Kā jaunais Alberts Einšteins teica vienā no saviem teicieniem, aukstums ir siltuma trūkums. No šī viedokļa pietiek uzvilkt siltas drēbes vai paslēpties zem segas, lai šī nepatīkamā sajūta pārietu un valda siltums. Taču šai sajūtai ir arī otra puse. Aukstuma sajūta – tas var būt pirmais zvans uz dažādām slimībām. Apsveriet iespējamos pastāvīgā aukstuma cēloņus.
Slikta tirāža
Ir cilvēki, kuriem kājas vai rokas nosalst normālā ķermeņa temperatūrā. Šī ir pirmā pazīme, ka ir problēmas ar asinsriti. To var ietekmēt vairāki faktori:
- Slikta caurlaidība ekstremitāšu artērijās. Sakarā ar to, ka asinis tajās cirkulē slikti, kājas un rokas pastāvīgi ir aukstas.
- Sirds nodrošina ķermenim pietiekami daudz asiņu, un ekstremitātēm šāda uzmanība ir nedaudz atņemta.
Ja mēs uzskatām šādu gadījumu armedicīniskā viedokļa, tad zāles daudz nepalīdzēs. Sports, sports un vēl sports. Pastaigas palīdzēs aktivizēt sirdi un pievienot spēku, lai sasildītu visu ķermeni.
Vairogdziedzera patoloģija
Aukstuma sajūta ir visizplatītākais vairogdziedzera problēmas simptoms. Cilvēki, kas cieš no hipotireozes, bieži sūdzas par drebuļiem visā ķermenī. Taču aukstums nav vienīgais simptoms, ir arī sausa āda, nogurums, biežas galvassāpes un aizcietējumi.
Lai zinātu precīzu diagnozi un sāktu ārstēšanu, nepieciešams:
- Izmeklējiet TSH, T4 un T3.
- Veiciet vairogdziedzera ultraskaņu.
Ar pareizu ārstēšanu jūs varat atbrīvoties no drebuļiem un uzlabot vispārējo vairogdziedzera stāvokli.
Reino slimība
Aukstums ir visredzamākā šīs hroniskās slimības pazīme. Ar šādu slimību cilvēks cieš no ekstremitāšu aukstuma lēkmēm. Ja lēkme saasinās, tad cieš ne tikai kājas un rokas, bet arī mute, ausis un deguns. Uzbrukuma ilgums var būt līdz vienai stundai.
Ja tev ir aukstas kājas
Aukstas kājas, kas tas varētu būt? Pēdas salst ne tikai gados vecākiem cilvēkiem, kā daudziem šķiet, tas ir arī daudzu organisma traucējumu cēlonis. Kāju un it īpaši pirkstu galu apsaldēšanai ir daudz iemeslu. Apsveriet dažus no tiem:
- Tauksaudu trūkums zem ādas. Tas saglabā siltumu organismā, un, ja ar to nepietiek, tad cilvēks jūt pastāvīgu aukstumu.
- Asinsvadu distonija, varikozas vēnasven.
- Pavājināta asinsrite.
- Sirds muskuļa darbs ir traucēts.
- Tromboze utt.
Ja meitenes un sievietes ievēro mazkaloriju diētu, viņas var justies aukstas kājās un rokās. Indikators, kas liecina par A un E vitamīna trūkumu organismā, ir saaukstēšanās ekstremitātēs.
Alkohola lietošana
Cilvēki, kuri ir atkarīgi no alkohola vai dzer stiprus dzērienus, bieži piedzīvo ķermeņa drebuļus. Ja alkoholu lieto pārmērīgi, alkohols paplašina asinsvadus un rada maldinošu siltuma sajūtu. Kad asinsvadi atgriežas normālā izskatā, pazūd siltuma sajūta un iestājas vēsums, kas var ilgt ilgu laiku. No tā alkoholiķi meklē uztura bagātinātājus, lai atbrīvotos no šīs sajūtas.
Vienīgais veids, kā atrisināt šo problēmu, ir pārtraukt dzeršanu.
Pastāvīgu drebuļu cēloņi
Kad ir pastāvīga aukstuma sajūta, šai parādībai ir daudz vairāk iemeslu. Tas var nozīmēt gan nopietnas problēmas, gan ātri novēršamas, un kurām nav nopietnas sekas. Tas varētu būt:
- Ķermeņa uzbūve. Tievi cilvēki ir vairāk uzņēmīgi pret aukstumu nekā pilni. Labi barota cilvēka tauku slānis saglabā nepieciešamo siltumu, ko nevar teikt par plānu priekšmetu.
- Aukstumu organismā var izraisīt vairākas zāles. Šīs zāles ir: vazodilatatori, sedatīvi līdzekļi, lai paaugstinātu asinsspiedienu utt.
- Hronisks nogurums. Ja ķermenis tiek pakļauts pastāvīgam stresam, tas var ietekmēt arī nervu sistēmu.sistēma, kas savukārt ieslēdz termoregulācijas mehānismu. Nepieciešamās enerģijas ražošana palēninās, un ķermenis sajūt drebuļus.
- Asas asinsspiediena svārstības. Cilvēki, kuri cieš no spiediena lēcieniem, jūt aukstumu savās ekstremitātēs. Pareizi izvēlēti medikamenti atbrīvo cilvēku no slimībām un drebuļu sajūtas.
- Pēc pirmajiem SARS simptomiem bieži vien ir visa ķermeņa saaukstēšanās. Tas rada vēlmi ietīties siltā segā un uzvilkt visas siltās drēbes. Ar to palīdzēs silts dzēriens.
- Dzelzs trūkums organismā arī liek cilvēkam justies aukstiem. Šis mikroelements piegādā asins šūnām skābekli. Pateicoties tam, organismā notiek pareiza siltuma regulēšana.
- Stingra badošanās vai visa veida diētas nenodrošina ķermenim pietiekami daudz kaloriju, lai tas varētu ražot nepieciešamo siltumu. Labi izstrādāta izvēlne var atrisināt šo problēmu.
Mīlu aukstumu
Aukstā sacietēšana jums palīdzēs. Veselā ķermenī vesels gars. Ūdens procedūru un fizisko vingrinājumu pieņemšana svaigā gaisā var nocietināt organismu.
Aukstā rūdīšana palīdzēs labvēlīgo hormonu veidošanā. Histamīnam līdzīgas vielas, adrenalīns palielina cilvēka ķermeņa vitalitāti. Ķermeņa reakcijas uz aukstumu ietekmē motora aparāta nervu galus. Aukstums palīdz sašaurināt mazos asinsvadus.
Ķermenis jānorūda pakāpeniski un pēc konsultēšanās ar ārstu. Sāciet ar mazu:
- No rīta un vakarā nomazgājiet kājas ar vēsu ūdeni. Tas ir iespējams mājās. Jūs varat izskalot muti. Procedūra ilgst ne vairāk kā 2-3 sekundes. Ūdens temperatūra ir 10-15 grādi. Tātad divas dienas.
- Trešajā dienā palieliniet procedūru par 6 sekundēm, pazeminiet ūdens temperatūru par 1-2 grādiem.
- Tātad, ik pēc divām dienām mēs pazeminām temperatūru un pagarinām laiku.
Lai mēs varētu uzlabot savu ķermeni, un tas būs izturīgāks pret daudzām slimībām.
