Rukola ir augs, kura lapas, ziedus un stublājus var ēst, un zāles sēklas izmanto eļļas iegūšanai. Tas negūst lielus panākumus, lai gan tam ir pārsteidzošas īpašības. Arugulas eļļu pirmo reizi izmantoja Senajā Romā. Tajos laikos to uzskatīja par afrodiziaku.
Ķīmiskais sastāvs
Auga eļļu var izmantot ne tikai kā uztura bagātinātāju, bet arī kā vienu no paštaisītu sejas un matu masku, nagu stiprinošu līdzekļu, barojoša ķermeņa krēma sastāvdaļām.
Eļļas sastāvā ir tādi noderīgi mikroelementi kā:
- A vitamīns;
- B vitamīni;
- C vitamīns;
- K vitamīns;
- E vitamīns;
- magnijs, fosfors, cinks, dzelzs, kālija permanganāts, varš, magnijs.
Turklāt augs satur miecvielas, kas labi attīra ādu, kā arī flavonoīdus, kam piemīt pretiekaisuma iedarbība.
Rukolā ir daudz šķiedrvielu. Tāpēc, izdzerot dažas ēdamkarotes šī auga eļļas, jūs varatatveseļot ķermeni un pēc kāda laika sajust sāta sajūtu.
Noderīgas īpašības, ēdot zālaugu iekšā
Rukolas ieguvumus un kaitējumu aprakstīja senie zinātnieki. Laika gaitā noderīgo īpašību saraksts tikai paplašinājās. Tātad, izmantojot rukolas eļļu, jūs varat:
- Uzlabot gremošanas trakta un nervu sistēmas stāvokli.
- Palielināt organisma izturību pret vīrusu un citām slimībām. Tāpēc dažās valstīs šo augu sāk lietot uzturā vasaras beigās un rudens sākumā, lai novērstu inficēšanos ar sezonālām saaukstēšanās slimībām un gripu.
- Palieliniet vīriešu potenci un izvairieties no prostatas paplašināšanās.
- Novērst vēzi.
- Izārstējiet hroniskas čūlas un gastrītu.
- Samaziniet un stabilizējiet cukura līmeni asinīs un izslēdziet diabēta iespējamību.
- Palieliniet piena daudzumu sievietēm zīdīšanas laikā.
- Palīdziet organismam ātrāk absorbēt dzelzi, kas savukārt atvieglos anēmiju un zemu hemoglobīna līmeni.
- Novērsiet urīnceļu slimības.
- Regulē asinsspiedienu.
Arugula ir lielisks līdzeklis ar pretiekaisuma, pretmikrobu, nomierinošām īpašībām.
Lokālās eļļas lietošanas priekšrocības
Rukola pēc savām īpašībām ir līdzīga strutenei, tāpēc tā palīdzēs atbrīvoties no vasaras raibumiem, vecuma plankumiem, varžacīm un kārpām. Arī šis rīkslieto, lai samazinātu tauku dziedzeru darbību. Rukolas lapu eļļai piemīt pretiekaisuma īpašības, tāpēc to izmanto brūču un citu iekaisumu dezinficēšanai.
Regulāra šī auga lietošana padarīs sejas ādu:
- gludi;
- samts;
- attīrīts no pinnēm un iekaisušām vietām;
- balināts;
- elastīgs.
Turklāt eļļu no raķešu salātiem izmanto, lai atbrīvotos no dermatīta.
Lietošanas trūkumi
Rukolas priekšrocības un kaitējumu jau ir novērtējušas daudzas meitenes, taču jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem attiecībā uz kontrindikācijām. Šī auga lietošana var pasliktināt vai saasināt noteiktas hroniskas slimības. Tātad:
- Liela rukolas daudzuma ēšana grūtniecības laikā var negatīvi ietekmēt dzemdes tonusu un izraisīt spontānu abortu.
- Augu pārsvarā ir asa garša, tāpēc to neiesaka lietot cilvēkiem ar kuņģa čūlu, gastrītu un paaugstinātu skābumu.
- Rukolas eļļa lielos daudzumos var izraisīt alerģisku reakciju, tas ir, tās sastāvā esošo fitoncīdu dēļ var rasties individuāla sastāvdaļu nepanesamība.
- Ja cilvēkam ir nieru un aknu slimības, labāk atteikties no eļļas lietošanas.
Rukolu nedrīkst lietot, ja cilvēkam ir hroniskas slimības.
Sejas aplikācija
Ir vairākas masku receptes, kas palīdzēs atbrīvoties no sejas ādas problēmām:
- Lai atrisinātu vecuma plankumu un vasaras raibumu problēmu, jāsajauc puslitrs olīveļļas un 0,2 kg sasmalcinātas rukolas. Uzliet maisījumu apmēram 2 nedēļas. Pēc tam iegūto līdzekli var uzklāt uz sejas ādas.
- Cits veids, kā atbrīvoties no pigmentācijas, ir uzklāt rukolas eļļu ar punktu tieši uz defektu. Lai to izdarītu, tiek uzklāts samitrināts vates spilventiņš un uz nakti pielīmēts ar apmetumu.
- Lai atjaunotu seju, izmantojiet masku: sajauciet 100 ml rukolas eļļas un 0,1 kg smalki sagrieztu olīvu. Šo masku uzklāj pusstundu un pēc tam nomazgā ar ūdeni istabas temperatūrā.
- Lai atbrīvotos no grumbām blenderī, sajauciet 5 rukolas lapas, 5 ml olīveļļas un vienu olas b altumu. Masku pusstundu uzklāj uz sejas, kakla un dekoltē, pēc tam nomazgā ar siltu ūdeni. Šo masku lieto 3 reizes nedēļā vakaros.
- Lai attīrītu ādu no grima, eļļu uzklāj uz vates diska un noslauka seju. Pēc tam pagaidiet minūti un nomazgājiet ar mitru vai sausu vates spilventiņu. Eļļa var izšķīdināt pat visnoturīgāko kosmētiku un attīrīt ādu.
Saskaņā ar lietošanas instrukciju rukolas sēklu eļļa spēj padarīt seju tonizētu bez defektiem.
Rukolas eļļas izmantošana matiem
Rukolas ārstnieciskās īpašības jau ir novērtējuši daudzi cilvēki no visas pasaules. Augu eļļu izmanto kā matu kopšanas līdzekli,uz:
- piesātiniet folikulus un matu folikulus ar vitamīniem;
- stiprināt cirtas un atjaunot to struktūru;
- mitrina un aizsargā dzīslas no apkārtējās vides negatīvās ietekmes;
- normalizēt sebuma ražošanu;
- atbrīvojieties no blaugznām un seborejas.
Šo līdzekli var lietot cilvēki ar jebkura veida matiem.
Efektīvas rukolas eļļas matu maskas:
- Matu stiprināšanai uzkarsē 30 ml augu eļļas un 10-15 minūtes iemasē cirtu saknēs. Pēc tam atstājiet uz ceturtdaļu stundas un beigās noskalojiet ar siltu ūdeni.
- Lai novērstu matu izkrišanu, varat sajaukt 30 ml mandeļu eļļas un rukolas eļļas. Pēc tam uzklājiet ar masējošām kustībām galvas ādā. Pēc stundas šķipsnas jāizskalo ar ūdeni.
- Lai atbrīvotos no blaugznām, vienādos daudzumos (30 ml) jāapvieno brokoļu ekstrakts un rukolas eļļa. Iegūto maisījumu uzklāj uz matiem 60 minūtes, pēc tam rūpīgi izskalo ar ūdeni.
- Lai piešķirtu matiem spīdumu un ieliktu nerātnas lokas, traukā sajauc 30 ml rukolas un diždadža eļļas, pēc tam ierīvē šķipsnās un atstāj uz stundu. Kad laiks ir pagājis, noskalojiet ar siltu tekošu ūdeni.
Pēc vairākām procedūrām daudzas sievietes atzīmē, ka viņu mati ir kļuvuši mīkstāki, ieguvuši dabisku spīdumu, nieze un blaugznas ir pazudušas.
Raķešu salātu eļļas izmantošana ķermeņa kopšanai
Rukolas eļļa (saukta arī par rukolu) tiek izmantota ne tikai kā matu kopšanas līdzeklis unsejas ādai, bet arī visa ķermeņa skaistumam. Tātad populāri augu izmantošanas veidi ir šādi:
- Masāžas eļļas uzklāšana. Lai to izdarītu, nelielu tā daudzumu pievieno galvenajam masāžas līdzeklim. Iegūtais sastāvs labvēlīgi iedarbojas uz visa ķermeņa ādu, mazinot kairinājumu un novēršot iekaisumu.
- Rukolas eļļa palīdzēs atjaunot uzacu un skropstu skaistumu. Pirms gulētiešanas vates tamponu iemērc šķidrumā un uzklāj uz ādas ap skropstām un uzacīm.
- Šo eļļu aktīvi izmanto, lai atbrīvotos no liekā svara. To dzer tukšā dūšā, 1 mazu karoti vai pievieno salātiem.
Turklāt eļļu pievieno šampūniem, balzāmiem, kondicionieriem un citiem kosmētikas līdzekļiem.
Rukolas ārstnieciskās īpašības
Rukolas eļļa, kuras īpašības un pielietojums jau guvušas pozitīvas atsauksmes, nemitīgi paplašina savu cienītāju loku. Tātad, ar to jūs varat izārstēt:
- Anēmija. Šī eļļa ir bagāta ar dzelzi, tāpēc regulāra lietošana papildinās trūkstošā mikroelementa krājumus. Mazās devās to var lietot grūtnieces, tomēr tikai pēc ārsta norādījuma.
- Pateicoties tajā esošajiem flavonoīdiem un jodam, rukolas eļļa attīra organismu no holesterīna. Atjauno asinsvadu darbību aterosklerozes gadījumā.
- Rukolas eļļa uzlabo redzi.
Šis ir pārsteidzošs augs ar universālām īpašībām, kas var izārstēt daudzas slimības un atbrīvoties no dažādiem kosmētiskiem defektiem.
