Serotonīns ir hormons, kas veidojas cilvēka organismā aminoskābju sintēzes laikā. Pēc izcelsmes rakstura to uzskata par tā saukto biogēno amīnu. Serotonīnam ir spēcīga farmakoloģiska iedarbība un tas palīdz veikt daudzas cilvēka fizioloģiskas funkcijas, no kurām galvenā ir centrālās nervu sistēmas nervu procesu regulēšana un vielmaiņas nodrošināšana atbilstošā līmenī.
Serotonīns: funkcijas
Cilvēka organismā hormonam ir svarīga loma, jo tas piedalās daudzos fizioloģiskos procesos. Tātad tas ir atbildīgs par sinhronu asinsvadu sašaurināšanos un paplašināšanos, regulē asinsspiedienu, uztur nemainīgu ķermeņa temperatūru, piedalās nieru filtrācijai nepieciešamo ķīmisko vielu ražošanā, kā arī nervu impulsu pārnešanā no smadzenēm., ir atbildīgs par ierosmes un kavēšanas procesiem. Turklāt pietiekams hormona līmenis organismā un tā pareizsapmaiņa nodrošina pozitīvu emociju parādīšanos, prieku, laimi, ietekmē visa organisma veiktspēju un tonusu. Tāpēc medicīnas literatūrā bieži var atrast šādu definīciju: serotonīns ir "laimes hormons". Kāpēc gan citādi tas ir tik unikāls?
Serotonīna hormons un tā nepietiekamā ražošana
Kad organismā tiek traucēts hormonu līmenis, novērojama tikai negatīva attīstība:
- palielinās sāpju jutība;
- vienlaicīgi attīstās vairāku veidu alerģijas;
- traucēti domāšanas procesi, atmiņa;
- apetīte palielinās;
- attīstās miegainība un grūtības pamosties;
- parādās nogurums un nogurums;
- zaudē interesi par dzīvi;
- attīstās psiholoģiska nestabilitāte, kas izpaužas agresijas uzliesmojumos;
- parādās psihiskas novirzes.
Turklāt ar serotonīna trūkumu tiek novērota tādu slimību attīstība kā depresija, šizofrēnija, migrēna, hemoroīdi, diatēze, enurēze, biežas saaukstēšanās, saindēšanās u.c.. Tas viss notiek, ja notiek pareiza vielmaiņa un aminoskābes. skābes sintēze ir traucēta.
Pārtikas produkti, kas paaugstina serotonīna līmeni organismā
Pēc medicīniskās izpētes hormona līmeni organismā ir iespējams paaugstināt ne tikai ar zālēm, bet arī izmantojot vairākus aminoskābes un glikozi saturošus produktus, kas ir nepieciešami. serotonīna ražošanai. Šādi produktiir kafija, šokolāde, tēja un banāni. Taču jāņem vērā, ka serotonīns ir “prieka hormons”, kuru šie produkti var palielināt tikai tad, ja tā deficīts organismā jau nav izraisījis nopietnas komplikācijas. Pretējā gadījumā ir nepieciešama obligāta ārsta iejaukšanās un medikamentu iecelšana, kas paredzēti ne tikai hormona līmeņa paaugstināšanai, bet arī radušos kaites novēršanai. Tādējādi hormons serotonīns ir unikāla ķīmiska viela, kas ne tikai uztur visa organisma dzīvības aktivitāti, bet ir atbildīga arī par cilvēka labu garastāvokli un pozitīvām domām.
