Vai daži no mums var lepoties ar to, ka viņiem nav sliktu ieradumu? No kurienes viņi vispār nāk? Secinājums ir tāds, ka mums apkārt ir pārāk daudz kārdinājumu, kuriem ir ārkārtīgi grūti pretoties. Tie tiešām ir visur. Cilvēks noteiktos gadījumos ir bezspēcīgs pret viņiem.
Slikti ieradumi var būt nekaitīgi veselībai (piemēram, nagu graušana) un kaitēt ķermenim (piemēram, vielu lietošana). Neatkarīgi no tā, cik liels ļaunums mums tiek nodarīts, mums tik un tā ir jāatbrīvojas no tiem.
Slikti ieradumi un to novēršana
Viens no visizplatītākajiem sliktajiem ieradumiem, protams, ir smēķēšana. Mūsdienu varas iestādes ir nopietni uzsākušas cīņu pret smēķētājiem, taču līdzšinējie rezultāti ir nepārliecinoši. Kādas ir šādu sliktu ieradumu briesmas? Smēķēšana ir ne tikai antisociāla, bet arī nāvējoša. Cilvēkam, kurš regulāri izsmēķē vismaz nelielu daudzumu cigarešu dienā, pastāv risks saslimt ar plaušu vēzi, ievērojami palielinās sirdslēkmes iespējamība, pasliktinās vispārējais ķermeņa stāvoklis. No tabakas atkarības ir grūti atbrīvoties. Katrs smēķēšanas pieredzes gads to tikai palielina.
Slikti ieradumi ietver lietošanualkohols. Principā retā alkoholisko dzērienu lietošana ir normāla parādība. Galvenais ir tas, ka devas jālieto patiešām mazas, un lietošanas gadījumiem jābūt pēc iespējas retākiem. Alkoholisms ir tas, kas ļoti ātri sagrauj cilvēka veselību, viņa sociālo stāvokli, ģimeni utt. Šie sliktie ieradumi ir neticami spēcīgi.
Narkomānija ir daudz bīstamāka par alkoholismu, jo patērē visbīstamākās vielas, no kurām atkarība rodas gandrīz acumirklī. Vielu lietošana ir atkarības veids. Abu ārstēšanai jānotiek speciālistu uzraudzībā, jo ar nepareizu terapiju recidīvs ir pārāk iespējams.
Slikti ieradumi, kas slikti ietekmē cilvēka ķermeni, var būt vienkāršāki. Piemēram, rijība. Es domāju, ka nevienam nevajadzētu stāstīt, pie kā tas varētu novest.
Ir arī cita veida slikti ieradumi. Tie neietekmē mūsu veselību, bet ir nevēlami, jo veicina to, ka citiem par mums ir slikts iespaids. Pārsteidzoši, daži cilvēki (pat pieaugušie) nevar iztikt bez pastāvīgas deguna raušanas, nagu graušanas, kāju karāšanas un tamlīdzīgi. Ir tādi, kas nepamana, ka tas kaitē viņu tēlam. Kāpēc? Jā, jo slikti ieradumi var kļūt par ikdienas sastāvdaļu.
Tagad parunāsim par to, kā no tiem atbrīvoties. Abos gadījumos visam jāsākas ar problēmas atpazīšanu. Jā, bez tā nevar iztikt.
Slikti ieradumi, piemēram, smēķēšana,vielu lietošana un citas lietas ir grūti pārvaramas, jo cilvēks pierod pie patērētajām vielām gan fiziski, gan garīgi. Ieteicama profesionāla palīdzība.
Otrajā gadījumā tas arvien vairāk tiek saistīts ar kaut kādām garīgām problēmām. Atbrīvojieties no tiem - atbrīvojieties no sava sliktā ieraduma. Tāpat nevajadzētu niecināt sazināties ar speciālistu.
