Aizcietējums rodas ne tikai pieaugušajiem, bet arī zīdaiņiem. Ja pirmais var izmantot medikamentu palīdzību zarnu iztukšošanai, tad jaundzimušajiem daudzas zāles ir aizliegtas. Viņi var izmantot tikai dabiskus produktus. Olīveļļa pret aizcietējumiem ir neaizstājams līdzeklis, lai atbrīvotos no nepatīkamiem simptomiem.
Eļļas lietošana pret aizcietējumiem
Problēmu ar izkārnījumiem rašanās iemesls ir dažādi apstākļi:
- garīgi traucējumi, traucēts miegs un atpūta;
- depresija;
- nepietiekamas fiziskās aktivitātes;
- zarnu slimības;
- nesabalansēts uzturs.
Daudzi cilvēki domā, vai olīveļļa palīdz pret aizcietējumiem. Speciālisti apstiprina, ka tas ir cilvēkiem noderīgs produkts un uzlabo gremošanas sistēmas darbību. Regulāra olīveļļas uzņemšana uzlabo kuņģa un aknu darbību. Produktsatjauno divpadsmitpirkstu zarnas darbību un atvieglo hemoroīdu attīstību.
Speciālisti atzīmē, ka, uzņemot olīveļļu, notiek jau izveidojušos fekāliju iznīcināšana. Pret aizcietējumiem no tā jāuztaisa klizma. Lai to izdarītu, glāzē ūdens atšķaida 5 tējkarotes olīveļļas. Iegūtajam maisījumam pievieno olu dzeltenumu. Instrumentu atļauts lietot ne tikai zarnu slimību gadījumos, bet arī kā profilaksi.
Eļļu atļauts lietot katru dienu tukšā dūšā vai pēc ēšanas. Lietojot to kā profilakses līdzekli, aizcietējuma risks ir ievērojami samazināts.
Olīveļļas sastāvs
Savu pozitīvo īpašību dēļ produkts bieži tiek izmantots medicīniskiem nolūkiem. Eļļā ir augsta uzturvielu un vitamīnu koncentrācija.
Produktā ir daudz noderīgu skābju. Piemēram, oleīns pozitīvi ietekmē gremošanas enzīmu uzsūkšanos cilvēka organismā. Olīveļļa ir klasificēta kā diētisks ēdiens.
Tā sastāv no:
- antioksidanti;
- noderīgi vitamīni;
- skābes.
Pārkāpjot zarnu caurlaidību, tiek izmantota arī olīveļļa. Tomēr, kā to lietot, ir atkarīgs no pacienta vecuma.
Kā darbojas olīveļļa?
Pret aizcietējumiem produkts darbojas šādi:
- Izdala lielu daudzumu žults, kas palīdz sagremot pārtikupareizi. Tas saglabā fekāliju mitrumu, tāpēc, pārvietojoties pa zarnām, cilvēks neizjutīs nekādu diskomfortu.
- Olīveļļa mīkstina izkārnījumus, un tie izdalās daudz vieglāk.
- Produkts spēj atbrīvot zarnas no kairinājuma un pietūkuma.
- Olīveļļas izmantošana veicina vispārējo gremošanas trakta veselību. Bet šī ir labākā aizcietējuma profilakse.
Lai līdzeklis darbotos efektīvi un atbrīvotos no problēmām ar izkārnījumiem, tas jālieto pareizi.
Kā lietot pret aizcietējumiem?
Olīveļļa jāuzklāj pareizi. Bez šī efektīvā rezultāta nebūs iespējams sasniegt.
Uzņemot, izpaužas olīveļļas īpašās priekšrocības. Un kaitējums tukšā dūšā var izpausties, ja tas nav pareizi piedzēries.
Ir vairākas drošas patēriņa metodes:
- Uzņemšana tīrākajā veidā. Eļļu ņem kā caurejas līdzekli, 1 ēd.k. karote 2 reizes dienā: no rīta tukšā dūšā un pirms gulētiešanas. Ja kādu iemeslu dēļ pacients nedzēra eļļu no rīta, tad to var izdarīt pirms nākamās ēdienreizes.
- No rīta apēdiet 1 ēdamkaroti eļļas un pēc tam ēdiet augļus, kas satur šķiedrvielas. Tas varētu būt apelsīns vai ābols. Vakarā jums vajadzētu uzņemt dārzeņus, kas satur šķiedrvielas. Eļļu dienas laikā var pievienot pārtikai, taču nav ieteicams to sildīt.
- No rīta varat pievienot 1 ēd.k. karote eļļas kafijāvai apelsīnu sula. Šim līdzeklim ir eļļojoša iedarbība uz kuņģi un zarnas. Tas ātri atvieglos aizcietējumus.
- Garšas uzlabošanai 1 ēd.k. karotei olīveļļas pievieno 1 tējkaroti citrona sulas. Pēc tam maisījums jāizdzer. Procedūra jāveic no rīta un vakarā. Tādējādi eļļa ieeļļos zarnas.
- Ar pienu. Līdzīga recepte ir piemērota cilvēkiem, kuriem nav laktozes nepanesības. Uz glāzi piena ņem 1 ēd.k. karote olīveļļas. Instruments iedarbojas maigi un nodrošina vieglu fekāliju izvadīšanu. Dzeriet maisījumu katru dienu, līdz izkārnījumi normalizējas.
- Ar kefīru. Instruments ir ļoti efektīvs. Tas palīdz aktivizēt žults veidošanos, paātrina gremošanu un atslābina zarnas. Glāzē kefīra pievieno 1 ēd.k. karote olīveļļas. Dzēriens tiek izdzerts pirms gulētiešanas.
- Ar medu un citronu. 2 ēd.k. karotes olīveļļas sajauc ar 1 tējkaroti medus. Zāles jālieto tukšā dūšā. Pēc 10-15 minūtēm apēdiet citrona šķēli. Pēc stundas viņiem ir veselīgas brokastis. Tā var būt putra: griķi, auzu pārslas vai mieži. Ja nepieciešams ātrs efekts, tad citronu var aizstāt ar biešu sulu. Šāds līdzeklis ir kontrindicēts grūtniecēm medus satura dēļ. Galu galā tas tiek uzskatīts par vienu no spēcīgākajiem alergēniem.
Aizcietējumu ārstēšanu ar olīveļļu var veikt ne tikai pieaugušie, bet arī bērni. Galvenais ir izvēlēties piemērotāko shēmu.
Pret aizcietējumiem bērniem
Produkts ir apstiprināts lietošanai ne tikai pieaugušiem pacientiem. Saskaņā ar atsauksmēm, olīveļļa pret aizcietējumiemtiek doti arī bērni, un tam ir augsts efekts. Šis stāvoklis ir ļoti izplatīts zīdaiņiem. Šādā situācijā notiek fekāliju uzkrāšanās. Tā rezultātā uzbriest resnā zarna, radot sāpes mazulim.
Vecāki varēs viņu izglābt no nepatīkama stāvokļa vienkāršā veidā. Lai to izdarītu, viņi var dot mazulim olīveļļu, kas sajaukta ar šādām sastāvdaļām:
- Pievienojiet 2–3 pilienus apelsīnu sulai vai augļu biezenim. Dodiet šo maisījumu bērnam tukšā dūšā. Eļļa stimulēs žults plūsmu, kas ir dabisks caurejas līdzeklis.
- Ja jums ir jācīnās ar aizcietējumiem zīdainim, kas vecāks par 1 mēnesi, pievienojiet 1 pilienu eļļas piena maisījumam zīdaiņiem.
- Vecāki savam mazulim var veikt vēdera masāžu, izmantojot olīveļļu. Uzsūcot ādā, mazuļa stāvoklis būs atvieglots.
- Bērniem, kas vecāki par 1 gadu, droša eļļas deva ir 1/4 tējkarotes dienā. Produkts tiek dots kopā ar pārtiku.
Sistēmiski izmantojot šo paņēmienu, bērna defekācijas process uzlabojas.
Ja mazulis ir vecāks par 6 mēnešiem, tad viņa ēdienu atļauts garšot ar olīveļļu. Šādā gadījumā ir jāizmanto minimālā deva, lai neizraisītu caureju.
Veikalos pārdod olīveļļu, kas paredzēta tieši bērna ķermenim. Bērni to labāk uztver, un tam nav izteiktas smaržas un garšas.
Grūtniecēm
Produktu var arī lietotar problēmām ar izkārnījumiem grūtniecēm. Galu galā tam ir dabisks un drošs sastāvs.
Olīveļļa pret aizcietējumiem grūtniecēm tiek lietota šādi. To var pievienot graudaugiem, zupām, dārzeņu un augļu salātiem.
Sieviete var uzņemt 1 ēd.k. tējkaroti olīveļļas tukšā dūšā un pirms gulētiešanas. Pateicoties dabiskajam sastāvam, viņiem nav jāuztraucas par alerģijām.
Papildus caureju veicinošajam efektam eļļa nodrošina:
- imunitātes stiprināšana;
- apgādāt organismu ar vitamīniem un mononepiesātinātajām taukskābēm;
- sirds un asinsvadu slimību attīstības novēršana;
- vielmaiņas procesu paātrināšana;
- gremošanas sistēmas uzlabošana.
Regulāra olīveļļas iekļaušana grūtnieces uzturā var novērst aizcietējumus. Tas ir izdevīgi gan sievietes ķermenim, gan auglim.
Kontrindikācijas
Lietojot, olīveļļai ir īpašs labums tukšā dūšā. Un kaitējums var rasties šādos gadījumos:
- Eļļas holerētiskās iedarbības dēļ nav ieteicams to lietot ar holecistītu. Tas var kaitēt pacientiem, kuri cieš no šī stāvokļa.
- Ņemot vērā to, ka olīveļļā ir daudz kaloriju, cilvēkiem ar lieko svaru tā jālieto ierobežotā daudzumā.
- Produktu nedrīkst pakļaut termiskai apstrādei, lai tas nezaudētu savas labvēlīgās īpašības.
- Pērkot olīveļļu, jāpievērš uzmanība rādītājiemskābums. Ja tie ir augsti, produkts var nesniegt ievērojamas priekšrocības.
- Nav vērts aizrauties ar līdzekli pēc tam, kad ir novērstas visas problēmas, kas saistītas ar izkārnījumu pārkāpumu.
- Nepārsniedziet pieļaujamo normu, lai neizraisītu caureju.
Olīveļļu nav ieteicams lietot arī pret aizcietējumiem, ar individuālu nepanesību.
Kas jums jāzina?
Olīveļļa ir viens no efektīvākajiem līdzekļiem pret aizcietējumiem. Atšķirībā no narkotikām, tas neizraisa atkarību, ja to lieto nepārtraukti.
Papildus olīveļļai aizcietējumu mazināšanai var izmantot arī saulespuķu, linsēklu un rīcineļļas.
Pacientu viedokļi
Atsauksmes par cilvēkiem, kuri lietoja olīveļļu aizcietējuma ārstēšanā, ir tikai pozitīvas. Galu galā produktam ir pilnīgi dabisks un drošs sastāvs.
Viena cilvēku grupa pozitīvi runā par šo produktu. Tikai viena karote olīveļļas pret aizcietējumiem no rīta un vakarā palīdzēja viņiem atbrīvoties no nepatīkamiem simptomiem 14 dienu laikā. Pacienti to lietoja bez jebkādām piedevām.
Otrā cilvēku grupa, izmēģinājusi vairākas dažādas metodes, bet nesasniedzot pozitīvu efektu, sāka lietot olīveļļu, saskaņā ar shēmu. 2 nedēļu laikā viņiem vairs nebija problēmas ar izkārnījumiem.
Secinājums
Olīveļļa pret aizcietējumiem ir efektīvs līdzeklis. Tā varvar izmantot dažādu vecuma grupu cilvēki. Tāpēc ir svarīgi ņemt vērā uzņemšanas noteikumus un iespējamās kontrindikācijas.
Ja olīveļļa ilgstoši nedod pozitīvu efektu, tās lietošana jāpārtrauc un jāmeklē medicīniskā palīdzība.
