Masāža ir procedūra, kurai ir tikai ieguvumi un vērtība gan bērniem, gan pieaugušajiem. Veselīgi cilvēki nevar iztikt bez masāžas, dažādu slimību profilaksei un lieliskas veselības uzturēšanai. Arī tiem, kuri cieš no noteiktām slimībām, šādas procedūras ir vajadzīgas, taču galvenais ir nekaitēt. Tāpēc ir vērts ņemt vērā kontrindikācijas masāžai. Šīs kontrindikācijas ir sadalītas pagaidu, vietējās un absolūtās; attiecīgi tiek novērstas pagaidu un lokālās kontrindikācijas, un, ja ir absolūtas, tad no masāžas procedūrām būs jāatvadās uz visiem laikiem.
Limfodrenāžas masāža
Tādas procedūras kā limfodrenāžas masāža būtība ir ietekme uz asinsriti un limfas plūsmu organismā. Pateicoties tam, organisms atveseļojas: katrā ķermeņa šūnā nonāk vairāk skābekļa un barības vielu, kas uzlabo vielmaiņu. Masāža cīnās ar tūsku, celulītu, veicina svara zudumu. Turklāt tas uzlabo sirds un asinsvadu un nervu sistēmu darbību. Lai arī cik brīnumaina masāža nešķistu, tai ir savas kontrindikācijas.
Kam vajadzētu izvairīties no procedūras?
Limfodrenāžas masāžai ir šādas kontrindikācijas:
- Akūti iekaisuma procesi (infekciozā, bakterioloģiskā, vīrusu infekcija, kā arī toksisku vielu vai alergēnu iekļūšana). Limfodrenāžas masāža tikai pasliktinās situāciju, jo kaitīgās vielas brīvi iekļūs limfātiskajā sistēmā, pirms organisms sāk dezaktivācijas procesu ar fagocitozi.
- Ja organismā ir jaunveidojumi, limfodrenāžas masāža ir stingri aizliegta, jo šāda procedūra tikai izplatīs ļaundabīgās šūnas visā ķermenī, kas situāciju tikai pasliktinās. Audzējs progresēs.
- Limfodrenāžas masāžas veikšanas tehnika ir nopietna slodze sirdij. Ja sirds un asinsvadu sistēma ir vāja, tad procedūra radīs tikai komplikācijas un pasliktinās pacienta vispārējo stāvokli. Šādas slimības ir III pakāpes asinsrites mazspēja, III pakāpes plaušu sirds mazspēja, smadzeņu asinsvadu skleroze, hipertensijas un hipotensijas krīzes laikā.
- Vēnu saslimšana nav kategoriska kontrindikācija, taču procedūra jāveic ļoti saudzīgā režīmā un ne biežāk kā dažas reizes mēnesī. Šajā gadījumā ieteicams novērot ārstu. Ja pacients cieš no tromboflebīta, tad limfodrenāža ir ārkārtīgi lielabīstama procedūra, kas var izraisīt asins recekļu veidošanos.
- Ar tendenci uz asiņošanu limfodrenāžas masāža ir stingri aizliegta.
- Grūtniecības laikā procedūras atļautas tikai trešajā trimestrī un tikai uz kājām. Šīs masāžas mērķis ir atbrīvoties no tūskas. Zīdīšanas laikā masāža ir aizliegta, jo procedūras laikā tiek izvadīti toksīni, kas var iekļūt mātes pienā.
- Kontrindikāciju sarakstā ir arī garīgās slimības, nieru un aknu mazspēja, palielināti limfmezgli.
Muguras masāža
Pasaulē populārākais masāžas veids ir muguras masāža. Šādas procedūras lieliski mazina sāpes muskuļos un pozitīvi ietekmē citu orgānu un orgānu sistēmu darbu. Caur muguru ārstiem ir vieglāk sazināties ar citiem orgāniem un cilvēka ķermeni kopumā.
Muguras masāža ieteicama tiem, kam ir sāpes mugurā, paaugstināta nervu uzbudināmība, hroniska noguruma sindroms, pazemināta imunitāte, muskuļu hipotensija, skolioze, osteohondroze. Tāpat masāža ir lieliska kosmētiska procedūra, kas ļauj cīnīties ar celulītu un uzlabo ādas elastību. Muguras masāžai ir šādas šķirnes:
- atpūšoties;
- dziedināšana;
- sportisks;
- reflekss.
Muguras masāžai kontrindikācijas ir šādas:
- akūtas infekcijas slimības;
- traumas un tendence asiņot;
- nav ieteicamsķerties pie procedūrām lokāla strutojoša iekaisuma klātbūtnē;
- asinsreces traucējumi;
- limfmezglu iekaisums;
- osteomielīts, tuberkuloze un jebkuras seksuāli transmisīvās slimības;
- garīgās slimības, kas saistītas ar smagu pārmērīgu uzbudinājumu un CNS problēmām.
Ja esi pilnīgi vesels, tad desmit minūšu ikdienas masāža tikai stiprinās Tavu veselību un uzlabos vispārējo organisma stāvokli.
Vakuuma masāža
Vakuuma masāžas tehnika ir šāda: mainīga gaisa iesmidzināšana un sūkšana specializētos masāžas aplikatoros, izmantojot divkāršas darbības sūkni un gaisa kompresoru. Šādas masāžas labvēlīgā ietekme ir saistīta ar to, ka uz masētajām ādas vietām notiek asiņu pieplūdums, kas aktivizē uzturu un vielmaiņas procesus šūnu līmenī.
Visbiežāk vakuummasāža tiek nozīmēta tiem, kuri vēlas atbrīvoties no celulīta, paaugstināt muskuļu tonusu, atbrīvot ādu no ļenganuma, uzlabot ādas tvirtumu un elastību, kā arī traucē asinsriti šūnās un. mazināt sāpes mugurā.
Tomēr pirms došanās uz vakuummasāžu jākonsultējas ar speciālistu, lai atrastu pareizo ārstēšanas kursu.
Kam nav ieteicama procedūra?
Vakuuma masāžai kontrindikācijas ir šādas:
- onkoloģiskās slimības, labdabīgu un ļaundabīgu audzēju klātbūtne;
- čūlu un gangrēnas klātbūtnē;
- asiņošana unasiņošanas traucējumi;
- ar asinsvadu sieniņu bojājumiem, asinsvadu aneirismu, smadzeņu asinsvadu aterosklerozi;
- asins recekļi šūnās, asinsrites sistēmas traucējumi III pakāpe;
- sirds slimība, išēmiska slimība;
- kardiopulmonālā mazspēja III pakāpe;
- aknu un nieru mazspēja;
- tuberkuloze un jebkuras seksuāli transmisīvās slimības;
- garīga slimība, ko pavada paaugstināts garīgais uzbudinājums;
Papildus absolūtām kontrindikācijām ir arī pagaidu kontrindikācijas. Šīs pazīmes ir: sēnīšu slimības, pustulas un dažādi izsitumi, drudzis, drudzis un alkohola intoksikācija.
Sejas masāža
Šādu procedūru kā sejas masāžu iecienījuši miljoniem cilvēku visā pasaulē, un tās priekšrocības ir milzīgas. Papildus ādas stāvokļa un veselības uzlabošanai uzlabojas garastāvoklis, uzlabojas pašsajūta, palielinās enerģija. Ikviens var apgūt vienkāršākās masāžas veikšanas tehniku, tāpēc procedūru var veikt gan mājās, gan sazināties ar medicīnas centru un skaistumkopšanas salonu pakalpojumiem. Sejas masāža ir ādas skaistuma un jaunības garants, jo uz sejas atrodas bioloģiski aktīvi punkti, kas regulē daudzu ķermeņa orgānu darbu. Pareiza masāžas tehnika uzlabo visa organisma darbību.
Kam ārsti neiesaka veikt procedūru?
Sejas masāžai kontrindikācijas ir šādas:
- ādas integritātes pārkāpums sejas un kakla daļā, traumas un iekaisumi;
- onkoloģiskās slimības;
- vairogdziedzera darbības traucējumi;
Noteiktas indikācijas un kontrindikācijas ir atkarīgas no vairākiem faktoriem: vecuma, ādas tipa un pat sezonas.
Zemūdens masāža
Par zemūdens masāžas priekšrocībām klīst īstas leģendas. Un tas nav joks, procedūras tiešām noder gandrīz ikvienam, tomēr ir saraksts ar slimībām, kurās masāža ir aizliegta.
Kādām slimībām vajadzētu izvairīties no procedūras?
Zemūdens masāžai kontrindikācijas ir šādas:
- grūtniecība, menstruācijas;
- masāža ir aizliegta bērniem līdz 5 gadu vecumam un pieaugušajiem virs 70 gadiem;
- akūtas infekcijas slimības, ko pavada drudzis un drudzis;
- ieteicams atlikt masāžas seansu pēc traumas (vismaz 10 dienas);
- iekaisumi un pustulas;
- cerebrovaskulāri traucējumi, miokarda infarkts, hipertensija, koronārā sirds slimība, sirds aritmija;
- urolitiāze;
- tromboflebīts, asiņošana;
- ļaundabīgi un labdabīgi audzēji.
Pretcelulīta masāža
Pretcelulīta masāža ir katras otrās sievietes iecienītākā procedūra. Skaista, elastīga āda ir daudzu sapnis, un pretcelulīta masāža ir labākais palīgs cīņā par ķermeņa skaistumu.
Procedūra nav piemērota visiem?
Pretcelulīta masāžai kontrindikācijas ir šādas:
- akūtas infekcijas slimības, kuru simptomi ir drudzis, slikta dūša, drudzis;
- iekaisumi un pustulas uz ādas;
- asinsreces traucējumi;
- problēmas ar asinsvadiem: ateroskleroze, tromboflebīts, varikozas vēnas (pretcelulīta masāža ietver asinsvadu sieniņu slodzes palielināšanu);
- grūtniecība un zīdīšanas periods;
- psiholoģiskas slimības, kas saistītas ar pārmērīgu nervu sistēmas pārmērīgu uzbudinājumu;
- gremošanas trakta slimības;
- iekaisuma procesi uroģenitālajā sistēmā.
Masāža ir vienkāršākais veids, kā uzlabot savu veselību un atbrīvoties no daudzām slimībām, taču tikai kompetenta ārstu ieteikumu ievērošana palīdzēs gūt maksimālu labumu no procedūras.
