Mūsdienu pasaulē ir ārkārtīgi grūti izvairīties no stresa situācijām. Viņi mums seko visur. Aizkaitinājumu un pieaugoša stresa stāvokli var izraisīt sastrēgumi, mūžīgi neapmierināts priekšnieks, valūtas svārstības un citas situācijas. Statistiķi prognozē, ka pārskatāmā nākotnē visbiežāk sastopamās saslimšanas būs stress un depresija. Interesanti, ka nevis vīrieši, bet sievietes, kā liecina socioloģiskie pētījumi, ir vairāk pakļauti stresam. Acīmredzot skaistajai pusītei vienkārši biežāk jādomā par savu bērnu nākotni.
Diemžēl mēs noņemam stresu ar ne tām veselīgākajām metodēm. Gandrīz katrs otrais vīrietis ar depresiju cīnās ar alkohola palīdzību, un katra trešā sieviete mierinājumu rod adīšanā. 10 visefektīvākie veidi, kā tikt galā ar sliktu garastāvokli, ir runāšana un spēlēšanās ar bērniem, grāmatu lasīšana, runāšana pa tālruni, ēdiena gatavošana, dārza darbi un citas.
Jaukākā daktere
PēdējaisPretstresa rotaļlietas kļūst arvien populārākas. Tie ir smieklīgi, viegli lietojami un ļoti efektīvi pret depresiju. To izveide ir rūpīgs un ilgstošs darbs. Ražošanā tiek ņemtas vērā mūsu ķermeņa psiholoģiskās un fizioloģiskās īpašības. Īpaša uzmanība tiek pievērsta formai, krāsai, taustes un vizuālajām sajūtām. Pretstresa rotaļlietai ir jābūt ideālam mehānismam, kas neapzināti iedarbojas uz mūsu iekšējo stāvokli un pakāpeniski atgriež to normālā stāvoklī.
Krāsu ietekme uz garastāvokli
Mēs minējām krāsu nozīmi mūsu noskaņojumā. Apskatīsim tuvāk vairākas krāsas, kas var būt pretstresa rotaļlietai. Visizplatītākā ir sarkana. Tās ietekme uz mūsu ķermeni ir vienkārši pārsteidzoša. Tas ietekmē asinsriti, palielinot adrenalīna veidošanos un ievērojami mazinot galvassāpes. Turklāt pretstresa rotaļlieta rada pozitīvu un labu garastāvokli. Otra populārākā krāsa ir zila. Viņš neapzināti samierina mūs ar ārpasauli, ienes mieru un klusumu. Līdz ar to debesu krāsa spēj samazināt spiedienu, sakārtot mūsu domas un jūtas.
Ja vēlaties palikt mierīgs haosa un nekārtību (varas iestāžu kliegšanas un trokšņainā biroja kņadas) vidū, šī krāsainā pretstresa rotaļlieta var jums palīdzēt. Interesanti, ka šādu ierīču darbības princips var būt atšķirīgs. Dažus ir pietiekami viegli apskatīt. Acu kontakta laikā pretstresa rotaļlieta unveic savu darbu. Ir ierīces, kuras ir jāsaspiež, it kā pārnesot uz tām visu savu negatīvismu un slikto garastāvokli. Un ir tādi, kurus vajag mest, noraujot uz tiem visu ļaunumu. Spilgtākais šādas rotaļlietas piemērs ir pretstresa bumba. Līdz šim ir daudz šādu ierīču. Un ļaujiet viņiem neizraut jūs no stresa situācijas, bet noteikti jūs uzmundrinās, kas jau ir daudz košai un neparastai rotaļlietai. Tāpēc droši iegādājieties tos un uzdāviniet savai ģimenei un draugiem.