums ir līdz pat vairākām dienām, un olšūnu var apaugļot tikai no divpadsmit līdz astoņpadsmit stundām. Tāpēc ir ļoti svarīgi noteikt ovulācijas dienu, lai aprēķinātu auglīgās dienas, kuras tiek uzskatītas par visvairāklabvēlīga bērna ieņemšanai.
Ovulācijas laika noteikšana pēc izdalīšanās krāsas
Ar dzemdes gļotu palīdzību, ko sievietes sauc par sekrēcijām, var noteikt ovulācijas dienu. Tieši pirms auglīgo dienu sākuma sekrēts mainīs krāsu. Tas kļūs gandrīz caurspīdīgs, iegūs elastību un mazāku blīvumu. Auglīga diena - kas tas ir? Kāpēc izvēle mainās? Tas ir saistīts ar faktu, ka noslēpums ir bagātināts ar olb altumvielām, sāļiem un glikozi. Tie nodrošina ideālu vietu spermatozoīdu dzīvībai. Faktiski ovulācija notiek auglīgo dienu perioda vidū, "gļotu kulminācijas" laikā, kad to ir tik daudz, ka nav iespējams nelietot biksīšu ieliktņus.
Auglīga diena - kas tas ir? Kā to aprēķināt, izmantojot temperatūru?
Lielākajai daļai sieviešu temperatūra pirms šādām dienām paaugstinās par 0,2-0,6 grādiem. Tas ir saistīts ar progesterona (hormona) ietekmi. Temperatūra tūpļa tiek mērīta un tiek saukta par bazālo. Kā to izmērīt? Līmenis tiek noteikts no rīta, pirms jūs pat piecelties no gultas. Temperatūra ir paaugstināta, kas nozīmē, ka ir pienākušas auglīgas dienas, un jums ir liela iespēja iestāties grūtniecība. Temperatūra jāuzrauga vairākus mēnešus, un visi rezultāti jāreģistrē. Vislabāk būtu šim nolūkam izveidot īpašu tabulu. Ir svarīgi atcerēties, ka dažādas infekcijasSlimības, alkohola lietošana un miega trūkums var spēcīgi ietekmēt ovulācijas laiku. Dodiet priekšroku veselīgam dzīvesveidam, tad jums noteikti izdosies! Arī topošajai māmiņai vajadzētu apmeklēt speciālistu un iziet dažādas pārbaudes, dzert kādu vitamīnu kompleksu, lai sagatavotu ķermeni grūtniecībai. Ja jūsu tuvākie plāni par bērnu piedzimšanu neparādās, tad noteikti atcerieties par kontracepciju, īpaši ieņemšanai vislabvēlīgākajās dienās.
