Gandrīz visi vecāki interesējas, kādus bērnu multivitamīnus lietot bērnam, lai viņš uzlabotu veselību un kā izvēlēties pareizo vitamīnu kompleksu atbilstoši mazuļa vecumam.
Izvēloties zāles, jāņem vērā bērna organisma īpatnības, kā arī tā nepieciešamība pēc noteiktiem mikroelementiem un vitamīniem. Tāpēc labāk ir vērsties pie ārsta un noskaidrot diagnozi.
Kas ir vitamīni
Pediatri iesaka lietot bērnu multivitamīnus pavasarī, kā arī rudens-ziemas periodā, kad ievērojami palielinās risks inficēties ar vīrusiem. Ir ļoti svarīgi nekaitēt bērna organismam un izvēlēties pareizos vitamīnu kompleksus, lai nerastos alerģijas un gremošanas problēmas.
Pilnīgi visi vitamīni tiek iedalīti taukos šķīstošajos un ūdenī šķīstošajos. Pirmais veids ir labāk uzsūcas un mēdz uzkrāties cilvēka organismā. Tāpēc A, D, E un K vitamīni nav papildus jāuzņem sintētiskā veidā, ja nav norādesDr.
A vitamīns ir atrodams burkānos un citos pārtikas produktos. Viņš ir atbildīgs par matu stāvokli, redzi un fizisko attīstību. D3 vitamīns bieži tiek nozīmēts bērniem līdz viena gada vecumam, lai novērstu rahītu. Tad viņi to saņem kopā ar pārtiku. To lieto arī hipotensijas un augšanas aizkavēšanās gadījumos.
E un K vitamīni ir atbildīgi par asins recēšanas procesiem. To trūkums var izpausties kā muskuļu vājums, asiņošana un anēmijas attīstība. Visi pārējie vitamīni ir ūdenī šķīstoši. Tie visi ir nepieciešami organismam, bet tiek izvadīti kopā ar ūdeni, tāpēc tie ir jāuzkrāj.
Visus vitamīnu kompleksus bērniem var iedalīt vienkomponenta un daudzkomponentu. Pirmajiem ir raksturīgs tas, ka tajos ir tikai viens vitamīns. Bērnu multivitamīni satur vairākas dažādas vielas vienlaikus. Turklāt daudzi no tiem ir papildināti ar minerālsāļiem, veselīgajiem taukiem, augļu ekstraktiem.
Vitamīnu preparāti bērniem ir pieejami šādos veidos:
- šķidrums;
- planšetdatoros;
- pastilas veidā;
- gel.
Šķidrumi tiek pasniegti šķīdumu veidā, kas tiek dozēti pilienos. Bieži tie ir paredzēti bērniem no pašām pirmajām dzīves dienām. Arī maziem bērniem pieejami multivitamīni saldā sīrupa veidā. Šķidros vitamīnus izraksta jau no mazotnes.
Apskatot bērnu multivitamīnu fotoattēlus tabletēs, varat izvēlēties vajadzīgo opciju. Kompleksi ir košļājamie vitamīni, kurus izraksta bērniem no 3 gadu vecuma. Izmanto arī putojošosšķīstošās tabletes vitamīnu dzēriena pagatavošanai.
Multivitamīnu kompleksi ir dažādu formu marmelādes veidā. Tos ļoti iecienījuši bērni, jo atgādina saldumus. Vitamīni var būt želejas veidā, ko ir ļoti ērti dot maziem bērniem.
Kādi uztura bagātinātāji var būt vitamīnu kompleksos
Vitamīni ar kalciju ir sevi labi pierādījuši. Šis minerāls ir iesaistīts normālā skeleta sistēmas veidošanā, ir svarīgs zobu nostiprināšanai, normālai muskuļu kontrakcijai un skeleta augšanai. Kalcija piedevas galvenokārt ietver D vitamīnu un fosforu, jo tie uzlabo kalcija uzsūkšanos. Šādi kompleksi ietver "Complivit Calcium D3", "Multi-tabs baby Calcium +". Šis mikroelements ir ļoti svarīgs bērniem jau no pirmajiem dzīves gadiem, kad tiek griezti zobi un veidojas kaulaudi.
Magnijs ir iesaistīts dažādos procesos, tostarp enerģijas ražošanā, olb altumvielu sintēzē un nervu impulsu pārvadē. Tas ir ļoti svarīgi ķermeņa aizsardzībai no infekcijām un iekaisumiem, kā arī nervu uzbudināmības mazināšanai. Bērns var saņemt magniju no tādiem uztura bagātinātājiem kā Complivit Active, Vitrum Alphabet. Ja bērns ir pārāk uzbudināms, tad organismam var nepietikt magnija.
Bērnu multivitamīni ar dzelzi palīdz paaugstināt hemoglobīna līmeni un novērš anēmijas attīstību. Ir svarīgi tos lietot jau no mazotnes, lai uzlabotu veselību.
Vitamīni ar ehinaceju uzlabo imunitāti un paātrina dzīšanas procesu vīrusu infekciju gadījumā. Bērnu multivitamīni ar lecitīnu un zivju eļļu ir ļoti svarīgi, lainormāla smadzeņu darbība un sirds un asinsvadu veselība.
Kad bērnam vajag vitamīnus
Bērnu multivitamīni nav nepieciešami visiem bērniem. Vislabāk šādu piedevu lietošanu saskaņot ar ārstu. Galvenais vitamīnu lietošanas iemesls ir hipovitaminoze. Kad pediatrs konstatēs tās pazīmes, viņš ieteiks nepieciešamās zāles un precizēs to devu.
Par multivitamīnu lietošanu bērnam ir dažādi viedokļi. Daži ārsti uzskata, ka tie ir vienkārši nepieciešami, savukārt citi uzskata, ka šādas zāles ir pilnīgi nevajadzīgas. Vitamīnu komplekss jāparaksta šādos gadījumos:
- ja bērnam SARS ir vairāk nekā 6 reizes gadā;
- zema koncentrācija;
- miegainība, apātija, aizkaitināmība;
- sarežģīts saaukstēšanās;
- alerģija;
- disbakterioze;
- herpes uz lūpām.
Precīzākai diagnozei bērnam no 3 gadu vecuma var nozīmēt imunogrammu, kas palīdzēs novērtēt organisma stāvokli.
Vitamīni, kas paredzēti bērniem līdz 2 gadu vecumam
Bērniem, kas jaunāki par 1 gadu, parasti nav nepieciešami multivitamīnu piedevas. Visas nepieciešamās vielas mazuļi saņem kopā ar mātes pienu vai mākslīgo maisījumu, kas bagātināts ar vitamīniem un minerālvielām. Ja tomēr ir nepieciešami bērnu multivitamīni, kas ir labāk, pediatrs palīdzēs noteikt.
Bieži vien mazuļiem tiek nozīmēts D vitamīns, īpaši ziemā. Kompleksi priekšmazuļi satur vairākus vitamīnus vai mikroelementus. 0–2 gadu vecumā bērna organisms aktīvi aug, visi piena zobi ir izšķīlušies, tāpēc viņam nepieciešami vitamīni un minerālvielas. Izpētot bērnu multivitamīnu reitingu, jāatzīmē, ka šādi līdzekļi tiek uzskatīti par labākajiem:
- Pikovit sīrups;
- paciņa "Multi-tabs our baby";
- Sanasol sīrups;
- Gel Kinder Biovital.
Šķidrie vitamīni "Multi-Tabs Baby" paredzēti bērniem līdz viena gada vecumam. Šo kompleksu izmanto rahīta profilaksei, kā arī imunitātes paaugstināšanai. Ir vērts atcerēties, ka šim līdzeklim ir relaksējoša iedarbība uz gremošanas traktu. Pārtikai jāpievieno 1 piliens produkta.
Multi-Tabs Kid multivitamīnu komplekss satur daudz noderīgu komponentu. Tas ir paredzēts beriberi, kuņģa-zarnu trakta slimību ārstēšanai, kā arī ir nepieciešams nesabalansētam uzturam. Šo produktu ieteicams lietot vecumā no 1 līdz 4 gadiem.
Gels "Kinder Biovital" - multivitamīnu komplekss, kas ideāli piemērots bērniem no 6 mēnešu vecuma. Lietošanas kurss ir ½ tējk. no rīta un vakarā. Šis līdzeklis ir piešķirts:
- bērni, kuri ir panīkuši;
- pēc infekcijas slimībām;
- saaukstēšanās un gripas sezonā;
- kad ievēro diētu;
- ķīmijterapijas laikā vai pēc antibiotiku lietošanas.
Vitamīnus "Panheksavit" bieži izraksta bērniem no 1 gada vecuma redzes asuma uzlabošanai, kā arī dermatoloģisku problēmu gadījumos. Sīrups "Pikovit"satur A, C, D un B grupas vitamīnus Bērnam tiek nozīmētas 2 tējk gadā. dienā. Pirms jebkuru vitamīnu lietošanas nepieciešama pediatra konsultācija.
Vitamīni, kas paredzēti 2-5 gadus veciem bērniem
Izvēloties labāko bērnu multivitamīnu bērniem vecumā no 2 līdz 5 gadiem, jums jāpievērš uzmanība, piemēram:
- Centrs.
- Unicap U.
- "Alfabēts mūsu mazulis".
Ļoti labi pierādīta zāle "Centrum". Šie ir labākie bērnu multivitamīni ar kalciju. Komplekss tiek piešķirts no 4 gadu vecuma. Šis līdzeklis palīdz:
- novērsiet pārmērīgu uzbudināmību;
- stiprināt imunitāti;
- nodrošināt normālu kaulu un zobu attīstību;
- atbalsta redzes orgānus;
- novērstu anēmiju.
Vitamīnu un mikroelementu komplekss "Unicap Yu" palīdz aizpildīt lietderīgo vielu trūkumu organismā. Piešķiriet to bērniem no 4 gadu vecuma. Pietiek izdzert 1 tableti dienā. Vitamīni "Sana-Sol" ir paredzēti, lai novērstu hipovitaminozi. Ir vērts atzīmēt, ka tas nesatur biotīnu un B vitamīnu.
Bērnu multivitamīni "Alphabet Our Baby" tiek piedāvāti pulvera veidā. Tie atšķiras no analogiem ar to, ka visas sastāvdaļas ir sadalītas 3 daļās. Pirms lietošanas pulveris jāsamaisa ar ūdeni. Šis papildinājums palīdz uzlabot imunitāti, uzlabo miegu un apetīti. Alerģijas ir reti sastopamas.
Bērniem tiek izrakstīti arī košļājamie vitamīni dzīvnieku figūriņu veidā. Tā ir labākā izvēle mazuļiem, kuri atsakās lietotnarkotikas.
Izvēloties multivitamīnus bērniem no 2 gadu vecuma, jāpievērš uzmanība "Immunokid". Šis ir ļoti populārs homeopātiskais līdzeklis, ko izraksta bērniem, kuri bieži slimo ar saaukstēšanos, vai vienkārši imunitātes stiprināšanai.
Vitamīni "Bion 3 Kid" satur laktobacillus, probiotikas, bifidobaktērijas. Tās jālieto no 4 gadu vecuma antibiotiku terapijas laikā vai pēc tās. Bērns, kurš lieto šos vitamīnus, atveseļojas daudz ātrāk, jo paaugstinās imunitāte.
VitaMishki multivitamīnu komplekss satur mikroelementus un probiotikas. Tās ieteicamas bērniem no 3 gadu vecuma kā labs līdzeklis imunitātes stiprināšanai. Mazulim patiks gumijas lācīšu garša.
Pētot bērnu multivitamīnu reitingu, jums jāapstājas pie Vitrum Kids. Pediatrs tos iesaka pie novājinātas imunitātes, biežas saslimšanas, pēc antibiotiku lietošanas un saaukstēšanās. Košļājamās tabletes ir atļautas bērniem, kas vecāki par 4 gadiem. Turklāt tiek parādīts, ka tie tiek ņemti bērna aktīvās augšanas periodā, kad nepieciešami papildu muskuļu audu un skeleta sistēmas mikroelementi. Bērnu multivitamīni satur 12 vitamīnus un 10 minerālvielas.
Vitamīni 5-10 gadus veciem bērniem
5-6 gadu vecumā bērna ķermenis sāk strauji augt un trūkst barības vielu, kas var radīt bīstamas sekas. Minerālvielu un vitamīnu trūkuma gadījumā kauliem nebūs pietiekami daudz spēka. Tāpēc ir svarīgi izvēlēties pareizos bērnu multivitamīnus, kas ļoti noderēs šajā vecumā.noderīgi.
Šajā vecumā bērns sāk apmeklēt skolu, kas ir saistīts ar ievērojamu garīgo un fizisko stresu. Turklāt šajā periodā smadzeņu struktūras sāk aktīvi veidoties. Ja trūkst vitamīnu, tad bērnam kļūst grūti mācīties. Šajā gadījumā ir svarīgi zināt, kuri bērnu multivitamīni ir vislabākie mazulim, lai padarītu viņu aktīvāku un palīdzētu organismam normāli funkcionēt.
7–10 gadu periodā turpinās aktīva intelektuālā attīstība, kā arī aktīva elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmu pārstrukturēšana. Pediatri iesaka bērniem lietot vitamīnus, piemēram:
- VitaMishki.
- "Alfabēts".
- Kiddy Pharmaton.
- Kinder Biovital.
Vitamīni "Alfabēts" atšķiras ar aktīvo vielu saturu. Šī kompleksa iezīme ir atsevišķu minerālvielu un vitamīnu kombinācija 3 dienas devās. Katrā no tām visas pieejamās vielas veicina labāku viena otras asimilāciju. Tas padara tos mazāk alerģiskus un efektīvākus. Tās ir košļājamo tablešu veidā. Tie nesatur konservantus, sintētiskas krāsvielas un garšas.
Vitamīnus "VitaMishki" ļoti iecienījuši bērni, jo to uzņemšanu var pavadīt ar spēli. Šis komplekss satur visas nepieciešamās minerālvielas un vitamīnus, kas veicina pilnvērtīgu mazuļa attīstību.
Sīrupu "Kiddy Pharmaton" var lietot bērniem no 1 gada vecuma. Tajā pašā laikā tas ir nepieciešamsievērojiet instrukcijā norādīto devu. Bērnu multivitamīni ar mikroelementiem "Kinder Biovital Vedmezhuyki" ir ļoti populāri, jo tiem ir laba un oriģināla garša. Piešķiriet tos bērniem vecumā no 3 līdz 13 gadiem.
Bērnu multivitamīnus "Pikovit" iesaka lielākā daļa pediatru. Tie satur visu nepieciešamo mikroelementu kompleksu, ieskaitot minerālvielas. Tie nesatur garšas, krāsvielas un saldinātājus.
Vitamīni bērniem, kas vecāki par 10 gadiem
Daudzi cilvēki brīnās, kādi bērnu multivitamīni ir vislabākie bērniem vecumā no 10 gadiem. Ar barības vielu trūkumu to fiziskā attīstība palēninās. Tā rezultātā bērns kļūst vājš, letarģisks, ar muskuļu masas trūkumu. Arī vitamīnu trūkums var izraisīt smadzeņu attīstības apstāšanos, kas apgrūtina domāšanu un informācijas analīzi. Šajā periodā noteikti jālieto vitamīnu kompleksi.
Vitamīnus "Smart Omega" ieteicams lietot bērna straujas augšanas periodā. Pusaudža gados sirds un asinsvadu un nervu sistēmai nav laika normāli strādāt, jo skelets aug pārāk intensīvi. Tie satur vitamīnus un zivju eļļu. Šādi vitamīni neizraisa blakusparādības, reiboni un palīdz bērnam daudz ātrāk tikt galā ar sliktu veselību un depresiju.
Vitamīnu kompleksam "Vitrum" ir bagātīgs sastāvs. Tas satur bērna augšanai svarīgus savienojumus un vērtīgas minerālvielas. "Vitrum" ir bagātīgs sastāvs, jo tie satur arī fosforu, magniju unkalcijs. Tos ieteicams lietot ne tikai bērniem, bet arī pusaudžiem.
Lietošanas indikācijas
Bērniem vitamīnu kompleksus ieteicams lietot šādos gadījumos:
- slikts vai nepietiekams uzturs;
- vitamīnu satura samazināšanās pārtikā;
- Intensīva bērna augšana;
- palielināta fiziskā aktivitāte;
- gremošanas trakta slimības;
- zarnu mikrofloras sastāva pārkāpums;
- atveseļošanās periods pēc infekcijas slimībām vai operācijām.
Bērniem un pusaudžiem dažreiz vienkārši jālieto multivitamīnu kompleksi, kas palīdz stiprināt imunitāti.
Pieteikšanās noteikumi
Vitamīnu piedevas tiek izrakstītas kursos, kuru ilgums jāsaskaņo ar pediatru. Ir svarīgi ievērot ražotāja ieteikto devu. Ir nepieņemami to pārsniegt.
Ir ļoti svarīgi ņemt vērā esošos ierobežojumus konkrētiem vitamīniem. Ja komplekss tiek parādīts bērnam no 3 gadu vecuma, tad zīdainim 1-2 gadu vecumā to dot nav iespējams. Arī pieaugušajiem paredzētie produkti ir kontrindicēti.
Vitamīnus bieži dod no rītiem. Lai izvairītos no ķermeņa stresa, jums jādod pēc iespējas vairāk ūdens.
Lietošanas kontrindikācijas
Vitamīnus neiesaka lietot bērniem ar:
- komponentu nepanesamība;
- nieru patoloģijas;
- hipervitaminoze;
- minerālu vielmaiņas traucējumi.
Ar piesardzību izrakstīt kompleksus bērniem, kuri cieš no gremošanas sistēmas slimībām un vielmaiņas traucējumiem. Pērkot vitamīnus un minerālvielas jebkurai vecuma grupai, noteikti izlasiet instrukciju. Tādā veidā jūs varat būt pārliecināti, ka produkts ir piemērots bērnam. Ir svarīgi iepazīties ar devu, un, ja jums ir jautājumi, konsultējieties ar savu pediatru. Ir vērts atcerēties, ka visi vitamīni tonizē, tāpēc vislabāk tos dzert pirms pusdienām.
Lietojot multivitamīnu piedevas, var rasties blakusparādības, piemēram:
- alerģijas, nātrene, izsitumi uz ādas, Kvinkes tūska;
- apetītes zudums, aizcietējums, caureja, gremošanas traucējumi;
- urīna krāsas maiņa.
Ūdenī šķīstošo vitamīnu pārdozēšanas gadījumi gandrīz nenotiek. Taču ar taukos šķīstošo vielu uzņemšanu jābūt īpaši piesardzīgiem. Devas pārsniegšana par 10 reizēm nopietni apdraud veselību. Hipervitaminoze ir ļoti bīstama, pasliktinot sirds darbu, organisma intoksikāciju, nervu sistēmas darbības traucējumus. Ilgstoši pārsniedzot devu, bērnam rodas vājums, aizkaitināmība, pasliktinās miegs.
Pediatru atzinums
Daudzi speciālisti uzskata, ka kopā ar pārtiku bērnam jāsaņem arī visas vērtīgās un noderīgās vielas. Bet daži ārsti ir pārliecināti, ka ir nepieciešams lietot farmaceitiskos preparātus. Tomēr vecākiem noteikti jāsaprot, ka pat pareizi izvēlēts un sabalansēts uzturs nevar kompensēt dažu mikroelementu deficītu.
Pēc pētījumiem, bērnu, kuri saņēma vitamīnus kopā ar pārtiku, un tiem, kuri lietoja īpašus kompleksus, veselības stāvoklisapmēram tādā pašā līmenī. Vecākiem ir jāizlemj, kuru multivitamīnu kompleksu iegādāties.
Doktors Komarovskis nenoliedz vitamīnu nozīmi, taču uzskata, ka bērnam tie jāsaņem galvenokārt ar pārtiku. Pazīstams pediatrs šādus kompleksus sauc par ārstnieciskiem un profilaktiskiem līdzekļiem un uzskata, ka tie jālieto tikai vitamīnu trūkuma vai vitamīnu trūkuma novēršanai konkrētam bērnam. Piešķirt multivitamīnu piedevas profilaktiskos nolūkos bez atbilstošām indikācijām Komarovskis neiesaka.
Atsauksmes
Bērnu multivitamīnu apskati un sastāvs atšķiras. Daudzi vecāki saka, ka tie ir efektīvi, tiem ir ērta forma un patīkama garša. Tomēr daži sūdzas par kompozīcijas nelīdzsvarotību, kā arī augstajām izmaksām.
Bērni diezgan labi panes vitamīnu piedevas, lai gan rodas alerģiskas reakcijas.
