Daži cilvēki, kuriem patīk atpūsties un iedzert kādu alkoholisko dzērienu, nevar apstāties laikā, kā rezultātā viņu veselība no rīta atstāj daudz vēlamo. Tajā pašā laikā veselības stāvoklis ir atkarīgs no patērētā alkohola daudzuma. Lai jūs neciestu pēc brīvdienām vai jautras nedēļas nogales, mēģināsim izdomāt, kas ir paģiras un kā ar tām cīnīties.
Šī nosacījuma iemesli
Pirms runājam par to, kādi ir paģiru simptomi, apskatīsim, kāpēc tās vispār rodas.
Starp galvenajiem iemesliem ir šādi:
- vispārēja ķermeņa intoksikācija;
- vitamīnu trūkums;
- vielmaiņas procesu pārkāpums;
- skābju-bāzes līdzsvara nobīde;
- miega fāžu traucējumi;
- ūdens nelīdzsvarotība.
Gandrīz jebkurš alkoholiskais dzēriens satur etilspirtu, kas ir inde mūsu organismam. Turklāt pārmērīga alkohola lietošanaīpaši zemas kvalitātes, saindēšanās iespējamība ir augsta. Atkarībā no smaguma pakāpes cilvēkam var rasties dažādas bīstamas komplikācijas, kas bieži vien noved pie nāves. Tāpēc, ja nevēlaties pilnībā atteikties no atkarības no alkohola, jums vismaz jāsamazina izdzertā alkohola daudzums.
Pēcreibuma stāvokļa fiziskās izpausmes
Ko sagaidīt? Sekas pēc alkohola lietošanas var būt ļoti dažādas. Tajā pašā laikā simptomi var izpausties gan uzreiz, gan atsevišķi.
Visbiežākās fiziskās paģiru pazīmes pēc dzeršanas ir:
- Sausa mute.
- Intensīvas slāpes.
- Ķermeņa sāpes.
- Slikta dūša.
- Apetītes trūkums.
Visbiežāk cilvēkam ir spēcīgas slāpes, ko izraisa dehidratācija. Neatkarīgi no tā, cik daudz šķidruma viņš dzer, viņš nevar dzert. Turklāt etanols, kas atrodams daudzos alkoholiskajos dzērienos, neļauj organismam nonākt dziļa miega stāvoklī, tāpēc sāp viss ķermenis.
Smadzeņu un centrālās nervu sistēmas izpausmes
Kam man vispirms jāpievērš uzmanība? Paģiru simptomi sievietēm un vīriešiem, kas saistīti ar centrālās nervu sistēmas reakciju, vienmēr ir vienādi. Ilgstoši dzerot, smadzenēs mirst nervu šūnas, kas, savukārt, traucē daudzu orgānu un sistēmu darbību. Cilvēks sāk daudz spēcīgāk reaģēt uz ārējokairinātāji un izjūt stipras sāpes.
Turklāt viņam ir šādi simptomi:
- paaugstināta emocionalitāte;
- aizkaitināmība no spilgtas gaismas un skaļas skaņas;
- atmiņas problēmas;
- vestibulārā aparāta darbības pārkāpums;
- trīce augšējo ekstremitāšu pirkstos.
Paģiru pazīmes pēc ilgstošas iedzeršanas vienmēr ir izteiktas. Viens no biežākajiem simptomiem ir smaga migrēna, ko ne vienmēr mazina pretsāpju līdzekļi. Tas ir saistīts ar to, ka mirst ne tikai nervu šūnas, bet arī aizsērējas kapilāri, kā rezultātā tiek traucēta normāla smadzeņu asinsrite un tās saņem mazāk skābekļa un būtiskās barības vielas.
Paģiru sindroma pazīmes
Apskatīsim to tuvāk. Ja cilvēks ir lietojis alkoholu vairākas dienas pēc kārtas, tad paģiru pazīmes būs daudz intensīvākas nekā ar vienu dzērienu, jo ķermenim vienkārši nav laika atgūties. Smagai intoksikācijai nepieciešama profesionāla medicīniskā palīdzība, tāpēc nekavējoties jādodas uz slimnīcu.
Brīdinājuma simptomi, kurus nevajadzētu ignorēt, ir:
- visa trīce;
- piespiedu muskuļu kontrakcijas;
- garīgi traucējumi;
- traucēta smadzeņu darbība;
- problēmas ar koordināciju.
Ja ir paģiras vai paģiru sindroms (pēcintoksikācijas stāvokļa simptominav iespējams sajaukt ar kādu slimību), ko pavada pirkstu trīce, stipras galvassāpes un centrālās nervu sistēmas darbības traucējumi, jums pēc iespējas ātrāk jāsazinās ar medicīnas iestādi.
Iespējamās komplikācijas pēc alkohola lietošanas
Šim jautājumam jāpievērš īpaša uzmanība. Ja cilvēks iepriekšējā vakarā pārņēmis alkoholu, tad viņam ne tikai ir izteiktas smagu paģiru pazīmes, bet var veidoties dažādas nopietnas komplikācijas, kas saistītas gan ar fizisko, gan psiholoģisko veselību. Normāls miegs bieži tiek traucēts. Cilvēku pastāvīgi moka murgi, kas noved pie hroniska noguruma. Uz nomākta stāvokļa fona var attīstīties depresija. Smadzeņu aktivitātes samazināšanās noved pie tā, ka kļūst ļoti grūti tikt galā ar pat vienkāršiem uzdevumiem. Turklāt ir apjukusi domāšana un neadekvāta apkārtējās pasaules uztvere. Pazūd jebkāda radošums, humora izjūta un morāles jēdziens.
Kāpēc labāk nav būt paģirām?
Kas jums par to jāzina? Daži cilvēki domā, ka, ja viņi no rīta dzer nedaudz alkohola, paģiru simptomi izzudīs. Tomēr tas tā nav. Stāvoklis ne tikai neuzlabosies, bet pat, gluži pretēji, var ievērojami pasliktināties. Turklāt parastas paģiras var izvērsties par ilgstošu dzeršanu, no kuras tikai retajam izdodas izkļūt saviem spēkiem bez specializētu speciālistu palīdzības.
Uz vispārējās intoksikācijas fona jauna etilspirta deva būtiski uzlabosimptomu intensitāte, jo ne tikai būs vairāk toksīnu, bet arī palielināsies to toksiskā iedarbība. Kā liecina medicīniskā statistika, var attīstīties dažādas gremošanas sistēmas slimības, sāksies problēmas ar aknām un aizkuņģa dziedzeri, nierēm un žultspūsli.
Paģiru pirmā palīdzība
Ikvienu cilvēku, kuram ir slikti ieradumi, uztrauc jautājums par to, kā novērst paģiru pazīmes. Kā minēts iepriekš, alkoholisko dzērienu dēļ nav iespējams cīnīties ar pēcintoksikācijas stāvokli. Bet šeit ir iespējams uzlabot cilvēka pašsajūtu ar noteiktu metožu palīdzību. Saindēšanās gadījumā ir nepieciešams nekavējoties mazgāt kuņģi ar tīru ūdeni. Tas novērsīs toksīnu iekļūšanu asinsritē. Ja pēc alkohola lietošanas ir pagājušas vairākas stundas, tad mazgāšana šajā gadījumā nederēs. Lieliska iespēja būtu lietot aktivēto ogli vai citas līdzīgas zāles ar ātrumu viena tablete uz katriem 10 kilogramiem svara.
Sniedzot pirmo palīdzību, jāņem vērā, ka tai jābūt vērstai uz šādu problēmu risināšanu:
- ūdens-sāls līdzsvara atjaunošana;
- atbrīvojiet sāpes;
- organisma attīrīšana no toksiskām vielām;
- normālas reakcijas un telpiskās orientācijas atjaunošana.
Tikai integrēta pieeja cīņā pret paģirām atvieglos simptomus un samazinās toksīnu kaitīgo ietekmi uz veselību.
Daži vārdi par uzturu
Paģiru neesamība, par kuru pazīmēm tika domāts agrāk, pēc vētrainiem svētkiem nedod pamatu domāt, ka veselības problēmu nav. Ja nav izteiktu izpausmju, tad no medikamentu lietošanas var atturēties, taču liela uzmanība jāpievērš uzturam.
Alkohols izskalo no organisma barības vielas un minerālvielas, tāpēc to papildināšana ir ļoti svarīga. Jums jāēd pārtikas produkti, kas bagāti ar kalciju, magniju un minerālsāļiem. Labas iespējas būtu medus, rozīnes un vīnogas. Varat arī iedzert dažas tabletes askorbīnskābes, kas ir lielisks C vitamīna avots. Jums vajadzētu uzņemt arī B vitamīnu, jo tas uzlabo toksīnu izvadīšanu no organisma. Lai atjaunotu skābes līdzsvaru, jālieto raudzēti piena produkti, piemēram, kefīrs un kumiss.
Veselīga miega nozīme paģiru gadījumā
Kā atpūta ietekmē vispārējo organisma stāvokli? Ja galvenās paģiru pazīmes ir paaugstināta uzbudināmība, intereses zudums par visu, kas notiek, depresija un sāpes visā ķermenī, tad pilnvērtīgs veselīgs miegs būs labākās zāles. Tas ir tas, kurš ļaus ķermenim ātri atgūties. Ja jums ir problēmas ar miegu, varat apēst vienu ēdamkaroti medus, uzdzerot glāzi auksta ūdens. Māteszāles vai baldriāna tinktūra palīdzēs nomierināt nervu sistēmu. Retos gadījumos miegazāles ir atļautas, taču ar tām jābūt ļoti uzmanīgiem.
Medicīniskā aprūpe smagas alkohola intoksikācijas gadījumā
Meiteņu un vīriešu paģiru pazīmes ne vienmēr ir iespējams pārvarēt atsevišķi. Ļoti smagas saindēšanās gadījumā nepieciešama ārsta palīdzība.
Smagus gadījumus parasti pavada šādi simptomi:
- vemt;
- neizturama migrēna;
- augšējo ekstremitāšu trīce;
- sāpes vēderā vai krūšu rajonā;
- sirdsklauves;
- augsts asinsspiediens;
- auksti sviedri;
- panikas un baiļu lēkmes;
- vispārējs vājums.
Ja novērojat iepriekš minētos simptomus, pēc iespējas ātrāk jāmeklē palīdzība pie kvalificēta narkologa. Ārsts veiks vispārēju pārbaudi un izvēlēsies piemērotāko terapijas programmu. Vairumā gadījumu tiek nozīmētas intravenozas zāles, kas palīdz attīrīt organismu no toksiskām vielām. Tāpat cilvēkam tiek nozīmēti vitamīnu kompleksi, kas paaugstina ārstēšanas efektivitāti un paātrina pacienta atveseļošanos.
Paģiru zāles
Šodien aptiekas pārdod milzīgu skaitu dažādu medikamentu, kas atvieglo nepatīkamo paģiru stāvokli. Daži no tiem patiešām palīdz jums justies labāk, bet citi ir gandrīz pilnīgi bezjēdzīgi.
Starp visefektīvākajiem līdzekļiem ir šādi:
- "Alka-Prim";
- "DrinkOFF";
- "Limonar";
- "Sumbri";
- "Duphalac";
- "Pret paģirām";
- Medichronal.
Jebkurām no šīm zālēm ir kompleksa iedarbība, tāpēc tās ne tikai mazina sāpes, bet arī mazina intoksikācijas simptomus, uzlabo vispārējo veselību un palīdz attīrīt organismu.
Tautas veidi, kā tikt galā ar paģirām
Kas tie ir? Tātad, ja no rītiem ir paģiru pazīmes, tad ar tām var tikt galā ar dažām tradicionālās medicīnas metodēm, kuras mūsu senči izmantoja daudzus gadus. Piemēram, labi palīdz dažādu augu novārījumi. Kumelīšu tēja ir efektīvs līdzeklis, jo šim ārstniecības augam ir pretsāpju iedarbība un tas palīdz attīrīt organismu.
Turklāt šīs receptes palīdzēs pārvarēt paģiras:
- Nedaudz uzsildiet glāzi piena, izšķīdiniet tajā ēdamkaroti medus un izdzeriet. Tātad jūs kompensējat vitamīnu trūkumu organismā un paātrina toksisko vielu izvadīšanu no asinīm.
- Sakuliet vienu vistas olu, nedaudz sāliet, pievienojiet pāris pilienus ābolu sidra etiķa un pievienojiet kečupu. Neskatoties uz to, ka šāds līdzeklis rada maz pārliecības un var šķist absurds, tomēr tas labi mazina paģiru sindroma simptomus.
- 7-8 kliņģerīšu ziedus aplej ar vienu litru ūdens, uzvāra un vāra uz lēnas uguns apmēram piecas minūtes. Pēc tam filtrējiet novārījumu un dzeriet to trīs reizes dienā.
- Izdzeriet 50 ml jebkura sālījuma, piemēram, gurķa,vai skāba sula. Apelsīns ir vislabākais, jo tas ir bagāts ar C vitamīnu.
Jebkura no iepriekšminētajām metodēm palīdzēs ātri atgūties pēc lielas alkohola lietošanas. Tomēr labāk nedzert daudz, lai no rīta nebūtu nekādu veselības problēmu.
Pirms alkohola lietošanas noteikti padomājiet par sekām!
