Aukstums ir atsevišķu daļu vai visa ķermeņa atdzišana, kas tiek uzskatīta par dažādu slimību cēloni. Dāla vārdnīcā saaukstēties nozīmē ar saaukstēšanos izraisīt slimību. Parastā saaukstēšanās veicina dažādu patoloģiju rašanos. Pat Hipokrāts rakstīja, ka viss auksts ir ļoti neveselīgs. Vīrusu izraisītu slimību gadījumā kopā ar infekcijām izšķiroša nozīme ir arī hipotermijai, kas samazina organisma rezistenci pret mikroorganismiem. Saaukstēšanās nav patstāvīga slimība, bet provocē citas kaites, visbiežāk SARS, un temperatūra saaukstēšanās laikā ir viens no tās simptomiem.
Kas ir saaukstēšanās?
Aukstums nozīmē vairākas slimības (gripa, SARS, faringīts, laringīts, herpes simplex), kuras izraisa dažādi vīrusi. Priekšstats, ka saaukstēšanās obligāti ir saistīta ar saaukstēšanos, ir kļūdaina. Slimības cēlonis ir vīrusi, un aukstā laikā tiem veidojas labvēlīgi apstākļi: slikti vēdināmas telpas, hipotermija.organisms, gļotādu izžūšana, kas saistīta ar apkures sistēmas iekļaušanu.
Galvenie slimības izraisītāji ir reovīrusi, adenovīrusi, rinovīrusi un daudzi citi mikroorganismi, kuru ir aptuveni trīs simti. Nokļūstot cilvēka ķermenī caur augšējiem elpceļiem, tie izraisa dažādas slimības. Viņiem visiem ir raksturīgi vienādi simptomi: drebuļi, iekaisis kakls, iesnas, sāpes un, protams, drudzis ar saaukstēšanos. Vīrusi izmanto cilvēka ķermeni kā inkubatoru reprodukcijai. Barojot ar ķermeņa šūnu saturu, tās vājina tās, samazinot imūnsistēmas aizsardzību.
Tā rezultātā saaukstēšanos bieži sarežģī bakteriālas infekcijas. Viegla slikta dūša slimības laikā parādās saindēšanās rezultātā no mirstošo vīrusu bojāto šūnu sabrukšanas produktiem. Un stipras iesnas rodas sakarā ar bagātīgo gļotu sekrēciju, ar kuru palīdzību organisms cenšas atbrīvoties no infekcijas.
Kāda ir atšķirība starp ARVI un ARI un gripu?
Visi indivīdi ir uzņēmīgi pret saaukstēšanos, tikai daži inficējas reti, bet citi bieži. Saskaņā ar medicīnisko statistiku, katrs cilvēks ar šīm kaitēm slimo apmēram trīs reizes gadā. Faktiski, kā jau minēts, saaukstēšanās nav slimība, bet gan spēcīga ķermeņa atdzišana, kas veicina mikroorganismu ātru vairošanos. Saaukstēšanās ir viens no akūtu elpceļu vīrusu infekciju vai akūtu elpceļu infekciju izraisītājiem. Visi ir pieraduši, ka rudens-pavasara sezonā ārsts nereti uzstāda kādu no šīm diagnozēm. ARVI ir diezgan liela slimību grupa, ko izraisa dažādi vīrusi. Viņiem visiem ir viens un tas patssimptomiem. Pacienti sūdzas par saaukstēšanos ar iesnām, drudzi, klepu, sāpēm kaklā.
Akūtu elpceļu infekciju gadījumā temperatūra reti paaugstinās virs 38 grādiem, dominē katarālas parādības. Ārsts, kā likums, nenorāda vīrusu, kas izraisīja slimību, un veic vispārēju SARS diagnozi. Jāņem vērā, ka ārstēšana visiem vīrusiem ir vienāda. Zāles palīdz stiprināt imūnsistēmu un darbojas, lai novērstu esošos simptomus. Tā kā slimību izraisa ļoti daudz vīrusu, cilvēks spēj saslimt vairākas reizes gadā. Turklāt pēc saslimšanas bieži vien neizveidojas ilgstoša imunitāte, tāpēc ar vienu un to pašu vīrusu var inficēties vairāk nekā reizi gadā.
ARI ārsts nosaka, kad nevar noteikt, kas izraisa saaukstēšanās simptomus: klepu, drudzi, iesnas, kakla sāpes un citas parādības. Akūtas elpceļu slimības nozīmē hronisku nazofarneksa slimību saasināšanos, vīrusu infekcijas, bakteriālas komplikācijas, kas radušās pēc SARS. Tāpēc ARI ir tikai īpašs medicīnisks termins, nevis slimības nosaukums.
Viena no smagākajām saaukstēšanās slimībām ir gripa. Šo slimību, tāpat kā SARS, izraisa vīruss, taču slimības gaita ir atšķirīga, un pēc tās bieži rodas bīstamas komplikācijas. Tāpēc ar gripu ir jāievēro gultas režīms. Atšķirīga šī saaukstēšanās iezīme ir augsts drudzis, pēkšņa parādīšanāsslimība un slikta veselība. Katarālie simptomi ir viegli.
Faktori, kas ietekmē saaukstēšanās rašanos
Ir daudz dažādu faktoru, kas ietekmē saaukstēšanās rašanos, taču par galvenajiem tiek uzskatīti šādi:
- Nepietiekams uzturs ir viens no galvenajiem slimību cēloņiem. SARS un gripa ir sezonālas kaites, ja uzturā trūkst vitamīnu un minerālvielu. Īpaša uzmanība jāpievērš ēdienam, ēdienkartē jāiekļauj vairāk augu izcelsmes pārtikas, kā arī pastāvīgi jāēd dārzeņi un augļi.
- Hipotermija - ģērbšanās nepieciešama laikapstākļiem, lai nebūtu pēkšņu temperatūras izmaiņu un lai justos ērti apģērbā.
- Stress - jebkura stresa situācija vājina imūnsistēmu un veicina saslimšanu.
- Svaiga gaisa trūkums - nevēdināmās vietās, kur var atrasties slimi cilvēki, infekcija ātri izplatās ar gaisa pilienu palīdzību.
- Hronisku slimību saasināšanās - grauj imūnsistēmu un novājinātu organismu, traucē cīnīties ar infekciju.
Visi šie faktori predisponē slimību, bet neizraisa tās.
Aukstuma simptomi
Katrs indivīds gandrīz katru gadu vairākas reizes saskaras ar saaukstēšanos. Tāpēc ir jāzina, kā notiek ARVI un gripa, un cik ilgi temperatūra ilgst saaukstēšanos. Simptomu izpausme vienmēr ir atkarīga no organisma individuālajām īpašībām, tā imūnsistēmas, hroniskām slimībām, vecuma, vīrusa veida. Gripai ir līdzīgi simptomi kā SARS, taču tai ir arīsavas īpašības. Biežākās saaukstēšanās pazīmes ir:
- Vispārējs nespēks - kad organisms ir apreibināts, rodas spilgtas gaismas nepanesība, asas smakas, samazinās efektivitāte, parādās miegainība, rodas miega traucējumi, pasliktinās garastāvoklis, parādās aizkaitināmība.
- Paaugstināta ķermeņa temperatūra – tas signalizē par organisma cīņu pret infekciju. Ar SARS tā svārstās no 37 līdz 38,5 grādiem, ar gripu galvenais saaukstēšanās simptoms ir temperatūra, kas bieži vien paaugstinās līdz 40 grādiem. Ķermeņa intoksikācija ilgst apmēram sešas dienas. Ilgāks paaugstinātas temperatūras periods norāda uz komplikāciju, kas ir sākusies.
- Galvassāpes - novērotas pierē, bieži vien mērenas. Smagos gadījumos sāpes var palielināties, ir iespējami krampji, ģībonis un samaņas zudums.
- Izmaiņas gļotādā - ir apsārtums, sausums kaklā un svīšana. Ar SARS iesnas parādās uzreiz, bet ar gripu otrajā vai trešajā slimības dienā pieaugušam cilvēkam izdalījumi no deguna turpinās divas nedēļas.
- Izmaiņas elpošanas sistēmā - parādās sauss klepus, iespējamas sāpes krūtīs.
Saaukstēšanās cēloņi
Ir tikai divi saaukstēšanās cēloņi, tie ir:
- Vīrusi - visbiežāk ARVI izraisa paragripas, gripas vīrusi, rinosincitiāls, adenovīruss. Šīm slimībām ir akūta gaita, ievērojama lipīgums un sezonalitāte. Dažas dienas pēc slimības sākuma ir iespējamas baktēriju izraisītas komplikācijas, kadtemperatūra saaukstēšanās laikā saglabājas ilgu laiku.
- Baktērijas - ARI var provocēt stafilokokus, streptokokus, Pseudomonas aeruginosa, oportūnistiskās baktērijas, pneimokokus. Visas bakteriālās saaukstēšanās slimības, ja tās netiek pienācīgi ārstētas vai netiek ārstētas, kļūst hroniskas.
Izārstēt saaukstēšanos
Aukstums ir mānīga slimība un vienmēr sākas negaidīti. Vīrusu invāzija nav īpaši atkarīga no veselības stāvokļa, gadalaika un laikapstākļiem.
Kad parādās saaukstēšanās pazīmes, jāievēro šādi ieteikumi:
Gultas režīms. Ārstēšana būs neefektīva, ja pacients nespēka laikā turpinās aktīvu dzīvesveidu. Šajā periodā organisms virza visus savus spēkus cīņai pret vīrusu, un, ja ar tiem nepietiek, tad slimība turpinās ilgu laiku un ir iespējamas komplikācijas. Pirmajās dienās saaukstēšanās ārstēšanā ar augstu temperatūru gultas režīms ir obligāts. Uzlabojoties pašsajūtai, ārstiem ir atļauts staigāt un pat veikt nelielas pastaigas svaigā gaisā. Līdz pilnīgai atveseļošanai ir jāatsakās no lielām slodzēm, sporta, jāizvairās no stresa
- Liels dzēriens. Ir ļoti svarīgi dzert vairāk šķidruma, apmēram divus litrus dienā. Tas palīdzēs izvadīt no organisma toksīnus, sabrukšanas produktus un infekcijas. Varat izmantot tikai tīru dzeramo ūdeni vai dzert dzērienus ar ārstniecības augiem, ogām un augļiem. Kumelīšu tēja mazinās sāpes kaklā, mežrozīšu buljons palīdzēs stiprināt imunitāti,ingvera un kanēļa uzlējumi iznīcina vīrusus un baktērijas. Ja nav alerģijas pret medu, ir lietderīgi to pievienot jebkuram dzērienam.
- Elpojiet svaigu gaisu. Sausā un stagnējošā atmosfēra telpā saglabā vīrusu dzīvotspēju līdz divām dienām. Ieteicams telpu vēdināt biežāk, atverot logus uz ceturtdaļu stundas, un uz šo laiku atstāt telpu. Kad pēc saaukstēšanās ārstēšanas augstā temperatūra mazinās un veselības stāvoklis uzlabojas, ir atļautas nelielas pastaigas prom no brauktuves.
- Izskalo degunu. Procedūra attīra deguna ejas, atbrīvojot tās no gļotām, palīdz mazināt tūsku, atvieglo elpošanu. Ieteicams izmantot vājus sāls šķīdumus.
- Gargling. To veic, lai dezinficētu un mīkstinātu nazofaringijas gļotādu, atvieglotu iekaisis kakls un sauss klepus.
- Vitamīnu kompleksu uzņemšana. Tas labvēlīgi ietekmē ķermeni un palīdz tam tikt galā ar vīrusiem.
Zāles pret saaukstēšanos ar drudzi
Slimību ir grūti ārstēt, jo bieži tās izraisītājs nav zināms un tiek izmantota tikai simptomātiska ārstēšana. Lai to izdarītu, izmantojiet šādas zāles:
- Pretvīrusu - novērš mikroorganismu attīstību, kas veicina atveseļošanos, lietojiet: "Remantadin", "Cycloferon", "Arbidol", "Amiksin".
- Vazokonstriktors - atvieglo elpošanu: Farmazolīns, Naftizīns, Knoxprey.
- Pretdrudža līdzeklis. Ar saaukstēšanos saistītā temperatūra pieaugušajam nenomaldās, ja tā piecas dienas nepārsniedz 39 grādus un ar nosacījumu, ka pacientsjūtas apmierinoši, pretējā gadījumā viņam tiek dots Paracetamols vai Ibuprofēns.
- Pretklepus līdzekļi - krēpu atšķaidīšanai un izvadīšanai no elpceļiem - ACC, Ascoril, Tussin sīrups.
- Pretsāpju līdzekļi - mazina galvassāpes - Aspirīns, Askofēns.
- Nomierinoši līdzekļi - palīdzība bezmiega gadījumā: "Luminal", "Barbamil".
- Antibiotikas - tās izraksta tikai ārsts, komplikāciju vai bakteriāla rakstura akūtu elpceļu infekciju gadījumā lieto cefalosporīnu, penicilīnu, makrolīdu grupu.
Subfebrīla temperatūra
Pasaulē joprojām nav vakcīnas pret saaukstēšanos, izņemot gripu. Bet pat šī vakcīna nedod 100% garantiju. Ko darīt, ja saslimsti? Ja parādās SARS vai gripas simptomi, jākonsultējas ar ārstu, bet, ja šādas iespējas to izdarīt nav uzreiz, tad jādodas gulēt. Ikviens vēlas iedzert tableti un pazemināt temperatūru. Bet, ja temperatūra uz termometra ir 37 ar saaukstēšanos, tad tas norāda, ka ķermeņa aizsargspējas ir sākušas darboties. Viņš pats cīnās ar vīrusiem un viņam nav jāiejaucas. Vidējā temperatūra ir 37 grādi. Daži cilvēki to panes normāli un nejūt nekādu diskomfortu, savukārt citi, gluži pretēji, jūtas neērti. Temperatūras pazemināšana, izmantojot tabletes, nenozīmē atbrīvoties no saaukstēšanās. Daži medicīnas speciālisti apgalvo, ka saaukstēšanās gadījumā nevajadzētu pazemināt temperatūru 38,5, ja pacients jūtas labi. Bet, ja drudzis palielinās, ir nepieciešams atvieglot stāvoklilietot medikamentus – paracetamolu vai ibuprofēnu.
Saaukstēšanās ārstēšana bērnam
Pediatri vienmēr iesaka vērsties pēc palīdzības klīnikā saaukstēšanās gadījumos. Ļoti līdzīgi slimību simptomi rada apjukumu vecākiem, un tikai ārsts spēj izrakstīt nepieciešamās zāles saaukstēšanās likvidēšanai.
Terapija primāri ir vērsta uz slimības simptomu - iekaisis kakls, klepus, iesnas, drudzi - atvieglošanu. Ja saaukstēšanās laikā bērnam ir 38 grādu temperatūra un viņš jūtas apmierinoši, to nevajag gāzt. Viņa ķermenis pats cīnās ar vīrusiem, tiklīdz tie mirst augstā temperatūrā. Daži bērni slikti panes temperatūru vai gadījumos, kad tā kļūst virs 38,5, ir nepieciešami pretdrudža līdzekļi. Deguna sastrēgumu mazina skalošana ar sālsūdeni un vazokonstriktoriem.
Smidzinātājus un skalošanas līdzekļus ar antiseptiskiem šķīdumiem izmanto kakla sāpju ārstēšanai. Klepus, atkarībā no tā, vai tas ir sauss vai slapjš, tiek ārstēts ar dažādas iedarbības pretklepus līdzekļiem. No tā, vai pareizi tiek ievērots gultas režīms un visas ārsta receptes, atkarīgs, kāda temperatūra bērnam saaukstēšanās laikā paaugstināsies. Ir ļoti svarīgi slimības laikā pabarot bērnu ar vieglu un veselīgu pārtiku, lai liekā enerģija netiktu tērēta smaga ēdiena sagremošanai. Un noteikti ievērojiet dzeršanas režīmu. Bērnam jāsaņem daudz šķidruma, lai tas nenāktudehidratācijas un urīna izdalītie vīrusi un to atkritumi. Lai to izdarītu, izmantojiet ogu augļu dzērienus, augļu kompotus, augu uzlējumus.
Kad bērnam izsaukt ātro palīdzību?
Bieži saaukstēšanās bērnam tiek ārstēta mājās ārsta uzraudzībā. Bet ir situācijas, kad medicīniskā palīdzība ir nepieciešama nekavējoties:
- Bērns cieš no stiprām galvassāpēm, turklāt tās pavada vemšana. Varbūt viņam bija kāda komplikācija - meningīts.
- Strauja saaukstēšanās attīstība, temperatūra 39 ilgst vairākas stundas un "Paracetamols" nenomaldās. Visticamāk, bērnam ir gripa.
- Parādījās sauss riešanas klepus, bērns grūti elpot. Tā ir viltus krupa pazīme, ja viņam steidzami netiek sniegta palīdzība, viņš var nosmakt.
- Elpojot nepietiek gaisa, klepojot izdalītajās krēpās ir manāmi asiņu piemaisījumi. Simptomi norāda uz plaušu tūsku.
Vecākiem ir jābūt ļoti uzmanīgiem pret bērna veselību, lai nepalaistu garām ārkārtas situāciju un laicīgi viņam palīdzētu.
Saaukstēšanās izpausme grūtniecības laikā
Viens no pirmajiem saaukstēšanās simptomiem grūtniecēm ir pastāvīgs nogurums, savārgums un galvassāpes. Stāvoklis var ātri pasliktināties: pazūd apetīte, sāk tecēt puņķi, jūtamas sāpes un iekaisis kakls, parādās klepus. Un, protams, saaukstēšanos grūtniecēm pavada temperatūra. Pirmās trīs dienas ir visgrūtākās. Ar savlaicīgu ārstēšanu simptomi sākas ceturtajā dienāatkāpties. Pats galvenais – nenodarboties ar pašārstēšanos, tas ir bīstami gan pašai mātei, gan nedzimušajam bērnam.
Izārstēt saaukstēšanos grūtniecības laikā
Kā jau minēts iepriekš, dažām slimībām ir līdzīgi simptomi, tādēļ, jūtoties slikti, grūtniecei nekavējoties jāsauc ārsts un pēc viņa apmeklējuma skaidri jāievēro visi viņa norādījumi:
- Ievērojiet gultas režīmu. Vairākas dienas nav vēlams veikt mājas darbus un iziet uz ielas. Ja stāvoklis pasliktinās, vēlreiz zvaniet ārstam.
- Pareizs sabalansēts uzturs. Ēdiet pārtiku, kas ir viegli sagremojama: sautēti dārzeņi, buljoni, graudaugi, piena produkti, augļi.
- Saglabājiet ūdens un dzeršanas līdzsvaru. Dzeramais ūdens, kompoti, augļu dzērieni palīdz attīrīt organismu no vīrusiem un to toksīniem, kā arī samazina temperatūru saaukstēšanās laikā. Bet tajā pašā laikā nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot šķidrumus, lai neradītu pietūkumu.
- Svaigs gaiss. Telpa ir bieži jāvēdina, taču jāizvairās no caurvēja.
- Izskalo degunu un skalojiet. Lai to izdarītu, izmantojiet vāju sāls šķīdumu un veiciet procedūru vairākas reizes dienā.
- Vitamīnu kompleksi. Lai uzturētu organismu, lietojiet vitamīnus, konsultējoties ar ārstu.
Stāvokļa pasliktināšanās gadījumā ārstējošais ārsts papildus šai ārstēšanai izrakstīs zāles, ņemot vērā grūtniecības ilgumu un sievietes individuālās īpašības.
Ko darīt ar augstu drudzi grūtniecības laikā?
Kāda temperatūraar saaukstēšanos var pacelties grūtniecei? Kā likums, visas saaukstēšanās slimības pavada ķermeņa temperatūra līdz 38,5 grādiem. Visbīstamākais saaukstēšanās grūtniecēm pirmajā trimestrī, kad veidojas mazuļa orgāni. Galvenais drauds ir paaugstināts drudzis un narkotiku lietošana. Otrajā trimestrī placentas veidošanās beidzas un auglis ir labāk aizsargāts, taču arī šajā periodā ir jābūt īpaši uzmanīgiem, lietojot medikamentus. Jāatceras, ka temperatūra līdz 38, 5 netiek notriekta. Viņi cīnās ar slimību, izmantojot gultas režīmu un dzerot daudz ūdens. Visa simptomātiskā ārstēšana notiek ārsta uzraudzībā.
Bet ja saaukstēšanās laikā temperatūra ir 39, tad tā ir jāsamazina. Visnekaitīgākais pretdrudža līdzeklis grūtniecēm ir Paracetamols. Ir atļauts to lietot tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem. Paaugstināta temperatūra rada draudus trešajā trimestrī, tā var provocēt placentas atslāņošanos. Tāpēc, parādoties pirmajām saaukstēšanās pazīmēm: iesnām, šķaudām, sāpēm kaklā un klepus, jākonsultējas ar ārstu. Lai šajā gadījumā ir tikai neliela temperatūra 37. Saaukstēšanās gadījumā visas darbības tiks saskaņotas ar ārstējošo ārstu.
Vājums pēc saaukstēšanās
Pēc saaukstēšanās cilvēki jūt vājumu, kas izpaužas kā:
- Fiziskā - ir nepārtraukta noguruma sajūta un pat atpūta un ilgs miegs neatjauno spēkus.
- Psiholoģiski – nervu sistēmas darbības traucējumi. Parādāsapātija, rodas negatīvas domas, vēlme doties pensijā.
Bieži vājums izraisa izklaidību un neuzmanību. Indivīdam ir grūti koncentrēt uzmanību, ir grūti veikt garīgus uzdevumus un tajā pašā laikā nepietiek spēka ilgstoši nodarboties ar fizisku darbu. Bieži pazūd apetīte, āda kļūst bāla, parādās reibonis. Ar saaukstēšanos ķermeņa temperatūra paaugstinās, bet pat pēc atveseļošanās divas nedēļas var būt zemas pakāpes vērtības, un nav izslēgtas muskuļu sāpes.
Vājuma sajūta pēc slimības ir normāla parādība. Lai atjaunotu spēku un visas ķermeņa sistēmas, būs nepieciešamas ne vairāk kā divas nedēļas.
Kā atgūties no saaukstēšanās?
Lai atjaunotu veselību pēc slimības, nepieciešams nostiprināt stāvokli:
- Fiziskā - veiciet vingrinājumus, lai dotu spēku un aktivizētu ķermeni. Ūdens procedūras mazina spriedzi, stimulē asinsriti, stiprina imūnsistēmu; masāža atjauno novājinātus muskuļus.
- Psihiskā - lietojiet augu izcelsmes zāles, izmantojot dažādas tējas un zāļu uzlējumus. Sauļošanās, kas ražo melanīnu un serotonīnu, lai uzlabotu garastāvokli. Svaigs gaiss piesātina organismu ar skābekli un atjauno nervu sistēmu.
Turklāt ieteicams īpašu uzmanību pievērst uzturam. Tajā jāiekļauj pārtikas produkti, kas satur vitamīnus un minerālvielas. Ēd liesu gaļu un zivis, dārzeņus, augļus, riekstus, jūras veltes, pākšaugus, spinātus, aknas, zaļumus, rūgušpienuproduktiem. Noteikti lietojiet vitamīnu kompleksus un neaizmirstiet par pietiekamu šķidruma uzņemšanu ūdens, novārījumu, augļu dzērienu, zāļu tēju, kompotu veidā. Šie ieteikumi īsā laikā palīdzēs atjaunot veselību un tikt galā ar savārgumu un vājumu.
Secinājums
Saaukstēšanās profilaksei visefektīvākais līdzeklis ir organisma aizsargspējas stiprināšana. Visas darbības, kas veicina imūnsistēmas paaugstināšanos, palielina organisma izturību pret infekcijām. Ir nepieciešams piekopt pareizu dzīvesveidu: ēst labi, katru dienu vingrot ar fizisku darbu vai sportu, biežāk būt ārā, veltīt laiku aktivitātēm brīvā dabā. Tas viss palīdzēs saglabāt veselību sezonālo vīrusu uzbrukumu laikā, nevis gulēt gultā ar drudzi ar saaukstēšanos.
