Norepinefrīns ir kateholamīnu saimes organisks savienojums, kas organismā darbojas kā stresa hormons un nomoda neirotransmiters. Viela tiek ražota virsnieru dziedzeros un smadzenēs.
Dusmu un baiļu hormoni
Adrenalīns un norepinefrīns ir ļoti līdzīgi un bieži tiek sajaukti. Savā ķīmiskajā struktūrā norepinefrīns nedaudz atšķiras no epinefrīna, taču tā kā starpnieka ietekmi uz ķermeni ievērojami pastiprina adrenalīns. Šo vielu līmenis strauji paaugstinās stresa, briesmu brīdī vai citās līdzīgās situācijās, sašaurinot asinsvadus un paaugstinot asinsspiedienu.
Norepinefrīns ir adrenalīna priekštecis.
Kā veidojas neirotransmiters
Norepinefrīns galvenokārt tiek ražots smadzenēs, sākot no uztura fenilalanila un tirozīna līdz dopamīna radīšanai. Dopamīns C vitamīna ietekmē tiek pārveidots par norepinefrīnu.
Šis ir galvenais mediatoru veidošanās modelis organismā. Ir vēl viena iespēja - norepinefrīna ražošanai virsnieru dziedzeros. Stresa laikā vai ekstremālās situācijās kortikotropīns izdalās asinīs, kas nonāk nierēs. Jo adrenalīns unnorepinefrīns cieši mijiedarbojas viens ar otru, virsnieru dziedzeros norepinefrīns tiek sintezēts kopā ar epinefrīnu. Tas vēlreiz pierāda, ka šausmu un naida jūtas ir tuvas un dzimst viena no otras.
Norepinefrīnu organisms ražo tikai nepieciešamības gadījumā. Tūlīt pēc briesmu izzušanas tā ražošana tiek pārtraukta.
Kāpēc mums vajadzīgs spara hormons
Norepinefrīns ir galvenais nervu sistēmas neirotransmiters, kas kontrolē cilvēku briesmu, fiziska vai emocionāla stresa laikā. Hormons kopā ar adrenalīnu izraisa cīņas vai bēgšanas reakciju, izraisot enerģijas pieplūdumu, mazinot bailes un palielinot agresivitāti.
Somatisko sinapsu līmenī norepinefrīns sašaurina asinsvadus, paaugstina asinsspiedienu un pastiprina sirds kontrakcijas. Tajā pašā laikā neiromediators paplašina bronhus un palēnina kuņģa-zarnu trakta darbību, lai netērētu enerģiju pārtikas sagremošanai.
Pirmajos divos gadījumos izpaužas spara hormona aizraujošā iedarbība. Nav brīnums, ka norepinefrīns ir pastāvīgs sacīkšu, kaskadieru, sērfotāju un citu bīstamu sporta veidu cienītāju pavadonis.
Bez norepinefrīna dzīvs organisms kļūst neaizsargāts, letarģisks un pasīvs, nespēj iztikt pats par sevi.
Tomēr neirotransmiters ne vienmēr tiek ražots tikai stresa laikā. Norepinefrīns ir prieka un eiforijas hormons, kas ir labi zināms spēlētājiem un spēlētājiem. Spēles saspringtajos brīžos šis konkrētais hormons izdalās.
Apskatīsim, kā norepinefrīns ietekmē cilvēku, kādas vielas funkcijasrodas organismā ar tā pārpalikumu vai trūkumu.
Norepinefrīna izrakstīšana
Neiromediatora iedarbība uz ķermeni ir mainīt orgānu stāvokli, veicinot to lielāku aktivitāti un mobilitāti, uzlabojot sensoro uztveri, emocijas un atmiņu. Tomēr iedarbības ietekme var būt sarežģīta. Lai gan daži ķermeņa procesi ir aktivizēti, citi var tikt bloķēti vienlaikus.
Norepinefrīna simpātiskā iedarbība ietver:
- Centrālās nervu sistēmas aktivizēšana stresa laikā sakarā ar miega centru kavēšanu smadzenēs, līdz pat bezmiegam.
- Sensorās informācijas kavēšana, ļaujot koncentrēties tikai uz šobrīd nozīmīgajiem CNS signāliem.
- Palielinot ķermeņa kustīgumu, paātrinot tempu un skrienot, cilvēks nesēž uz vietas.
- Spēcīga informācijas fiksācija CNS zonās, kas savulaik noveda pie panākumiem - tā sauktā pozitīva pastiprināšana un negatīvo emociju bloķēšana (negatīvā pastiprināšana).
- Domāšanas aktivizēšana un iegaumēšanas kvalitāte uz neliela stresa fona. Spēcīgas emocijas, gluži pretēji, izraisa paniku un apjukumu.
- Trauksmes pakāpes un agresivitātes izpausmju samazināšana. Stresa situācijās cilvēks ar augstu norepinefrīna līmeni izvēlas “uzbrukt”, nevis “skriet”.
- Gaišu, pozitīvu emociju smagums, kas rodas emocionālā stresa brīdī (satraukums, risks, uzvaras prieks).
- Ietekme uz imūnsistēmu (stresa apstākļos cilvēks daudz retāk saslimst).
Ne tikai ietekmē nervu sistēmu,norepinefrīnam ir jūtama ietekme uz cilvēka iekšējiem orgāniem.
Aknās un aizkuņģa dziedzerī palielina glikozes ražošanu, kas vairumā gadījumu ir enerģijas avots. Tas arī uzlabo lipolīzi, pārvēršot taukus vielās, kas cilvēkam nepieciešamas.
Norepinefrīna pozitīvā iedarbība
Uzlabo glikozes uzsūkšanos muskuļos, rodas enerģija. Paaugstinās ķermeņa tonuss. Smadzenes darbojas ātrāk, uzlabojas atmiņa un prāta spēja.
Norepinefrīns ir plēsēju hormons. Lauvās un tīģeros tieši viņš dominē pār adrenalīnu.
Norepinefrīna negatīvā ietekme
Asinsvadu sašaurināšanās rada haosu domās, cilvēks nespēj koncentrēties. Apgrūtināta elpošana. Pastāv trauksme, aizdomīgums, nemiers, neskaidra redze, troksnis ausīs.
Dažos gadījumos cilvēki apzināti palielina norepinefrīna līmeni, skatoties šausmu filmas vai nodarbojoties ar ekstrēmo sporta veidu.
Norepinefrīna nelīdzsvarotība
Tas, ko tikai cilvēce neizdomā, lai palielinātu norepinefrīna ražošanu un gūtu ar to saistītos spilgtus iespaidus. Plostošana ar plostošanu, kāpšana kalnos, amerikāņu kalniņi, lēkšana ar virvi – tas ir nepilnīgs saraksts ar ekstrēmām aktivitātēm, kas var palielināt norepinefrīna līmeni. Hormons var būtiski mainīt centrālās nervu sistēmas vispārējo stāvokli, modulējot un novirzot nervu signālu plūsmu. Tāpēc nav grūti iedomāties sekas gan pārmērīgai, gan nepietiekamai starpnieka produkcijai.
Parpirmajam gadījumam raksturīga hiperaktivitāte, paaugstināts mundrums un garastāvoklis, paaugstināts libido, bezmiegs. Ļoti liels hormona daudzums izraisa pārmērīgu agresivitāti, paaugstinātu asinsspiedienu, pulsa ātrumu, baiļu sajūtu un aizkaitināmību.
Otrajā gadījumā neirotransmitera trūkums izraisīs depresiju, apātiju, atmiņas traucējumus, letarģiju un intereses par dzīvi zudumu. Jāņem vērā, ka norepinefrīna trūkums organismā noved pie migrēnas, hroniska noguruma sindroma, bipolāriem traucējumiem. Alcheimera un Parkinsona slimības ir arī traucētas norepinefrīna sintēzes rezultāts.
Kā līdzsvarot neirotransmiteru līmeni
Lai saglabātu norepinefrīna līdzsvaru organismā, nepieciešams nodrošināt pietiekamu tirozīna un fenilalanila piegādi. To var izdarīt ar šādiem produktiem:
- šokolāde;
- siers;
- vistas gaļa;
- jūras zivs;
- banāni.
Dažādus uztura bagātinātājus, kas palielina noradrenalīna sintēzi, var lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.
Papildus uzturam neirotransmitera daudzumu var regulēt ar medikamentu palīdzību. Zāles ar antipsihotiskām īpašībām būs noderīgas paaugstināta norepinefrīna līmeņa gadījumā.
Antidepresanti palīdzēs izlīdzināt zemu norepinefrīna līmeni. Šo narkotiku grupu darbība ir vērsta uz emociju līmeņa regulēšanu.
Secinājums
Norepinefrīns tiek ražots lielākā mērā iekšzemēdopamīns smadzenēs un retāk virsnieru dziedzeros. Pārmērīgs norepinefrīna daudzums ievērojami paaugstina asinsspiedienu, izraisot dzirdes, redzes un intelektuālās darbības traucējumus. Neirotransmitera trūkums noved pie melanholijas, garlaicīgas, ikdienišķas eksistences bez emocijām. Tāpēc labākais risinājums ir sabalansēts noradrenalīna līmenis un priecīga, mierīga dzīve.
