Medicīna nestāv uz vietas, attīstoties arvien tālāk, izgudrojot jaunākās metodes, kā palīdzēt cilvēkiem dažādās situācijās un patoloģiskos procesos. Viens no salīdzinoši jaunajiem izgudrojumiem ir elastīgais plāksteris – kinēzioteipa. Lai gan tas tika izgudrots apmēram pirms 25 gadiem, to sāka izmantot tikai nesen. Šīs metodes pionieri bija profesionāli sportisti, jo viņi nevar "noiet distanci" un pēc dažādām traumām viņiem ir nepieciešama ātra atveseļošanās. Šī metode ar katru gadu kļūst arvien populārāka parastajiem cilvēkiem. Kāpēc viņš bija pelnījis vispārēju apstiprinājumu? Kinezioteipa - kas tas ir? Kā tie palīdz dažādu muskuļu traumu gadījumos?
Jaunākais izgudrojums - kinēzijas teipa
Starp jaunākajiem medicīnas izgudrojumiem, kas ievērojami atvieglo sportistu un no sporta tālu cilvēku dzīvi, interesants ir nesen parādījies kinesioteipa plāksteris. Kas tas ir un kādā jomā šis rīks tiek izmantots? "Kinesio" burtiskā tulkojumā izklausās kā "kustība", bet "teip" - "plāksteris" vai "lente". Tas ir, lente, kas aizsargā pārvietojoties. Šī rīka īpašības ir pēc iespējas līdzīgas mūsu īpašībām.āda.
Šai lentei ir zināma līdzība ar parastu baktericīdo plāksteri, jo tā var atvieglot kustību, kad tas ir grūti. Cilvēkiem, kuri ir tālu no sporta, var būt nepieciešams arī kinezio lentes plāksteris. Kas ir šis maģiskais līdzeklis un cik tas ir efektīvs? Aplikācijas rezultāts ir stabils pretsāpju efekts traumu gadījumā, vai arī kļūst iespējams izglābt muskuļus no sastiepumiem un plīsumiem.
Alternatīva tabletēm un ziedēm
Mazumtirdzniecībā nesen parādījās īpašs plāksteris, kas pielīp pie ķermeņa un ir lieliska alternatīva elastīgajām un ģipša saitēm, pretsāpju ziedēm, berzēm un tabletēm.
Uz jautājumu: "Kas ir kinezioteipa?" - atbildi var sniegt sportisti, kuri pēc traumām to pielīmē pie ķermeņa, lai mazinātu sāpes. To izmanto arī muskuļu stiepšanai un aizsardzībai no pārmērīgas slodzes. Lai uzzinātu, kas ir kinezioteipošana, šis plāksteris jāizmēģina darbā, jo tā pielietojuma klāsts ir diezgan plašs. Kinezioteipa ir nekas vairāk kā lente ar elastību un mobilitāti. Šī plākstera sastāvs nedaudz atšķiras no parastā.
Kinesioteipa - kas tas ir, no kā tā sastāv?
Šī lente ir izgatavota no kokvilnas. Uz ādas uzklātās daļas tiek uzklāts īpašs akrila gēls, kas notur to uz ķermeņa. Ģipsis netraucē kustībām, nodrošina normālu gaisa cirkulāciju. Tādējādi kinezioteipošana ir pilnīgi jaunsvirziens desmurģijā, kas paver pilnīgi jaunas iespējas daudzu slimību ārstēšanā un dažu stāvokļu atvieglošanā.
Kas izmanto šo lenti?
Kopā ar jautājumu par to, kas ir kinezioteipa, viņi bieži uzdod jautājumu: "Kas to izmanto visbiežāk?" Medicīnisko līmlenti izmanto šādas cilvēku kategorijas:
- sportisti, kas nodarbojas ar aktīvu sportu;
- muskuļu un locītavu traumu gadījumā, ko pavada stiprs sāpju sindroms, ja nepieciešama imobilizācija hematomu, sasitumu, subluksāciju, sastiepumu gadījumā;
- izmanto ortopēdiskajā praksē, piemēram, plakano pēdu ārstēšanai vai stājas korekcijai;
- pret sāpēm mugurā, muguras lejasdaļā, vēdera fiksēšanai pēc operācijas, grūtniecības laikā un kāju pietūkumam.
Iemesls to izmantot
Kāds ir kinezioteipas plākstera terapeitiskais efekts? Muskuļu un locītavu atveseļošanās ir galvenais šīs daudzfunkcionālās lentes izmantošanas iemesls. Āda, kas atrodas virs skartajām saitēm un muskuļiem, tiek pacelta. Rezultātā tie tiek fiksēti vienā pozīcijā, bet tajā pašā laikā tie netiek saspiesti un kustības netiek ierobežotas. Limfa sāk attālināties no skartās vietas, kas samazina sāpes.
Kā darbojas kinesioteipa?
Sāpes ir ķermeņa aizsardzības reakcija, smadzeņu signāls par briesmām. Bojājumi izraisa asiņu pieplūdumu skartajā zonā un pietūkumu, signāls par to sasniedz smadzenes, un tasreaģē ar muskuļu vai locītavu sāpēm. Ja nepieciešams nodrošināt konkrētas locītavas vai citas ķermeņa vietas fiksāciju, izmantojiet kinezioteipu. Kas ir šis brīnišķīgais līdzeklis, kāpēc tas ir tik efektīvs un populārs? Gels droši pielīmē plāksteri pie ādas, kamēr netiek novērotas negatīvas sajūtas. Tas arī nodrošina lietojumprogrammas efektu. Tajā pašā laikā sāpes mazinās, kustības kļūst gludas.
Lai ielāps stātos spēkā, ir jāievēro daži nosacījumi. Galu galā no tā ir tieši atkarīga zāļu terapeitiskā iedarbība. Pirms šīs lentes uzlikšanas āda ir jāsagatavo: mati ir jānoskuj un āda jāattauko ar spirtu. Tikai pēc tam jūs varat pāriet uz plākstera uzlikšanu. Bet pat tad, ja lente ir labi pielīmēta, nevajadzētu nekavējoties noslogot skartās vietas. Lai lente labi satvertu, jums nedaudz jāpagaida - apmēram pusstundu.
Ir dažas citas funkcijas, kas jāņem vērā, uzklājot kinēzio lenti:
- ja sāp locītavas vai muskuļi, tad līdzeklis jālieto visā skartās vietas garumā;
- ja bērniem nepieciešama fiksācija, lai koriģētu stāju vai ārstētu plakanās pēdas, tad uzklājiet plāksteri visā mugurkaula vai pēdas garumā;
- ja kinezioteipa uzlikšanas mērķis ir aizsargāt muskuļus tiem neierastas slodzes laikā, piemēram, pirmajās sporta aktivitātēs, tad tās tiek pielīmētas problēmzonām, kā norādīts instrukcijā.
Kontrindikācijas uzlabota plākstera - kinēzijas teipa lietošanai
Ir vērts padomāt, ka jebkurainstrumentam ir ne tikai lietošanas indikācijas, bet arī kontrindikācijas. Plāksteri nedrīkst lietot, ja personai ir:
- akūta tromboze;
- ādas virsmas bojājumi, dermatīts vai citas ādas slimības tiek novērotas paredzētās lentes uzlikšanas vietā;
- ādas vēzis;
- cukura diabēts;
- nieru un sirds mazspēja.
Kur var uzklāt lenti?
Šis ir absolūti universāls līdzeklis, ko var lietot ne tikai uz locītavu, bet arī uz muguru, vēderu. Tāpēc viedokli, ka kinezioteips paredzēts konkrētām ķermeņa daļām, var uzskatīt par maldiem. Lai sasniegtu maksimālu rezultātu, piesakoties ir svarīgi ievērot pamatnoteikumus. Nav arī kontrindikāciju šī plākstera lietošanai.
Šīs metodes galvenās priekšrocības
Šo metodi var uzskatīt par progresīvu medicīnā, jo tā parādījās nesen, bet jau ir ieguvusi popularitāti, pateicoties tās lietošanas vienkāršībai, efektivitātei un pieejamībai. Kinezioteipas priekšrocība ir tā, ka to var nēsāt līdz pat piecām dienām no fiksācijas brīža. Tajā var iet dušā, valkāt jebkādas drēbes. Šīs fiksācijas laikā āda elpo normāli. Elastīgie pārsēji un apmetums šādu efektu nesasniegs. Teipa ir viegli uzklājama un tikpat viegli noņemama, nerada nekādu diskomfortu, neizraisa alerģiju un ādas kairinājumus. Plāksteris ir labi fiksēts, neslīd. Vēl vienu šīs fiksācijas metodes priekšrocību var sauktnekādas blakusparādības. Tāpēc to var lietot gandrīz visi cilvēki, kuri guvuši jebkādas muskuļu traumas vai kuriem ir pārmērīga slodze.
Pieteikšanās noteikumi
Papildus ādas sagatavošanai pirms plākstera uzlikšanas ir arī pamatnoteikumi kinēzioteipas uzlikšanai.
- Pirms pielīmēšanas pie ādas, plākstera stūrus vajadzētu nedaudz noapaļot ar šķērēm, lai novērstu apģērba aizķeršanos un priekšlaicīgu lobīšanos.
- Līmēšanas laikā nestiepiet lenti pārāk daudz, un galiem jābūt līmētiem bez stiepšanās. Tad lente labi pielips un efekts būs labāks.
- Tā kā lentei ir savs uzlīmēšanas laiks, tās uzklāšanai ir jāsagatavojas iepriekš, īpaši pirms sportošanas vai dušas. Minimālais laiks starp uzlīmēšanu un šīm darbībām ir 45 minūtes.
- Lietošanai jāpievieno izlīdzināšana, jo līmvielai jābūt vienmērīgi sadalītai pa ādu – tā darbojas tikai ādas temperatūrā.
Kādos izmēros ir pieejama kinēzijas lente?
Kinezio teipu pielietojums, kā minēts iepriekš, ir ļoti plašs. Arī dažādu modeļu izvēle nav maza. Jūs varat izvēlēties no dažādām krāsām un izmēriem. Var iegādāties piecus centimetrus platu un divdesmit centimetru garu lenti, vai arī to var iegādāties piecus metrus garā un piecus centimetrus platā rullī. Kurš nopirks rullīti, tas plāksteri varēs modelēt, cik ilgi vēlēsies. Un krāsojums nekādā gadījumā navietekmē ielāpa īpašības.
Kur šie ielāpi ir populāri?
Kinesioteipu izgudroja ārsts no Japānas pagājušā gadsimta septiņdesmitajos gados. Pirmo reizi to izmantoja 1988. gadā Seulā Olimpiskajās spēlēs. Kopš tā laika to ilgu laiku izmanto tikai profesionālajā sportā. Tad to sāka izmantot amatieru sportisti un pat parastie cilvēki, kas nav saistīti ar sportu. Šo ielāpu popularitāte katru dienu pieaug un paplašinās visā pasaulē.
To cilvēku viedokļi, kuri izmantoja kinezioteipu
Kā saka, cik cilvēku, tik viedokļu. Katrai jaunai metodei ir savas priekšrocības un trūkumi. Tātad kinēzijas teipa uzlikšanā - daži atrada panaceju pret visām muskuļu problēmām, bet citi nenovērtēja plākstera efektivitāti.
Daži pacienti ziņo, ka dažu zīmolu plāksteri ātri nolobās. Protams, efekts izrādījās vājš, kas izraisīja cilvēku neapmierinātību. Neaizmirstiet par cenu vai krāsu. Korejā ražotās lentes ir slavenas ar labu darbību.
Daudzi sportisti un cilvēki ar muguras sāpēm arī atzīmē, ka efekts var netikt sasniegts uzreiz. Tas ir atkarīgs no pašas lentes, tā pielietojuma pareizības, kā arī no slimības neievērošanas. Vidēji sāpju mazināšanās tika novērota 3-4 dienas. Sākumā viņš palīdz tiem, kam tikko sākušās sāpes, un viņi neaizkavēja ārstēšanu. Bet ar smagu traumu vai ilgstošām sāpēm plāksteri palīdz nedaudz vēlāk.
Profesionāli sportisti svin gandrīz maģisko kinesio efektuteips skrienot vai peldot garas distances. Tie palīdz muskuļiem pielāgoties jebkuriem apstākļiem un novērš krampju rašanos. Tāpēc dažreiz tos pat izmanto nevis ārstēšanai, bet profilaksei, jo profesionāļi jau zina savas vājās vietas.
