Cukurs asinīs ir iesaistīts primārajos vielmaiņas vielmaiņas procesos organismā. Tās galvenā funkcija ir apgādāt organisma šūnas ar enerģiju un piedalīties adezinotrifosfāta skābes sintēzē, kas vēlāk nepieciešama lipīdu metabolismam.
Cilvēka ķermenis saņem cukuru gandrīz no visiem pārtikas produktiem. Šīs vielas līmeni asinīs ieteicams kontrolēt pat tad, ja nav predisponējoša faktora cukura diabēta vai citas slimības attīstībai. Pat ar veselīgu dzīvesveidu ir iespējamas cukura līmeņa izmaiņas. Tās līmenis var svārstīties no fiziskas slodzes. Galvenais, lai šādās situācijās cieš smadzenes, cilvēks jūt nogurumu, progresējošos gadījumos var rasties ģībonis un koma.
Vispārīga informācija
Ir daudz iemeslu zemam cukura līmenim asinīs, taču uzturs ir pirmajā vietā. Medicīnāstāvokli, kurā cukura līmenis pazeminās, sauc par hipoglikēmiju.
Cukura palielināšanās vienmēr notiek pēc ēšanas, šajā laikā intensīvi strādā aizkuņģa dziedzeris, notiek aktīva insulīna ražošana. Tiklīdz hormons tiek pārvērsts enerģijā, cukura līmenis uzreiz samazinās. Ja cukurs ir zem “normālās” atzīmes, tas nenotiek. Rezultāts ir nogurums un letarģija. Uz šī fona var attīstīties diabēts.
Normāls glikozes līmenis (tukšā dūšā) 3, 3-5, 5 mmol/l.
Iespējamie cēloņi
Pirmkārt, nepietiekams uzturs izraisa cukura līmeņa pazemināšanos asinīs. Tas attiecas ne tikai uz ātro uzkodu, bet arī uz pārmērīgu aizraušanos ar miltiem un saldajiem ēdieniem. Lieli pārtraukumi starp ēdienreizēm arī noved pie stāvokļa pasliktināšanās. Aizraušanās ar alkoholu un smēķēšanu. Neoplazmas uz aizkuņģa dziedzera.
Turklāt var identificēt citus provocējošus faktorus:
- noteiktu medikamentu lietošana;
- aptaukošanās;
- nieru mazspēja;
- idiopātiskas slimības;
- hormonālās sistēmas un aknu darbības traucējumi;
- agrīna grūtniecība;
- smags vingrinājums.
Kā tas izpaužas?
Galvenais zema cukura līmeņa asinīs simptoms ir izsalkums. Šis ir pirmais zvans, ka organismā trūkst glikozes. Un vienkāršākais veids, kā novērst šo stāvokli 1. pakāpes hipoglikēmijas klātbūtnē, ir ēst produktu ar augstu ogļhidrātu saturu. Attiecīgi nav ieteicams badoties,bet ēdiet mazas porcijas pēc noteikta laika, un tad nebūs krasu glikozes līmeņa svārstību.
Diezgan bieži simptomi ir ļoti viegli un cilvēks savā nogurumā un agresīvajā stāvoklī vaino dzīves ritmu. Tomēr, ja simptomi parādās atpūtas dienās, ir jāveic pārbaude.
Reibonis
Nākamais simptoms zemam cukura līmenim asinīs, kas ir diezgan bieži – reibonis. Tas ir saistīts ar faktu, ka, ņemot vērā glikozes trūkumu smadzeņu traukos, tiek traucēts normāls asinsrites process. Sākas skābekļa bads, un organisms pats nespēj saražot nepieciešamo enerģijas daudzumu.
Līdztekus reiboņiem cilvēkam var rasties dezorientācija telpā un ķermeņa trīce. Parādās ļodzīga gaita un šķiet, ka cilvēks grasās nokrist.
Vājums un letarģija
Zemā cukura līmeņa asinīs simptomi var būt letarģija un vājums. Garastāvoklis var pastāvīgi mainīties, no raudulības līdz agresijai, kam nav iemesla. Ļoti smagos gadījumos cilvēks var pārstāt pievērst uzmanību apkārtējai pasaulei un pat nonākt komā.
Tāpēc nervozitātes laikā ļoti svarīgi ir kontrolēt cukura līmeni asinīs, iespējams, tieši glikozes trūkums ietekmē psihoemocionālo stāvokli.
Sirds problēmas
Hipoglikēmija var izraisīt tahikardiju, palielinātu sirdsdarbības ātrumu. Ja nepaaugstināsiglikozes līmeni, tad var pievienoties sāpes sirdī, pamazām pazeminās asinsspiediens. Šādās situācijās, ja nekas netiek darīts, var rasties sirdslēkme vai sirds mazspēja.
Slāpes un svīšana
Cits zema cukura līmeņa asinīs simptoms ir slāpes un pārmērīga svīšana. Cilvēks var dzert daudz šķidruma, daudz svīst un tajā pašā laikā pastāvīgi izjust slāpes. Šķiet, ka viss ir sauss mutē, ir grūti norīt. Tomēr pēc uzbrukuma pārtraukšanas simptomi parasti izzūd pilnībā.
Nakts uzbrukumi
Visbīstamākā situācija ir tad, ja hipoglikēmija notiek naktī. Patiešām, miega laikā ir diezgan grūti noregulēt cukura līmeni asinīs, tikai tad, ja simptomi neliek pamosties. Šis stāvoklis izpaužas lipīgu sviedru izdalīšanā un traucējošā miegā. Cilvēks var redzēt murgus, radīt dīvainas skaņas un pat staigāt miegā.
Īpaši bīstama situācija ir tad, ja cilvēks iepriekšējā dienā lietojis alkoholu. Saindēšanās ar alkoholu un hipoglikēmijai ir diezgan līdzīgi simptomi.
Redzes problēmas
Saskaņā ar dažām atsauksmēm, cukura līmeņa pazemināšanās cilvēkiem ir saistīta ar acu traucējumiem. Cilvēks redz apkārtējos objektus izplūdušus, sāp acs āboli, šķiet, ka apvalks ir ļoti sauss. Šādos brīžos redzes asums ir krasi samazināts un var rasties pat fotofobija.
Ja anamnēzē ir bijusi retinopātija, tad glikozes līmeņa pazemināšanās var izraisīt acs stāvokļa pasliktināšanosfundus vai tīklene.
Stāvokļa pazīmes sievietēm un gados vecākiem cilvēkiem
Zemā cukura līmeņa asinīs simptomi šajās kategorijās ir izteiktāki. Vecākā paaudze simptomus piedēvē hroniskām slimībām, un tas ir milzīgs risks, ka netiek sniegta savlaicīga palīdzība un rezultātā var rasties sirdslēkme vai insults, koma.
Sievietēm cukura līmeņa pazemināšanās var rasties menstruālā cikla laikā vai menopauzes laikā hormonālo izmaiņu dēļ organismā. Bet, lai noteiktu, vai stāvoklis ir saistīts ar cukura līmeni vai nē, jāpievērš uzmanība ne tikai garastāvoklim, bet arī citiem simptomiem:
- karstuma sajūta visā ķermenī;
- pietvīkums;
- bāla āda, kas mainās uz apsārtumu;
- palielināts asins zudums menstruālā cikla laikā.
Šie simptomi var liecināt, ka organismā nav pietiekami daudz glikozes.
Kas ir hipoglikēmiskais sindroms?
Strauji samazinoties glikozes līmenim, iestājas hipoglikēmiskais sindroms, un, ja palīdzība netiek sniegta savlaicīgi, rodas samaņas zudums.
Strauja cukura līmeņa pazemināšanās simptomus var iedalīt 4 fāzēs:
- Spēcīga izsalkuma sajūta uz vispārēja nespēka, zema asinsspiediena un radikālu garastāvokļa izmaiņu fona.
- Otrajā fāzē iestājas neizturama izsalkuma sajūta, parādās auksti sviedri, āda kļūst bāla. Var sākties trīce un tahikardija.
- Šādos brīžos cilvēks nonāk eiforijas stāvoklī, viņš ir nevaldāms, ļoti satraukts,zaudē baiļu sajūtu un atsakās no palīdzības.
- Pēdējai fāzei raksturīga ķermeņa trīce, krampji, redzes asuma zudums. Tā rezultātā rodas ģībonis un pēc tam koma.
Pirmajā fāzē krasa cukura līmeņa pazemināšanās asinīs simptomi praktiski nav bīstami un ātri izzūd. Taču citos hipoglikēmiskā sindroma posmos cieš smadzenes un citi orgāni, tiem trūkst skābekļa, līdz ar to rodas ģībonis un koma.
Ārstēšana
No problēmas var atbrīvoties tikai pēc tam, kad ir noskaidrots glikozes līmeņa pazemināšanās cēlonis. Ja tiek diagnosticēts cukura diabēts, tad jākontrolē insulīns, ja ir problēmas ar aizkuņģa dziedzeri, tad tās jālikvidē utt. Bet cēloni var noteikt tikai pēc pilnīgas pārbaudes. Tomēr vislabāk ir zināt, kā palīdzēt sev mājās, lai novērstu ģīboni.
Palīdzība mājās
Pazeminot cukura līmeni asinīs, tautas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt diezgan ātri novērst situāciju.
Vienkāršākais veids ir apēst 2-3 cukura kubiņus vai 2 tējkarotes, vai arī var apēst pāris karotes medus vai saldumu. Limonāde vai cits salds dzēriens ātri paaugstinās cukura līmeni asinīs, pietiks ar 200 mililitriem. Augļu sulai ir tādas pašas īpašības.
Pēc simptomu noņemšanas, ja cēlonis nav zināms, jākonsultējas ar ārstu. Ja iemesls ir stingras diētas ievērošana, jums no tā būs jāatsakās. Gadījumos, kad cukurs samazinās nogurdinoša fiziskā darba dēļ, labāk mainīt dzīvesveidu vai darbu. Tas ir, nav vispārēju noteikumukā atbrīvoties no hipoglikēmijas, katrs gadījums tāpat kā ķermenis ir individuāls.
Ko darīt, ja ir uzbrukums?
Sindroma simptomi ļoti ātri uzņem apgriezienus, tāpēc ir ļoti svarīgi savlaicīgi sniegt palīdzību, lai novērstu hipoglikēmisku komu.
Vispirms cilvēks ir jānoliek gulēt un nedaudz jāpaceļ kājas. Pēc tam nekavējoties izsauciet ātro palīdzību. Ja pacientam ir ciešs apģērbs, tas ir jānoņem vai jāatpogā. Ja tas noticis telpās, labāk atvērt logus, lai būtu gaisa piekļuve.
Ja nezini ar kādām slimībām cilvēks slimo, tad nevajag viņam dot nekādas zāles cukura līmeņa pazemināšanai, ārkārtējos gadījumos var dot saldumus vai saldu dzērienu.
Gadījumos, kad cilvēks zaudējis samaņu, tas ir jāpagriež uz sāniem, lai mēle nenogrimtu vai nebūtu asfiksijas ar vemšanu. Cukuru var likt uz vaiga. Kad ģībonis, varat ievadīt 1 mililitru glikagona.
Ēdiens
Ar tādu problēmu kā hipoglikēmija uzturs liecina par palielinātu komplekso ogļhidrātu uzņemšanu. Produkti cukura līmeņa pazemināšanai asinīs:
- dārzeņi (kartupeļi, kukurūza, zirņi);
- cieto kviešu makaroni;
- pilngraudu maize.
Nāksies atteikties no alkohola, dzīvnieku taukiem, smalkmaizītēm un mannas. To var lietot ierobežotā daudzumā, taču labāk ir pilnībā atteikties no kūpinātas gaļas, garšvielām un pikantiem ēdieniem. Tas pats noteikums ir jāievēro, kadsaldumu, medus, cepumu, saldo dzērienu un sulu lietošana. Noteikti izvairieties no saldajiem dzērieniem ar gāzi. Arī kofeīns nav ieteicams dzēriens, jo tas ir viens no hipoglikēmijas attīstības faktoriem.
Ir nepieciešams iekļaut uzturā pārtikas produktus ar augstu šķiedrvielu saturu, jo tas neļauj organismam ātri absorbēt glikozi.
Gaļai un zivīm jābūt ar zemu tauku saturu, un ēdienus no tiem vislabāk pagatavot tvaicējot vai cepot. Ieteicams lietot svaigus un žāvētus augļus, bet ar nelielu cukura daudzumu.
Diēta cukura līmenim asinīs ir veidota tā, lai visas dienas garumā būtu piecas ēdienreizes.
Tradicionālā terapija
Ārsts var ieteikt lietot monosaharīdu dekstrozi. Slimnīcā, kā likums, glikozi saturošas zāles tiek ievadītas intravenozi. Ārkārtējos gadījumos, kad glikozes līmenis netiek normalizēts, hormonu glikagonu injicē intramuskulāri. Un ekstrēmākajos gadījumos, kad cukura palielināšana nekādā veidā nav iespējama, tiek ieviests Hidrokartizons vai adrenalīns.
Ko piedāvā tradicionālā medicīna?
Protams, pat ārstēšanu ar zālēm labāk saskaņot ar savu ārstu, lai nepasliktinātu savu veselību.
Vienkāršākais un pieejamākais, efektīvākais veids ir izmantot mežrozīšu novārījumu. Augu augļus ievieto termosā un aplej ar verdošu ūdeni, iepilda 1,5-2 stundas. Dzeriet tēju, lai pazeminātu cukura līmeni asinīs 3-4 mēnešus. Tējai var pievienot medu vai cukurumazs daudzums.
Var pagatavot sarežģītāku novārījumu. Tam būs nepieciešams:
- kumelīte;
- mežrozīšu ziedi;
- Asinszāle.
Visas sastāvdaļas sajauc vienādās daļās. Divas ēdamkarotes ievieto termosā un piepilda ar puslitru verdoša ūdens. Šo maisījumu nepieciešams uzstāt 2 stundas. Lietojiet ¼ pirms katras ēdienreizes.
Var izmantot leuzea tinktūru, ko viegli iegūt jebkurā aptiekā. Ar regulāru cukura kritumu pēc ēšanas, jums regulāri jālieto tinktūra. 10-20 pilienus atšķaida glāzē ūdens.
Atcerieties, ka hipoglikēmiju var izārstēt pietiekami ātri, ja savlaicīgi vērsieties pie ārsta. Tomēr problēmas ignorēšana neizbēgami novedīs pie citu patoloģiju attīstības, cilvēki ar zemu cukura līmeni asinīs bieži iekļūst negadījumā, jo uzbrukuma laikā ievērojami samazinās orientācija telpā.
