Par aminoskābju medikamentiem ir vispretrunīgākie viedokļi. Daži cilvēki, piemēram, uzskata, ka pat cilvēkiem, kas nodarbojas ar sportu, ar aminoskābēm, ko organisms saņem no olb altumvielām, pilnīgi pietiek. Bet vai tā ir?
Ir zināms, ka aminoskābes ir proteīnu celtniecības materiāls un tām ir vairākas citas svarīgas funkcijas. Ne velti farmācijas rūpniecība ražo aminoskābju kompleksus zāļu un uztura bagātinātāju veidā.
Glutamīnskābe
Šī aminoskābe ir visvairāk sastopama muskuļu audos un ir viens no svarīgākajiem cilvēka imūnsistēmas elementiem. Treniņa laikā paātrina sintēzi muskuļos, ievērojami palielinās slodze uz visiem orgāniem. Glutamīna trūkums var izraisīt ievērojamu imūnās aizsardzības pavājināšanos, kas ir pilns ar ievainojumiem un visu veidu patoloģisku procesu attīstību. Diemžēl hidrolīzes un ilgstošas uzturēšanās laikā šķīdumāglutamīnskābe sadalās par glutamīnskābi un amonjaku. Tomēr organisms spēj to sintezēt, izmantojot citas aminoskābes šīs aminogrupas donora veidā.
Kas vēl ir iekļauts aminoskābju kompleksos?
Sazarotas (izoleicīns, leicīns, valīns) aminoskābes
Šīs vielu grupas īsais nosaukums ir BCAA. Viņu līdzdalība muskuļu proteīnu veidošanā ir divējāda: iekļaušanās olb altumvielu ķēdē kā galvenās sastāvdaļas un ietekme uz anaboliskajiem procesiem. Turklāt šādas vielas ir rezerves enerģijas avots, aktīvi iesaistās dažādu nervu procesu regulēšanā, kas stabilizē organisma hormonālo līdzsvaru.
Cisteīns
Šai aminoskābei piemīt spēcīga antioksidanta īpašība. Tas ir glutationa sastāvā, kas ir peptīds, kas aizsargā šūnas no brīvo radikāļu iedarbības, kas veidojas skābekļa izmantošanas laikā. Cisteīnam ir liela nozīme saistaudu attīstībā. Visbiežāk tas atrodams cistīna dimēra formā, kas satur divas cisteīna molekulas, kas savienotas ar disulfīda savienojumu.
Metionīns
Aminīnskābju kompleksā ietilpst arī metionīns.
No tā var sintezēt cisteīnu. Šī viela labvēlīgi ietekmē aknu un nieru funkcijas, uzlabo tauku elementu pārstrādi, kalpo kā metilklases donors svarīgāko organisma dzīvības regulatoru biosintēzē.
Fenilalanīns
Šis savienojums kalpo kā izejviela dihidroksifenilalanīna bioloģiskajai sintēzei(nervu sistēmas funkcionalitātes regulators) un tirozīns. Tas labvēlīgi ietekmē smadzeņu darbību, taču dažu patoloģiju gadījumā šīs vielas pārpalikums ir ārkārtīgi kaitīgs.
Tirozīns
Izmanto kā izejvielu tādu organismam svarīgu vielu biosintēzē kā vairogdziedzera hormoni, norepinefrīns, dihidroksifenilalanīns.
Mēs turpinām apsvērt pamata aminoskābju kompleksu.
Arginīns
Aminoskābe, kas palīdz paātrināt augšanas hormona un citu hormonu ražošanu. Piedalās dzimumorgānu darbībā, stimulē testosterona ražošanu vīriešiem. Turklāt tas veicina slāpekļa izmantošanu neaizvietojamo aminoskābju savienojumu sintēzē.
Ornitīns
Šis savienojums neietilpst proteīnā, bet tiek novērots brīvā formā. Efektīvi sadedzina taukus, aktivizē vielmaiņas procesu.
Karnitīns
Arī olb altumvielās, bet ir diezgan spēcīgs anabolisks līdzeklis. Veicina ātru tauku sadedzināšanu.
Aminoefektivitāte
Ja cilvēkam ir nepieciešams iegūt noteiktu daudzumu aminoskābes, lai sasniegtu konkrētu mērķi, to var uzņemt brīvā veidā vai ar to bagātināta maisījuma veidā. Protams, atsevišķi medikamenti ir ļoti dārgi un praktiski nepieejami, tomēr dažāda sastāva proteīna hidrolizāti farmakoloģijas tirgū tiek piedāvāti diezgan plaši un par vispiemērotākajām cenām. Dažas no tām ir bagātinātas ar aminoskābēm, kas nav atrodamas dabīgā dabāproduktiem. Turklāt dažos gadījumos tiem tiek pievienots B6 vitamīns, kas nepieciešams olb altumvielu veidošanai organismā.
Ir arī citi iemesli, kāpēc vitamīnu kompleksu ar aminoskābēm lietošana ir noderīga. Kā jau minēts, ne visas olb altumvielas ir pilnīgas aminoskābju sastāva ziņā. Ideāls proteīns ir proteīns ar šādu aminoskābju saturu:
- izoleicīns;
- lizīns;
- leicīns;
- triptofāns;
- metionīns;
- cistīns;
- treonīns;
- fenilalanīns;
- tirozīns;
- valīns.
Visizteiktākā novirze no šī sastāva ir augu izcelsmes olb altumvielas, kuras turklāt ir slikti sagremotas. Ir pierādīts, ka adekvāti izvēlēts aminoskābju papildinājums var ievērojami palielināt olb altumvielu sagremojamību, “līdzsvarojot” sastāvu.
Aminoskābju preparātu veidi
Tiek uzskatīts, ka visefektīvākais veids, kā injicēt narkotikas tieši asinīs. Zemāk ir saraksts ar labākajiem aminoskābju kompleksiem infūziju šķīdumu veidā:
- "Aminopēds";
- "Aminosols";
- "Aminoplasmal E";
- "Aminosteril";
- Hepasol;
- "Vamīns";
- "Infezol";
- Moriamin.
Aminoskābju kompleksu ražošana
Olb altumvielu hidrolīzes laikā to ķēdes tiek sadalītas zināmā mērā, kas ir atkarīgs no reakcijas apstākļiem. Olb altumvielas tiek pārveidotas par aminoskābju maisījumu. To sagremojamība ir ļoti augsta, un ir izteikta kairinošā iedarbība uz kuņģi.mazāk nekā brīvās aminoskābes.
Aminoskābju maisījuma vērtību būtiski ietekmē hidrolīzes tehnika. Ja olb altumvielas tiek hidrolizētas ar sārmu vai skābi, reakcijas apstākļi ir ļoti skarbi, un noteikta daļa aminoskābju nonāk bīstamajā D formā. Turpmākā neitralizācija veicina nātrija hlorīda uzkrāšanos šajā vielā. Maigākos apstākļos pakļaujot enzīmu iedarbībai, šāda racemizācija praktiski nenotiek.
Zemāk ir labāko aminoskābju kompleksu reitings. Tie ir norādīti dilstošā secībā, sākot no labākajiem un populārākajiem līdz retāk sastopamajiem, bet arī efektīviem.
Amino Fuel 1500 (Twinlab)
Šo neaizvietojamo aminoskābju kompleksu iegūst olu un sūkalu proteīnu fermentatīvās hidrolīzes ceļā. Tas ir ļoti bagāts ar leicīnu, triptofānu un lizīnu. Tomēr sastāvs nav labi līdzsvarots neaizvietojamo aminoskābju, īpaši sazaroto ķēžu, ziņā. Asparagīnskābes un glutamīnskābes nezināmu iemeslu dēļ šajā kompleksā atrodas sāļu veidā. Tabletes, kas izgatavotas, nospiežot pulveri, uzsūcas diezgan slikti. Var izmantot kā lizīna vai triptofāna avotu augstas intensitātes treniņos.
Ieteicamā deva: 1-2 tabletes ēšanas laikā un pēc treniņa (5-12 tabletes dienā). Šis daudzums uztura bagātinātājam ir par daudz, tomēr imunitātes paaugstināšanai sporta treniņu laikā šādas devas ir visai atbilstošas. To apstiprina kompleksa lietošanas instrukcija.aminoskābes.
Amino Complex2000 (Sports un Fitness)
Šis aminoskābju komplekss ir tīrākais sojas un sūkalu proteīna enzīmu hidrolizāts ar augstu hidrolīzes pakāpi, kas ir visvairāk līdzsvarots aminoskābēs, un to saturs ir nedaudz lielāks par ieteikto.
Šo produktu var izmantot kā proteīnu gremošanas piedevu diētām ar augstu kaloriju daudzumu un augstu olb altumvielu saturu. Pēc treniņa vai pirms brokastīm ieteicams izdzert 3-5 tabletes.
Amino 2222 (optimāls uzturs)
Tas ir proteīna maisījuma (piena un sojas proteīna) fermentatīvs hidrolizāts tabletēs vai šķidra koncentrāta veidā kapsulās. Šī kompleksa sastāvs ir salīdzinoši labi sabalansēts neaizvietojamo aminoskābju ziņā, izņemot sēru saturošās - tās šeit ir par divām mazāk nekā norma. Treonīna kompleksā ir maz, bet karnitīna, ornitīna un norleicīna saturs atbilst ieteiktajam. Jūs varat izmantot šo produktu kā papildinājumu, lai optimizētu savu aminoskābju diētu. To var kombinēt ar dažādiem proteīnu avotiem, kas ir bagāti ar metionīnu (olām). Devas - 2-3 tabletes pirms ēšanas vai pēc treniņa.
Labākā aminoskābju kompleksa atrašana var būt sarežģīta.
Amino 1900 (universāls)
Šis ir pilnīgs aminoskābju komplekss. Tas ir seruma albumīna fermentatīvs hidrolizāts, kas satur di- un tripeptīdus. Šajā kompleksā ir sēru saturošu aminoskābju pārpalikums. Sastāvs absolūtinav sabalansēts, bet leicīna, valīna un izoleicīna klātbūtne tajā atbilst standartiem. Sastāvā ir arī vitamīns B6 un pepsīns (gremošanas enzīms). Zāles var izmantot kā cistīna un metionīna, kā arī sazarotās ķēdes aminoskābju avotu sporta treniņos. Labi sader ar augstu kaloriju diētu. Ieteicamās devas - 3-5 tabletes 3 reizes dienā pirms ēšanas.
Amino 3000 Soft Gel (Weider)
Tas ir hidrolizēts gaļas proteīns. Sastāvs ir diezgan slikti līdzsvarots: tajā ir tikai četras no astoņām aminoskābēm. Īpaši nozīmīgs šajā gadījumā ir sēru saturošu, t.i. cistīns un metionīns, kā arī triptofāns un izoleicīns. Zāles ražo želatīna kapsulās, kuras ir diezgan viegli sagremojamas. Kā uztura bagātinātājs tam ir zema vērtība. Ieteicamā deva: 1 kapsula 3 reizes dienā tukšā dūšā.
Amino HBV-5000 (Amerifit)
Šis produkts ir sūkalu proteīna hidrolizāts, kas satur īsus peptīdus. Brīvo aminoskābju un peptīdu kombinācija atbilst ražotāja apgalvojumiem par “bioloģisko vērtību” šim produktam. Komplekss ir salīdzinoši līdzsvarots, lai gan ir zināma neatbilstība sazaroto komponentu spektrā (nav pietiekami daudz valīna), bet B6 vitamīns ir klāt.
Var izmantot kā uztura bagātinātāju, lai uzlabotu olb altumvielu uzsūkšanos. Augstākais treonīna un triptofāna saturs nosaka šī produkta vērtību kā līdzekli ķermeņa atjaunošanai pēc slodzes. Piedāvātiedeva: 4 tabletes 3 reizes dienā, pēc treniņa un vakarā.
Aminoskābju maisījumu izdalīšanās formas
Šis produkts ir pieejams dažādos veidos. Tīri preparāti ir kristālisks pulveris pelēkā, b altā vai brūnganā krāsā atkarībā no attīrīšanas pakāpes. Ir grūti to dozēt. Nesen bieži tiek izmantotas kapsulas ar pulveri, to uzskata par ērtāko formu. Alternatīvi tiek ražotas plastmasas kapsulas, no kurām pulverus ieber tieši mutē vai izšķīdina ūdenī.
Cita iespēja ir šķidrie koncentrāti. Ampulām ar šķīdumiem ir tāds pats trūkums kā plastmasas traukiem, t.i., tās ir jāatver.
Ērtākās iespējas ir tabletes un želatīna kapsulas. Tomēr tos ir grūti norīt, jo tie bieži ir ļoti lieli.
Neviens no iepriekš minētajiem maisījumiem nesatur tādu savienojumu kā glutamīns. Ja to pievieno produktam, tad maisījuma cena strauji lec. Tas ir saistīts ar šīs vielas hidrolīzes apstākļiem. Tāpēc ir labi šādus preparātus kombinēt ar vitamīniem un minerālo aminoskābju kompleksiem, kas būtiski paaugstina to efektivitāti.
Ietekme un sekas
Aminoskābes ir cilvēka organismam vissvarīgākās un nepieciešamākās vielas, bez kurām dzīve nav iespējama. Tie noteikti ir efektīvi, un aminoskābju kompleksu lietošanas priekšrocības nevar novērtēt par zemu, un tas attiecas ne tikai uz sportistiem un cilvēkiem, kuri vada aktīvu dzīvesveidu, bet arī uz parastiem cilvēkiem.cilvēku. Tomēr šīs zāles jālieto pārdomāti, jo lielās devās tās var izraisīt gremošanas orgānu kairinājumu un saindēšanos.
To ietekme ir aktivitāte, ķermeņa enerģijas bilances palielināšanās, izskata uzlabošanās - ādas un matu kvalitāte.
Izskatīsim aminoskābju kompleksa "Aminozol" lietošanas instrukciju augiem.
"Aminozols" augu barošanai
Svarīgi! Šo līdzekli nedrīkst ēst, to lieto tikai dārzkopībā.
Šis ir dabisks produkts, 56-58% aminoskābju un peptīdu. Izmanto kā mēslojumu lapām, kā augu stiprinošu un aizsardzības līdzekli, kā arī kā palīgvielu pret kaitēkļiem.
Pārdošanā atrodams 1 l, 5 l, 10 l, 200 l un 1000 l tvertnēs.
"Aminozol" var lietot visu gadu jebkurā veģetācijas stadijā, neatkarīgi no temperatūras.
Stingri jāievēro aminoskābju kompleksa "Aminozol" lietošanas instrukcija.
Cik daudz vielas tiek iztērēts? Nepārtraukti apstrādājot ar šķīdumu, patēriņš parasti būs 1-3 l/ha jeb 0,1-0,3%. Pilienu apūdeņošana proporcionāli samazina daudzumu. Izmantojot smidzināšanas metodi, koncentrācijai jāpalielinās tādā pašā proporcijā, kā samazinās ūdens daudzums.
Atsauksmes
Atsauksmes par aminoskābju kompleksiem lielākoties ir pozitīvas. Zāles ir īpaši populāras sportistiem. Amino tiek uzskatīts par visefektīvākoKomplekss 2000 (Sports un Fitness). Ar augstas intensitātes treniņiem šādi kompleksi ir neaizstājami. Cilvēki atzīmē, ka, ievērojot olb altumvielu diētu, no šiem līdzekļiem nevar iztikt. Visi šie kompleksi ir labi panesami, reti rada blakusparādības.
Mūsu aprakstītais mēslojums ir populārs arī dārznieku vidū. Ievērojami palielina ražu, stimulē augšanu un nodrošina augu aizsardzību. Galvenais ir ievērot devas un norādījumus.
