Vairošanās ir sarežģīts process, kas saistīts ar noteiktām nepatīkamām sajūtām. Tomēr ir maldīgi uzskatīt, ka pēc bērna piedzimšanas tās visas beigsies uzreiz. Visbiežāk sastopamā parādība daudzām mātēm ir sāpes pēc dzemdībām. Ar ko tās saistītas? Kādi viņi ir? Kāpēc tie parādās? Un vai ir reāli ar tiem cīnīties?
Kādas sāpes var piedzīvot sievietes dzemdībās?
Visbiežāk sievietes dzemdībās izjūt nepatīkamas sajūtas jostas rajonā un astes kaulā. Dažreiz var būt galvassāpes, diskomforts krūtīs, mugurā vai vēderā. Tajā pašā laikā to pavada nepatīkamas, pulsējošas vai velkošas, asas vai, gluži pretēji, neasas spazmas, kas ierobežo kustības. Turklāt, piemēram, muguras sāpes izstaro uz citām ķermeņa daļām, kas rada zināmas problēmas, barojot mazuli, ejot, ceļot dažāda smaguma priekšmetus utt.
Vai man būtu jāuztraucas, kad man sāp vēders?
Viena no biežākajām problēmām, ar ko saskaras jaunās māmiņas, ir diskomforta sajūta vēdera lejasdaļā. Bet vai ir tā vērts baidīties un vēl jo vairāk krist panikā, kad pēc tam sāp vēdersdzemdības? Lai atbildētu uz šo jautājumu, ir vērts apsvērt iespējamos šīs slimības cēloņus, kas var būt fizioloģiski vai patoloģiski.
Oksitocīns ir vainīgs
Ir diezgan daudz iespējamo cēloņu, kas saistīti ar sāpēm vēdera lejasdaļā. Turklāt katram no tiem ir raksturīgi atšķirīgi simptomi. Piemēram, ja ir krampjveida vai velkošas sāpes, tas norāda uz aktīva īpaša hormona oksitocīna veidošanos. Tieši viņš palīdz dzemdei atvērties un palielināties, lai tā iegūtu sākotnējo formu.
Dažkārt sieviete dzemdībās izjūt nepatīkamas un viļņotas sajūtas, kas pastiprinās zīdīšanas laikā. Šajā gadījumā vainīgs ir arī oksitocīns, kas izdalās kā aizsargbarjera pret ārēju stimulu un atkal noved pie dzemdes muskuļu piespiedu kontrakcijas. Kā redzams, abos gadījumos pēc dzemdībām vēders sāp diezgan normālu fizioloģisku iemeslu dēļ. Parasti šādām sāpēm nav ilgstoša rakstura un tās pazūd pēc 5-10 dienām.
Kad skanēt modinātājs?
Kad sāpes vēderā kļūst ieilgušas (nebeidzas ilgāk par mēnesi), nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Tās cēlonis var būt, piemēram, placentas atlieku klātbūtne dzemdē, kas nav iznākusi kopā ar augli, bet, gluži pretēji, pielipusi pie sieniņām un provocē iekaisuma procesus organismā.
Turklāt pēcdzemdību sāpes vēderā varrodas, patogēnām baktērijām un mikrobiem nokļūstot dzemdes gļotādā. Visbiežāk tas notiek, ja ārstu ķirurģiskās iejaukšanās (ķeizargrieziena) laikā netiek ievēroti elementāri higiēnas noteikumi.
Vārdu sakot, ja sāpes nepāriet ilgstoši, bet to sarežģī iekaisums, strutojoši izdalījumi, drudzis vai kādi citi nepatīkami brīži, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
Kas izraisa pēcdzemdību galvassāpes?
Dažas sievietes pēcdzemdību periodā piedzīvo biežas migrēnas. Vairumā gadījumu tie parādās tām sievietēm, kurām pirms grūtniecības bija galvassāpes. Sievietes, kuras atsakās no tradicionālās zīdaiņu barošanas ar krūti, retāk kļūst par migrēnas upuriem.
Starp galvassāpju cēloņiem ir visvienkāršākie:
- progesterona un estrogēna pārpalikums organismā;
- perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošana bez iepriekšējas ārsta atļaujas;
- stress;
- nogurums;
- pienācīga miega trūkums.
Kāpēc man sāp krūtis?
Pēcdzemdību periodā daudzas māmiņas sūdzas, ka pēc dzemdībām sāp krūtis. Ar ko tas saistīts? Kā liecina prakse, bieži diskomforts krūšu rajonā rodas piena dziedzeru palielināšanās dēļ (zīdīšanas laikā), dzemdes un vēdera atveseļošanās procesos, stresa laikā.
Turklāt sāpes krūtīs un krūškurvja apvidū var būt saistītas ar ribu atjaunošanos, kas atveras grūtniecības laikā,atbrīvot vietu nedzimušam bērnam.
Arī sāp un liekas, ka piena tecēšanas laikā "līst", "pārvēršas par akmeni". Tajā pašā laikā, ja jūs laikus nepabarosiet bērnu, tad notiks piena stagnācija - tā rezultātā veidosies mastīts.
Ja pēc dzemdībām ir sāpes krūtīs, ir ļoti svarīgi noskaidrot patieso diskomforta cēloni. Lai to izdarītu, jums jāizslēdz ārējie stimuli un jāsazinās ar speciālistu.
Kāpēc man sāp mugura?
Akūtas vai vilkošas sāpes mugurā (muguras lejasdaļā) – daudzas mātes par šo nepatīkamo brīdi zina no pirmavotiem. Tas var būt nemainīgs vai viļņveidīgs, t.i., apstāties vai pasliktināties.
Šādas muguras sāpes pēc dzemdībām ir saistītas ar vairākiem iemesliem, starp kuriem ir kaulaudu stāvokļa atjaunošana. Atgādiniet, ka grūtniecības laikā iegurņa kauli atšķiras un atvieglo jaundzimušā izeju caur dzemdību kanālu.
Pēcdzemdību periodā notiek sistemātiska kaulu sākotnējā stāvokļa atjaunošana. Tomēr kaulu audu normalizēšanās ietekmē gan muskuļus, gan nervu galus, kas rada diskomfortu muguras lejasdaļā.
Kāpēc pēcoperācijas šuves sāp?
Daudzām sievietēm, kurām veikta operācija (ķeizargrieziens, šūšana starpenē ar plīsumiem), pēc dzemdībām sāp šuves. Kāpēc tas notiek? Visbiežāk šādas sāpes ir saistītas ar noteiktām dzemdētājas darbībām. Piemēram, ar šuvēm starpenē, tas notiek ar pārāk biežu saliekšanos, tupus unsvaru celšana.
Mazāks sāpīgums, kas saistīts ar biežu aizcietējumu. Tas var parādīties arī agrīnā dzimumakta laikā (nav ieteicams veidot intīmas attiecības agrāk kā 2 mēnešus pēc bērna piedzimšanas).
Ja pēc dzemdībām sāp šuves, novērojams apsārtums, pietūkums un strutojoši izdalījumi, nekavējoties jādodas pie ārsta.
Ko darīt, ja sāp?
Ja pēc dzemdībām izjūtat diskomfortu krūtīs, mugurā, vēderā vai galvā, vispirms ir jānosaka cēlonis. Šim nolūkam labāk būtu vērsties pie speciālista. Un tad tikai jāseko ārsta ieteikumam, kurš nozīmē individuālu ārstēšanu.
Piemēram, pret sāpēm pēc dzemdībām starpenes rajonā (šūšanas vietā) ieteicams lietot Rescuer brūču dzīšanas krēmu. Arī sievietes, kuras dzemdē ar līdzīgām problēmām, nedrīkst ēst pārtiku, kas var izraisīt aizcietējumus.
Lai mazinātu sāpes pēc operācijas, ir jāievēro personīgā higiēna un pareizi jākopj šuves. Tāpēc starpenes šuves regulāri jāmazgā ar ūdeni, izmantojot ārkārtīgi gludas kustības. Iekaisuma gadījumā mainiet mazgāšanu ar tīru ūdeni un kālija permanganātu.
Ja jūsu krūtis sāp pārāk daudz piena strūklas dēļ, jums biežāk jāiegādājas krūts sūknis, jāpumpē un jāpieliek bērns pie krūts. Muguras sāpju gadījumā izmantojiet atvēsinošas ziedes, lai mazinātu diskomfortu. Šajos gadījumos manuālā terapija, vieglā masāža un ārstnieciskāvingrošana. Arī vingrinājumu “kaķis” ieteicams veikt biežāk. Lai to izdarītu, jums jāpaceļas četrrāpus, jāpaceļ galva uz augšu un tajā pašā laikā jāizliek muguras lejasdaļa, pēc tam jānolaiž galva uz leju un jānoapaļo mugura. Veiciet šo vingrinājumu trīs reizes dienā trīs komplektus.
Ja pēc dzemdībām ir biežas galvassāpes, biežāk pastaigājieties svaigā gaisā, nodarbojieties ar jogu, pietiekami gulēt. Sāpes vēdera lejasdaļā var būt saistītas ar problēmām kuņģa-zarnu traktā, tāpēc šajā gadījumā parasti tiek nozīmēta saudzējoša diēta.
Vārdu sakot, par jebkādām sāpēm un iespējamām novirzēm no normas vērsties pie ārsta. Un tad jūs varēsiet izvairīties no sarežģījumiem.
