Katrai sievietei nepieciešami vitamīni skaistumam un veselībai. Tie atbalsta sniegumu, dod spēka un enerģijas lādiņu. Tie palīdz saglabāt jaunību, novērst vitamīnu deficītu, paaugstina imunitāti, uzlabo ādas, matu un nagu stāvokli, palīdz organismam pretoties saaukstēšanās slimībām. Šajā rakstā ir runāts par visefektīvākajām zālēm.
Jaunatnei un veselībai
Vitamīnu trūkums ir bīstams veselībai. Tas izraisa vājumu, vitalitātes zudumu. Pasliktinās nagu, matu un ādas izskats. Nav labākais veids, kā pārdomāt labklājību. Lai tas nenotiktu, ķermenim jābūt piesātinātam ar skaistuma un veselības vitamīniem. Sievietei vispiemērotākās ir šādas vielas:
- A vitamīns. Stabilizē vielmaiņas procesus. Stimulē šūnu atjaunošanos. Kavē novecošanos. Tam ir pozitīva ietekme uz zobiem un nagiem. Normalizē ūdens bilanci. Novērš grumbu parādīšanos. Tas ir skaistuma un ādas veselības vitamīns. Tas ir spēcīgs antioksidants. Uzlabo redzi. Tam ir labvēlīga ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu. Stiprina imunitāti. Atrodas ķirbjos, burkānos, aprikozēs, paprikā, tomātos, sviestā, vistu olās.
- B vitamīns2. Piedalās hormonālajā sintēzē. Piedalās asins šūnu un adenozīna trifosforskābes veidošanā. Piešķir ķermenim spēku un enerģiju. Stiprina nervu sistēmu. Palielina stresa izturību. Novērš depresiju. Palīdz cīnīties ar sliktu garastāvokli. Piedalās ogļhidrātu un tauku metabolismā. Uzlabo redzi, matu un ādas stāvokli. Atrodas olās, cietajā sierā, sojas produktos, sēnēs, zaļajos dārzeņos un riekstos.
- B vitamīns6. Palielina organisma aizsargspējas. Stiprina nervu sistēmu. Tam ir labvēlīga ietekme uz asinsrites sistēmu smadzenēs. Uzlabo atmiņu un smadzeņu darbību. Noderīga grūtniecēm, jo novērš toksikozi pirmajā trimestrī. B vitamīns6, kas atrodams graudos, sēklās, pākšaugos, gaļā, avokado, banānos un žāvētos augļos.
- B vitamīns7. Stimulē audu reģenerācijas procesus. Stiprina galvas ādu. Aktivizē matu augšanu un novērš trauslu šķipsnu veidošanos. Padara nagus stiprākus un novērš to atslāņošanos. Normalizē holesterīna saturu. Stiprina sirds orgāna muskuļus, kaulu struktūru. Tas ir atrodams zivju ēdienos, banānos un dzeltenos dārzeņos. Biotīns ir atrodams vistas dzeltenumos, kā arī burkānos un lēcās.
- B vitamīns9. Sievietes veselības sastāvdaļa. brīdinaonkoloģija krūtīs un dzemdes kaklā. Tam ir pozitīva ietekme uz grūtniecības gaitu. Stiprina sirdi. Stabilizē intrakraniālo un arteriālo spiedienu. Tie ir bagāti ar tumši zaļu nokrāsu lapu dārzeņiem. Folijskābe ir atrodama zemenēs, apelsīnos, melonēs un sparģeļos. Atrodas pākšaugos, vistu olās un raugā.
- B vitamīns12. Stabilizē vielmaiņas procesus. Stimulē šūnu dalīšanos un veicina to atjaunošanos. Novērš depresiju. Uzlabo sirds un asinsvadu darbību, smadzeņu darbību un nervu sistēmas stāvokli. Atrodas sierā, piena produktos, zivīs un olās.
- C vitamīns. Piedalās oksidācijas un reducēšanas procesos. Svarīgi kolagēna sintēzei. Tas labvēlīgi ietekmē kapilāru caurlaidību. Stiprina imūnsistēmu. Padara to izturīgāku pret infekcijām, baktērijām un alergēniem. Palīdz absorbēt kalciju. Novērš sirds un asinsvadu patoloģiju rašanos. Lielos daudzumos tas ir atrodams kartupeļos, kivi, brokoļos, spinātos, zemenēs, tomātos.
- D vitamīns. Stiprina kaulus un uzlabo asinsriti. Novērš osteoporozes, multiplās sklerozes un vēža rašanos. Atbrīvo stresu un mazina premenstruālā sindroma negatīvos simptomus. Samazina sāpes. Atbrīvo uzbudināmību. Lai iegūtu pareizo vitamīna daudzumu, jums katru dienu jābūt saulē 10-15 minūtes.
- E vitamīns. Tas ir spēcīgs antioksidants. Novērš dermas novecošanos. Tas attīra organismu no kaitīgām un nevajadzīgām vielām. Paaugstinaimunitāte. Stimulē vielmaiņas procesus. Novērš sirds un asinsvadu slimības, acu patoloģijas. Uzlabo ādas, nagu un matu stāvokli. Iekļauts kosmētikas līdzekļos dermas un galvas ādas kopšanai. Atrodams spinātos, taukainās zivīs, riekstos, sēklās, nerafinētās augu eļļās, diedzētos graudos.
- K vitamīns. Uzlabo asins recēšanu. Piedalās kaulu metabolismā. Tam ir pozitīva ietekme uz asinsvadiem. Tie ir bagāti ar spinātiem un salātiem. Vitamīns ir atrodams kāpostos, ķirbjos, avokado, kviešos un citos graudaugos. Tas ir kivi, banānos, kā arī olās, pienā un sojā.
- H vitamīns. Piedalās ogļhidrātu metabolismā. Normalizē olb altumvielu un tauku līdzsvaru. Tas ir atrodams visās mūsu ķermeņa gļotādās. Svarīgi tīrai un veselīgai ādai. Atrodas alus raugā, aknās un zemesriekstos.
Akūta vienas vai otras vielas deficīta gadījumā tiek uzņemtas atbilstošas zāles. Vitamīnus var dzert gan atsevišķi, gan kombinācijā ar citiem komponentiem. Lai to izdarītu, aptiekas pārdod lielu skaitu īpašu vitamīnu-minerālu kompleksu, kas kompensē barības vielu trūkumu sievietes organismā.
Trūkuma simptomi
Vitamīni skaistumam un veselībai sievietei nepieciešami, ja organismā ir deficīts. Šādi simptomi norāda uz barības vielu trūkumu:
- ādas sausums un lobīšanās;
- nieze dermā;
- iekaisuma procesi, kas rodas uz virsmasepiderma;
- samazināta imunitāte;
- biežas saaukstēšanās;
- lūpu lobīšanās, krampju un plaisu rašanās;
- naga plāksnes trauslums un atslāņošanās;
- matu daļa, trauslas šķipsnas;
- blaugznas uz skalpa;
- nervu sabrukumi un bezcēloņas garastāvokļa svārstības.
Bieži noderīgo elementu trūkums veidojas pavasara-ziemas periodā, kad trūkst svaigu dārzeņu un augļu. Tieši šajā laikā vitamīnu komplekss no aptiekas sievietei dos ievērojamu labumu.
Sieviešu skaistumam un veselībai vitamīnu vērtējums
Par vislabākajiem tiek uzskatīti šādi sagatavošanās darbi dāmām:
- Famvital. Komplekss ir paredzēts, lai cīnītos pret novecošanos. Uzlabo ādas stāvokli. Stiprina matus. Novērš grumbu veidošanos. Palielina termoģenēzi. Dedzina tauku nogulsnes. Satur vitamīnus sievietes skaistumam un veselībai (kopā 16 elementi), kas iedarbojas uz dāmas ķermeni, ņemot vērā viņas bioritmus. Tas satur arī antioksidantus.
- "Imedīns". Tas ietver vitamīnus, kas labvēlīgi ietekmē sirds, centrālās nervu sistēmas un plaušu aparāta darbību. Stimulē kolagēna ražošanu. Satur unikālu vitamīnu kompleksu Biomarine Complex, kas bagātināts ar olb altumvielām un bioloģiski aktīvām vielām. Šajā kompleksā dermas šūnās iedarbojas vitamīni skaistumam un veselībai.
- "Supradin". Komplekss satur visus sievietei nepieciešamos vitamīnus. Starp tiem ir A, E, C vitamīns unvitamīnu grupa B. Sastāvā ietilpst koenzīms Q10. Zāles stiprina imūnsistēmu. Uzlabo dermas, matu un nagu plāksnes stāvokli. Palīdz atjaunot spēkus pēc pagātnes slimībām.
- "Alfabēta kosmētika". Komplekss satur visus nepieciešamos vitamīnus sievietes skaistuma uzturēšanai. Tas pozitīvi ietekmē epidermas stāvokli, uzlabo nagu un matu struktūru un izskatu.
- Vitrum Beauty. Viens no populārākajiem kompleksiem sievietēm. Sastāvs satur lielu skaitu vitamīnu un minerālvielu. Piemērots jaunām dāmām. Nobriedušām sievietēm uzņēmums Vitrum ir izstrādājis Antioksidantu, Beauty Elite un Beauty Losk preparātus.
- "Pilnīgs starojums". Satur īpašu sieviešu skaistuma formulu. Komplekss stimulē kolagēna ražošanu un aktivizē šūnu atjaunošanos. Aizsargā organismu no apkārtējās vides negatīvās ietekmes. Palielina organisma aizsargspējas.
- "Laura" no "Evalar". Tā ir bioloģiski aktīva piedeva. Ietver visus nepieciešamos sieviešu vitamīnus. Satur hialuronskābi. Labi mitrina epidermu. Pozitīvi ietekmē kolagēna ražošanu. Piešķir ādai vienmērīgu un skaistu krāsu. Samazina grumbas.
- "Perfectil". Zāles uzlabo imunitāti. Uzlabo ādas stāvokli dermatoloģisku slimību gadījumā. Vitamīni skaistumam un veselībai stimulē ādas šūnu atjaunošanos un novērš grumbu parādīšanos. Cīnies pret dermas šūnu novecošanos.
- Revidox. dabisks komplekss. Satur augu ekstraktus. Palēnina ādas šūnu novecošanos. Uzlabojasdermas stāvokli un palielina tās turgoru. Stiprina nagus un matus.
- "Matu skaistums un veselība" no "Doppelhertz". Komplekss satur sabalansētu sastāvu, kas uzlabo ne tikai sievietes izskatu, bet arī pašsajūtu. Baro matus, uzlabo to struktūru. Labvēlīga ietekme uz epidermu. Dziedē viņu. Normalizē vielmaiņas procesus organismā. Ieteicams meitenēm no 14 gadu vecuma.
- "Skaistuma vitamīni" no uzņēmuma "Sibīrijas veselība". Komplekss ietver sabalansētu vitamīnu, koenzīma Q10 un taurīna sastāvu. Instruments bagātina sievietes ķermeni ar lietderīgām vielām. Novērš grumbu veidošanos un šūnu novecošanos. Uzlabo ādas un matu struktūru.
Ir vērts atcerēties, ka iepriekš minētos kompleksus nevar lietot pastāvīgi, jo vitamīnu pārpalikums nav mazāk bīstams kā to trūkums.
"Imedin" sievietēm
Trīs vitamīnu komplekti sievietēm tiek ražoti ar zīmolu Imedin:
- Imedin Classic. Satur jūras velšu ekstraktu, C vitamīnu un cinka glikonātu. Vitamīni skaistumam un veselībai meitenēm no 18 gadu vecuma.
- "Imedīnas pilnības laiks". Tas ietver ne tikai jūras velšu ekstraktu, bet arī vīnogu kauliņu, tomātu un acerola ekstraktu. Pieejams sievietēm vecumā no 35 līdz 45 gadiem.
- "Imedine nevainojama atjaunošana". Tas satur jūras velšu, tomātu, b altās tējas, vīnogu kauliņu un kumelīšu ekstraktus. Preparāts ir bagātināts ar E vitamīnu, C un cinku. Dāmām pēc 45 gadiem.
NarkotikasŠī līnija normalizē tauku dziedzeru darbību. Stimulē dabiskā kolagēna ražošanu. Baro ādu. Mitrina un paaugstina imunitāti. Veiksmīgi cīnieties ar brīvo radikāļu ietekmi.
Tabletes jālieto ēdienreizes laikā. Zāles "Classic" dzer divas tabletes dienā. Tāda pati deva un uztura bagātinātājs "Perfektības laiks." Vitamīnu komplekss "Nevainojama atjaunošana" tiek patērēts 4 tabletes dienā. Zāļu cena 120 tabletēm svārstās ap 4 tūkstošiem rubļu. 60 tabletes var iegādāties par 2,5 tūkstošiem rubļu.
Visi trīs kompleksi izrādījās labākie. Sievietes atzīmē, ka tās patiešām palēnina novecošanās procesu. Uzlabo sejas krāsu. Izlīdziniet smalkās krunciņas. Tie uzlabo garastāvokli un sniedz pašapziņas sajūtu.
Tomēr ir negatīvas atsauksmes par vitamīniem veselībai un skaistumam. Daži pēc tablešu lietošanas neredzēja nekādus rezultātus. Viņi atzīmē šo līdzekļu augstās izmaksas. Saskaņā ar patērētāju atsauksmēm, tablešu sliktais aromāts, kas smaržo pēc zivīm, un neliels svara pieaugums (1–2 kg) ir vēl viena zāļu negatīvā puse.
Alphabet Cosmetics
Alfavit vitamīni tiek ražoti tablešu veidā. Skaistums un veselība ar šo kompleksu nav sapnis, bet gan realitāte. Tas darbojas ātri un visefektīvāk. Tam ir gudrs un pārdomāts tablešu modelis.
Dienā ir jāizdzer trīs dažādu krāsu tabletes, no kurām katra satur noteiktu vitamīnu un minerālvielu komplektu, ideālā gadījumāsevi. Tā ir zaļa, dzeltena un oranža tablete.
Zaļā krāsā ietilpst vitamīni: B12, D3, K, H, B9. Tas ietver arī minerālvielas: kalciju, silīciju un hromu. Vēl viena tablete satur zaļās tējas ekstraktu un nātru.
Dzeltenā tablete satur para-aminobenzoskābi un vitamīnus: C, PP, B2, B6, E un beta-karotīnu. Tabletes sastāvs ir bagātināts ar magniju, selēnu, mangānu, jodu un cinku. Satur kumelīšu, alvejas, kosas, bērza augu ekstraktus.
Apelsīnu tablete satur askorbīnskābi un folijskābi, vitamīnus B1 un A, koenzīmu Q10. Kā arī minerālvielas: varš, inulīns un dzelzs.
Vitamīnu komplekss piešķir sievietēm pieklājīgu izskatu. Stiprina imūnsistēmu un nervu sistēmu. Normalizē vielmaiņas procesus organismā. Novērš vitamīnu un minerālvielu trūkumu.
Tabletes lieto iekšķīgi, ēšanas laikā, trīs reizes dienā. Intervālam starp tablešu devām jābūt 4-8 stundām. Komplekss maksā apmēram 500 rubļu.
Atsauksmes par vitamīniem skaistumam un veselībai "Ābece" ir pozitīvas. Dāmas atzīmēja ādas krāsas, nagu un matu stāvokļa uzlabošanos. Pēc viņu domām, derma kļuva tīrāka, mati ieguva dabisku spīdumu, nostiprinājās un pārstāja izkrist, un nagu platīns pārstāja lobīties.
Sievietes starp negatīvajiem punktiem atzīmēja tablešu ķīmisko sastāvu un nepieciešamību tās lietot trīs reizes dienā, tāpēc daudzas tabletes izlaida. Dažām dāmām šis komplekss nederēja, jo nedeva nekādu rezultātu un izraisījaalerģijas.
Vitrum Beauty
Šis vitamīnu komplekss veselībai un skaistumam satur 31 komponentu. Tas ietver deviņpadsmit vitamīnus, deviņas minerālvielas, divas aminoskābes un kosas augu ekstraktu. Komplekss paredzēts sievietēm vecumā no 18 līdz 30 gadiem. Vecākām dāmām ir "Skaistuma elite". Tam ir nedaudz atšķirīgs sastāvs, un tas satur astoņpadsmit vitamīnus, deviņas minerālvielas, četras aminoskābes un piecpadsmit augu ekstraktus.
Zāles ir piemērotas hipovitaminozes ārstēšanai. Normalizē vielmaiņas procesus. Atjauno bojāto nagu, matu un ādas struktūru. Paredzēts fiziskai un garīgai slodzei. Ieteicams atveseļošanās periodā pēc slimībām.
Vitamīni dzer divas tabletes dienā, pēc galvenās ēdienreizes. 30 tablešu cena svārstās ap tūkstoti rubļu.
Atsauksmes par šiem vitamīniem matu, ādas un nagu skaistumam un veselībai ir labas. Cilvēki saka, ka pēc nedēļas to lietošanas ādas stāvoklis ir uzlabojies. Nagi ir stiprāki un vairs nešķeļas. Mati kļuva spīdīgi un veselīgi. Stiprināta imunitāte. Dāmas slimoja mazāk un saglabāja darbaspējas visu ziemas periodu.
Starp negatīvajiem aspektiem sievietes atzīmē zāļu cenu. Visos citos aspektos šis komplekss lietotājus pilnībā apmierina.
Complivit Shine
Vitamīni meiteņu skaistumam un veselībai nodrošina antioksidantu efektu. Stimulē kolagēna sintēzi. Tonizē ādu. Aktivizētreģenerācijas procesi. Tie noņem smago metālu sārņus, toksīnus un sāļus. Palielināt imunitāti. Paātrināt vielmaiņas procesus. Samazināt apetīti. Veicināt lieko mārciņu zaudēšanu. Labvēlīga ietekme uz sirds un asinsvadu aparātu. Kompleksā ir vienpadsmit vitamīni un astoņas minerālvielas.
Vitamīnu uzņemšanas kurss ir viens mēnesis. Dienas norma ir viena tablete. Tabletes lieto kopā ar ēdienu vai bez tā. 30 tablešu cena ir 450 rubļu.
Atsauksmes par šī zīmola vitamīniem skaistumam un veselībai ir pretrunīgas. Daži cilvēki apgalvo, ka tabletes lieliski nostiprina matus un nagus. Uzlabot ādas stāvokli. Tie novērš saaukstēšanās rašanos un stiprina organisma aizsargspējas. Tie dod spēku un enerģiju. Samaziniet apetīti un palīdziet zaudēt svaru.
Cita iedzīvotāju kategorija saka, ka vitamīni var izraisīt alerģiju un sāpes vēderā. Dažas dāmas apgalvo, ka šis komplekss ir bezjēdzīgs, un tā izmantošana neietekmē.
Perfectil by Vitabiotics
Preparāts satur visus sievietes organismam nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Tam ir antioksidanta un dermatoprotektīvas īpašības. Papildina uztura trūkumus. Aktivizē šūnu atjaunošanos. Aizsargā ādu no brīvo radikāļu negatīvās ietekmes. Uzlabo asinsriti. Atjauno dermas un galvas ādas struktūru. Tas pozitīvi ietekmē nagu stāvokli.
Lietošanas indikācija ir ekzēma, pārmērīgs epidermas sausums, bojājumiādas integritāte, alopēcija un psoriāze.
Ārstniecības kurss - 1 mēnesis. Zāles dzer pusdienās, pēc ēšanas, dzerot daudz ūdens. Vitamīnu kompleksa izmaksas ir 610 rubļi par 30 gab.
Atsauksmes par Perfectil sieviešu vitamīniem skaistumam un veselībai arī ir pretrunīgas. Daži cilvēki bija apmierināti ar rezultātu. Viņu ādas stāvoklis ir uzlabojies. Dermas lobīšanās un apsārtums ir pagājis. Apturēja matu izkrišanu. Dziesmas sāka augt ātrāk. Stiprināja nagu plāksni. Dažiem pēc šī kompleksa lietošanas izdevās pilnībā atbrīvoties no psoriāzes un ekzēmas. Zāles uzlaboja nervu sistēmas stāvokli. Novērsa satraukumu un uzlaboja garastāvokli.
Atsauksmes par tiem, kuri nav apmierināti ar šo narkotiku, liecina par šī kompleksa bezjēdzību. Dāmas atzīmē, ka pēc šo vitamīnu lietošanas sāp vēders un parādās alerģijas simptomi.
"Dopelhercs". Sagatavošanās dāmām
Kas ir ievērojams Doppelhertz narkotikās? Vitamīnu "Matu skaistums un veselība" sastāvs ir šāds:
- kviešu dīgļu eļļa;
- kosas un sorgo augu ekstrakti;
- askorbīnskābe;
- vitamīns PP;
- piridoksīna hidrohlorīds;
- biotīns;
- aminobenzoskābe;
- cisteīna hidrohlorīda monohidrāts;
- metionīns;
- vara sulfāta monohidrāts;
- kalcija D-pantotenāts;
- cinka oksīds.
Komplekss stabilizē vielmaiņas procesus. Mīkstina sausu ādu. Stimulē asinsriti matu folikulās un aktivizē galvas ādas augšanu, kā arī kolagēna ražošanu. Atjauno dzīslu struktūru. Padara cirtas zīdainas un gludas. Novērš mitruma zudumu. Piemīt mitrinošas īpašības. Lieto, lai novērstu matu izkrišanu. Tas pozitīvi ietekmē audu reģenerācijas procesus. Samazina matu lūšanu.
Vitamīni "Matu skaistums un veselība" no "Doppelhertz" jādzer vienu mēnesi, pa vienai kapsulai dienā. Trīsdesmit kapsulas maksā aptuveni 760 rubļu.
Šiem vitamīniem sieviešu veselībai un skaistumam ir tikai pozitīvas atsauksmes. Cilvēki bija apmierināti ar zāļu iedarbību. Tiek atzīmēts, ka rezultāts ir pamanāms pēc pirmās lietošanas nedēļas. Mati kļuva stiprāki. Ievērojami samazināts dzīslu nokrišņu daudzums. Pēc mēneša uzņemšanas cirtas pārstāja izkrist, tās sāka augt ātrāk. Mati izskatījās spīdīgi, zīdaini, stiprāki un biezāki. Lietotāji atzīmē, ka šis rīks ne tikai dziedē matus, bet arī uzlabo ādas stāvokli. Mīkstina viņu. Izlīdzina toni. Piešķir elastību. Mazina lobīšanos un pārmērīgu sausumu. Hidrē.
"Skaistuma vitamīni" no "Sibīrijas veselības": lietošanas instrukcija
Šis komplekss sievietēm satur vitamīnus (13 elementi), taurīnu un koenzīmu Q10. Palīgvielas tabletēs ir zivju eļļa, hitozāns un soja. Produkts piesātina sievietes ķermeni ar lietderīgām vielām. Novērš šūnu novecošanos. Piešķir matiem un ādai skaistumu, mirdzumu. Dziedē ķermeni.
uztura bagātinātājus lieto iekšķīgimēnesi, viena tablete dienā, ēdienreizes laikā. Zāles maksā apmēram 300 rubļu par trīsdesmit tabletēm.
Pēc sieviešu domām, vitamīni skaistumam un veselībai ir efektīvi. Dāmas atzīmē, ka piektajā tablešu lietošanas dienā āda ir izlīdzināta, izzūd sīkās grumbiņas. Derma kļūst mīkstāka un mitrinātāka. Uzlabo sejas krāsu. Tāpat zāles ietekmē matus un nagus. Tas padara cirtas stiprākas un biezākas. Aptur matu izkrišanu. Nagu platīns pēc tablešu lietošanas pārtrauca pīlingu. Ir ieguvis veselīgu nokrāsu.
Sievietes pēc kompleksa lietošanas juta spēka, enerģijas pieplūdumu. Labāk gulēt un mazāk slimot. Komplekss viņiem sniedza labu garastāvokli un pozitīvas emocijas.
Vitamīni ir svarīgi jebkurai sievietei. Viņi dziedē ķermeni. Palīdz saglabāt skaistumu un jaunību. Lai izvairītos no pārdozēšanas, tie jālieto saskaņā ar instrukcijām.
