Jautājumi, ko darīt ar urīna nesaturēšanu sievietēm, daiļā dzimuma pārstāvēm rodas gan jaunībā, gan sirmā vecumā. Ja meitenēm ir šāda problēma pēc grūtām dzemdībām, tad pieaugušā vecumā tas ir saistīts ar menopauzi. Tā dēļ sievietēm svarīgā hormona estrogēna ražošana ir atbildīga par audu elastību, iegurņa pamatnes muskuļu un saišu aparātu. Tā rezultātā urīnizvadkanāla tonis samazinās. Tas izraisa nekontrolētu urinēšanu pat ar minimālu stresu. Šāds traucējums var rasties klepojot vai šķaudot. Šajā rakstā jūs uzzināsit par šī stāvokļa cēloņiem, simptomiem un ārstēšanu.
Nesaturēšanas veidi
Ja zināt, ko darīt ar urīna nesaturēšanu sievietēm, varēsiet laikus atpazīt problēmu un veikt nepieciešamos pasākumus. Ir daudz veidu, kā tikt galā ar šo traucējumu. Galvenais ir darīt visu laikus. Šajā gadījumā jūsjūs varat ātri tikt galā ar šo stāvokli, iztikt bez negatīvām sekām jūsu ķermenim.
Zinātniski sieviešu urīna nesaturēšanu sauc par nesaturēšanu. Šo stāvokli ārsti nosacīti iedala trīs veidos, atkarībā no simptomiem, kas parādās. Apskatīsim katru no tiem tālāk.
Pirmais veids ir stresa nesaturēšana. Tas notiek tikai ar intraabdominālā spiediena palielināšanos. To var izraisīt sports, svaru celšana, sekss un pat saspringtas lietas, piemēram, klepošana, šķaudīšana un smiekli, kas no pirmā acu uzmetiena var šķist nenozīmīgi.
Otrs veids ir urīna nesaturēšana. Šajā gadījumā sievietei ir vēlme urinēt, ko viņa nespēj pārvarēt. Dažos gadījumos viņai pat nav laika reaģēt. Šādus apstākļus ir ļoti grūti paredzēt, jo urīnpūslis var nebūt pilns.
Beidzot ir sajaukts trešais veids. Tas apvieno divas iepriekšējās šīs slimības šķirnes.
Vissvarīgākais ir tas, ka neatkarīgi no diagnosticētā veida jums jāzina, ko darīt ar urīna nesaturēšanu sievietēm. Tajā pašā laikā nekādā gadījumā nevajadzētu nervozēt, jo stress visos gadījumos kļūst par vienu no patoloģijas cēloņiem.
Simptomi
Kā likums, šo slimību atklāt nav grūti. Vissvarīgākais simptoms ir dažādu urīna daļu nejauša noplūde. Papildus šiem veidiem tiek konstatēta arī enurēze. Šīs piespiedu urinēšanas darbības galvenokārt notiek miega laikā. Viņiem nav dzimumapieķeršanās un sākas bērnībā.
Pateicoties piespiedu urinēšanai, sievietei palielinās emocionālā un psiholoģiskā aizkaitināmība, kas pasliktina viņas vispārējo pašsajūtu un saasina problēmu. Uz šī fona var attīstīties dažādas nepatīkamas komplikācijas. Bīstamākās no tām būs psihosomatiskās slimības.
Iemesli
Ko darīt ar urīna nesaturēšanu sievietēm, ir atkarīgs no iemesliem, kuru dēļ viņai bija šī problēma. Dažos gadījumos provocējošu faktoru likvidēšana palīdz, ja ne pilnībā atbrīvoties no slimības, tad būtiski atvieglo pacienta stāvokli. Ir vērts atzīmēt, ka lielākā daļa ar šīs slimības attīstību saistīto iemeslu ir tieši saistīti ar pārmērīgu darbu un nervu spriedzi.
Starp šī stāvokļa cēloņiem jaunā vecumā, kā likums, ir traumatiskas un smagas dzemdības. Tas ir viens no galvenajiem stresa nesaturēšanas faktoriem. Šo slimību ietekmē ne tikai starpenes mīksto audu plīsums, bet arī iegurņa muskuļu pārstiepums.
Starp stresa nesaturēšanu provocējošo faktoru vidū ir liekais svars. Ja mēģināsit normalizēt kilogramus, stāvoklis ievērojami uzlabosies.
Arī ginekoloģiskas operācijas var izraisīt nesaturēšanu. Jo īpaši audzēju izņemšana no olnīcām vai dzemdes.
Urīna nesaturēšana sievietēm, kas vecākas par 40 gadiem, vairumā gadījumu rodas hormonālo izmaiņu dēļ, kas saistītas ar menopauzi. Nepietiekamas muskuļu elastības dēļ sfinkteris ir novājināts. Muskuļi ar vecumu vājinās, jāatzīst, ka šīneizbēgams process, kas agrāk vai vēlāk skar ikvienu. Protams, fundamentālas izmaiņas sievietes ķermenī, kā likums, nāk vēlāk. Šajā gadījumā aktuālāk ir runāt par urīna nesaturēšanu sievietēm vecumā no 50 gadiem. Bet dažiem hormonālie traucējumi rodas salīdzinoši agrā vecumā.
Nav noslēpums, ka urīna nesaturēšana sievietēm pēc 40 gadu vecuma un citās vecuma grupās ir biežāka nekā vīriešiem. To ietekmē sievietes ķermeņa uzbūve. Fakts ir tāds, ka daiļā dzimuma pārstāvju urīnizvadkanāla garums ir tikai trīs līdz četri centimetri. Šajā laikā vīriešiem tā izmērs svārstās no 24 līdz 30 centimetriem. Tajā pašā laikā sievietēm tas ir daudz platāks (no sešiem līdz desmit milimetriem), pret četriem līdz septiņiem milimetriem stiprā dzimuma pārstāvjiem. Šī iemesla dēļ iegurņa muskuļi ir tik svarīgi sievietēm. Pretējā gadījumā urīns ātrāk un vieglāk izplūst no urīnpūšļa pa platu un īsu urīnceļu.
Visbeidzot, urīna nesaturēšana ir saistīta ar sievietes neirogēnu vai hiperaktīvu urīnpūšļa sindromu. Ar šāda veida saslimšanām neparedzēta situācija var rasties visnegaidītākajā brīdī, pat ja pacients, zinot par šādu problēmu, pie katras izdevības apmeklē tualeti un apzināti samazina patērētā šķidruma daudzumu. Nonākot šajā pozā, sievietei pastāvīgi jāatrodas dāmu istabas tiešā tuvumā. Viņa sāk iekšēji psiholoģiski baidīties palikt bez iespējas viņu apciemot kopš vēlmesnotiek ar apskaužamu regularitāti - ik pēc 1,5-2 stundām. Urīna nesaturēšanas cēlonis sievietēm pēc 40 gadiem šajā gadījumā ir neiroloģijā. Turklāt slimība var izpausties jebkurā citā vecumā. Ļaunuma sakne jāmeklē mugurkaula bojājumos vai traumatiskā smadzeņu traumā, atsevišķos gadījumos šādas sekas pāraug insultā. Vēl viens urīna nesaturēšanas cēlonis ir urīnceļu infekcija. Šajā gadījumā, izārstējusi viņu, sieviete varēs aizmirst par savām nepatikšanām uz visiem laikiem.
Tāpēc ir tik svarīgi noskaidrot, kas to izraisīja, parādoties pirmajām slimības pazīmēm. Šādā gadījumā kopā ar ārstējošo ārstu varēs noteikt vienu vai otru efektīvas terapijas metodi.
Nefarmakoloģiskās metodes
Pēc tam, kad ir noskaidrots precīzs slimības cēlonis, ārstēšana jāsāk nekavējoties. Dažos gadījumos jūs varat iztikt ne tikai bez operācijas, bet pat bez tabletēm. Protams, nemedikamentozās metodes ir efektīvas tikai tad, ja rodas komplikācijas pēc dzemdībām vai hormonālie traucējumi. Ja cēlonis ir audzēja slimība vai uroģenitālās sistēmas infekcija, šīs metodes paliks bezspēcīgas. Pirms sākat vingrojumus iegurņa muskuļiem, noteikti konsultējieties ar speciālistu. Ārsts ieteiks, kurš vingrojumu komplekss jums ir vispiemērotākais, pamatojoties uz slimības smagumu un ķermeņa īpašībām.
Galvenās nemedikamentozās metodes, ar kurām var atbrīvoties no nesaturēšanas - iegurņa pamatni stiprinošu vingrojumu kompleksi, fizioterapija.
Precīzs iztukšošanas plāns palīdzēs trenēt urīnpūsli. Tās ieviešana būs jāapgūst, taču tā ir diezgan reāla, it īpaši, ja rīkojaties ārsta vadībā. Pamazām būs jāpalielina intervāli starp urinēšanu, ar laiku beidzot varēs atbrīvoties no urīna nesaturēšanas sievietei pēc 60 gadiem.
Apmācības princips ir balstīts uz to, ka vājākā dzimuma pārstāvjiem, kuriem ir šāda problēma, ar laiku veidojas noteikti stereotipi par tualetes apmeklējumu. Viņi mēdz nedaudz iet, pat ja vēlmes nav vai tas ir ļoti vājš. Tā teikt rezervē vai profilakses nolūkos, lai turpmāk izvairītos no apmulsuma.
Ievērojot ar ārsta sastādīto plānu, sievietei jācenšas savaldīt vēlmi. Intervālus starp katru urinēšanu ieteicams katru nedēļu palielināt par aptuveni 30 minūtēm, līdz tie sasniedz trīs līdz trīsarpus stundu ilgumu. Ar urīna nesaturēšanu vecāka gadagājuma sievietei tas palīdzēs viņai mainīt kļūdaino uzvedības stereotipu, veidojot principiāli jaunu. Vairumā gadījumu apmācība jāpapildina ar konservatīvu zāļu terapiju, ko varat atrast zemāk. Zāles lieto trīs mēnešus.
Muskuļu treniņš
Jums jāpievērš uzmanība arī iegurņa pamatnes muskuļu trenēšanai. Šī metode kļūst par panākumu atslēgu urīna nesaturēšanas profilaksē un ārstēšanā sievietēm vecumā virs 60 gadiem.
Tajā pašā laikātikai daži apzināti strādā ar iegurņa muskuļiem, lai gan šī ir ļoti efektīva metode. Ir vispāratzīts, ka šī ir visefektīvākā šī stāvokļa profilakse, ko jūs varat iedomāties. Piemēram, palīdz Kegela vingrinājumi.
Bez tiem nedrīkst aizmirst arī par fizioterapiju. Ar šo metodi jūs varat stiprināt muskuļus, padarot saites elastīgākas. Svarīga loma tajā ir mazā iegurņa asinsapgādes regulēšanai. Šim nolūkam ir vairāki fizioterapeitiskās iedarbības veidi - sildīšana, mikrostrāvas, elektromagnētiskie impulsi.
Kegela vingrinājumi
Veicot šo vingrojumu kompleksu, svarīgi izslēgt citu muskuļu grupu sasprindzinājumu – gurnus, sēžamvietas, vēdera dobumu. Vingrinājumi jāveic sistemātiski, efekts būs viena līdz pusotra mēneša laikā. Tie palīdzēs tikt galā ar urīna nesaturēšanu sievietēm vecumā no 60 gadiem.
Galvenais komplekss sastāv tikai no pieciem vingrinājumiem.
- "Aizturēt". Savelciet muskuļus uz piecām līdz desmit sekundēm un pēc tam pakāpeniski atslābiniet. Atpūtieties un pēc tam veiciet trīs līdz piecus desmit atkārtojumu komplektus. Muskuļu turēšanas ilgums pakāpeniski jāpalielina līdz desmit sekundēm.
- "Lifts". Iedomājieties, ka atrodaties liftā, kas brauc augšup un lejup. Iedomātā kāpiena laikā sasprindziniet muskuļus un, sasniedzot pašu virsotni, lēnām atslābiniet, apstājoties katrā stāvā.
- "Samazināšanās". Enerģiski savelciet muskuļus piecas sekundes, atslābiniet tos un atpūtieties vēl piecas sekundes. Veiciet trīs līdz piecus atkārtojumus desmit komplektiem.
- "Viļņi". Veicot šo vingrinājumu, jāizmanto ne tikai maksts muskuļi, bet arī tūpļa. Sāciet savilkt maksts muskuļus un pēc tūpļa. Atslābiniet tos tādā pašā secībā. Kontrakciju ilgumam pēc treniņa jābūt 10-20 sekundēm.
- "Pozicionēšana". Šis vingrinājums ir vislabākais grūtniecēm. Pirms to darīt, jums ir jāiztīra zarnas. Aizturiet elpu, spiediet un pēc tam atkārtojiet to pašu vingrinājumu vairākās pozās – sēdus, guļus, četrrāpus, pietupoties.
Zāļu metodes
Medicīnas metodes demonstrē augstu efektivitāti, īpaši ārkārtas gadījumos. Lai ārstētu šāda veida nesaturēšanu, ārsti izraksta pacientiem antidepresantus un spazmolītiskos līdzekļus.
Saskaņā ar atsauksmēm, ar urīna nesaturēšanu sievietēm zāles "Driptan" ir sevi pierādījušas labi. Tas palīdz atslābināt urīnpūšļa muskuļus, vienlaikus novēršot impulsus, kas nāk no nervu šūnām, kas mudina doties uz tualeti.
"Driptan" - tabletes urīna nesaturēšanai sievietēm, kas veicina urīnpūšļa tilpuma palielināšanos, mazina obligātus vēlmes, ar kurām paciente iepriekš nevarēja tikt galā. Līdz ar to viņai daudz retāk jāiet uz tualeti. Ir vērts atzīmēt, ka sieviešu urīna nesaturēšanas tablešu pilnīga iedarbība parādīsies pēc ikmēneša kursa. Bet nelietojiet zāles pats. Katrs ārsts nosaka konkrēto devu pacientam individuāli, ņemot vērā viņas anatomiskās īpatnības un veselības stāvokli.
Ķirurģija
Dažos gadījumos ķirurģiska iejaukšanās ir neaizstājama. Parasti operācija ir jāveic gadījumā, ja ir nesaturēšanas stresa forma. Dažreiz operācija tiek veikta ar steidzamu formu. Mazajiem pacientiem ieteicams atteikties no ķirurga palīdzības, aprobežoties ar konservatīvu ārstēšanu.
Kopumā pašlaik ir aptuveni 250 dažādas ķirurģiskas iejaukšanās metodes, kas palīdz pārvarēt stresa nesaturēšanu. Lielākā daļa no šīm metodēm tiek izmantotas Krievijas Federācijas teritorijā. Tostarp operācijas tiek veiktas minimāli invazīvā veidā. Izplatīta ir sintētiskā auduma cilpas mešanas darbība. Atveseļošanās laiks pēc šādas operācijas ir minimāls. Vairumā gadījumu sieviete var doties mājās jau nākamajā dienā.
85% pacientu pēc šādas ķirurģiskas iejaukšanās atgriežas pilnvērtīgā dzīvē. Vienīgais riska faktors, kas rodas, ir risks saslimt ar cistītu hipotermijas dēļ.
Kā redzat, ir daudzi veidi, kā palīdzēt atbrīvoties no šīs problēmas. Galvenais ir zināt, ko darīt vecāka gadagājuma sievietei ar urīna nesaturēšanu.
Higiēna
Ja saskaraties ar šādu problēmu, jāatceras par higiēnas precēm. Veicināt socializācijuuroloģiskie spilventiņi. Viņi padarīs šīs problēmas citiem neredzamu.
Aptiekās ir liela izvēle uroloģisko paliktņu, kas efektīvi neitralizē smakas un absorbē šķidrumu. Galvenās prasības spilventiņiem ir nodrošināt virsmas sausumu, spēju aizturēt un absorbēt sekrēciju, baktēriju drošību un anatomisko atbilstību.
Daudzas sievietes kautrējas meklēt palīdzību tik delikātas problēmas risināšanā, atliekot vizīti pie ārsta tāla iemeslu dēļ. To nekādā gadījumā nedrīkst darīt. Jo ātrāk jūs meklēsit palīdzību, jo ātrāk varēsit tikt galā ar problēmu un novērst iespējamās komplikācijas.
Secinājuma vietā
Noslēgumā ir vērts atzīmēt, ka sieviešu urīna nesaturēšana ir tāda pati medicīniska problēma kā jebkura cita slimība. Tajā nav nekā apkaunojoša vai nosodāma.
Tā cēloņi slēpjas noteiktu organisma funkciju pārkāpumos, to var efektīvi novērst dažādos veidos. Pēc dzemdībām sievietei noteikti jākonsultējas ar urologu un ginekologu, jāiziet visas nepieciešamās pārbaudes, lai pārliecinātos, ka ar veselību viss ir kārtībā. To ir vērts darīt pat tad, ja nav urīna nesaturēšanas.
Veciem cilvēkiem šī slimība tiek uzskatīta par vienu no neizbēgamas organisma novecošanas pazīmēm. Jebkurā gadījumā vienmēr ir risinājums, neatkarīgi no vecuma. Ir svarīgi paturēt prātā, ka efektivitāte ir tieši atkarīga no savlaicīgas palīdzības lūguma. Jo ātrāk nāksi pie ārsta, jo produktīvāk varēsi sasniegt.
