Smēķēšana ir viens no visizplatītākajiem kaitīgajiem ieradumiem. Diemžēl tabaka izraisa lielu atkarību, tāpēc dažreiz pat pēc dzemdībām sievietes, kas smēķē, nevar pretoties cigaretei. Vieni uzskata, ka dažas uzpūšanās neko ļaunu nenodarīs, citi nolemj, ka no problēmām var izvairīties, pārejot uz ūdenspīpi vai e-cigaretēm. Dažas jaunās māmiņas pat nolemj pārcelt savu bērnu uz mākslīgo uzturu, lai tikai neatteiktos no iecienītākās atkarības.
Ir vērts kliedēt dažus mītus par to, cik ilgi nikotīns izdalās no mātes piena un vai tas kaitē jūsu mīļotajam mazulim.
Kāpēc zīdīšana ir tik svarīga
Mātes piens kļūst praktiski par vienīgo mazulim nepieciešamo vitamīnu un mikroelementu avotu. Turklāt dabiskais uzturs ir sava veida zāles. Mātes piens palīdz atbalstīt nepilnīgi izveidojušos bērna imūnsistēmu.
Ir svarīgi, lai laikāzīdīšanas laikā mazulim nav nodarīts kaitējums. Tāpēc ikvienai māmiņai vajadzētu uzzināt, cik ilgi nikotīns izdalās no mātes piena un kādu ļaunumu šis sliktais ieradums var nodarīt bērnam.
Galvenie mīti
Daudzas meitenes mierina sevi ar leģendām, ko lasa tiešsaistē vai dzirdējušas no savām draudzenēm. Tāpēc ir vērts uz visiem laikiem kliedēt galvenos mītus par smēķēšanu un zīdīšanu.
Tiek uzskatīts, ka tabakas dūmu toksīnus burtiski sadala pats piens. Protams, tā nav taisnība. Patiesībā bērna dabiskais uzturs ir piesātināts ar visām indēm, ko māte ieelpo sevī. Turklāt sievietes bieži sāk smēķēt mazuļu klātbūtnē, kā dēļ drupatas saņem dubultu indes devu.
Nākamais mīts ir saistīts ar to, ka piena garša un derīgās īpašības no kūpināšanas nemainās. Tā arī nav taisnība. Mazuļa uzturs iegūst ļoti nepatīkamu garšu, tāpēc jaundzimušais var pilnībā atteikties no zīdīšanas.
Turklāt tiek samazināts arī piena daudzums. Nikotīns negatīvi ietekmē laktāciju.
Cik ātri nikotīns izdalās no mātes piena pēc vienas cigaretes
Dažas dāmas uzskata, ka, izsmēķējot tikai vienu cigareti, viņas nevar kaitēt bērnam. Bet diemžēl arī tā nav taisnība. Ja mēs runājam par to, cik daudz nikotīna izdalās no mātes piena, tad ir vērts apsvērt faktu, ka šīs kaitīgās vielas sadalīšanās sākas tikai dažas stundas pēc piepūšanās. Lielākā daļa indes izdalās ar urīnu, tāpat kā citas kaitīgas vielas. Respektīvi,daļēja tīrīšana notiek tikai pēc 15 stundām. Ja runājam par pilnīgu atbrīvošanos no nikotīna, tad tas prasīs dienu.
Turklāt neaizmirstiet, ka pēc nikotīna izvadīšanas organismā kādu laiku atradīsies kotinīns (indes sabrukšanas produkts).
Ņemot vērā, ka mazulim ir jāēd diezgan bieži, nav jēgas strīdēties, cik ilgi nikotīns atstāj mātes pienu. Jums ir pilnībā jāatmet slikts ieradums vismaz uz dažiem mēnešiem, līdz mazulis pāriet uz papildu pārtiku.
Ja māte bieži smēķē
Šajā situācijā ir daudz vienkāršāk pilnībā pārnest bērnu uz mākslīgo uzturu, nekā aprēķināt, cik ilgi nikotīns izdalās no mātes piena. Ir viegli uzminēt, ka, pastāvīgi smēķējot, kaitīgās vielas ne tikai nespēj izkļūt no sievietes ķermeņa, bet arī tajā uzkrājas.
Ja mazuļa mamma izsmēķē 10 cigaretes dienā, tad organisma attīrīšana prasīs ļoti ilgu laiku.
Kas ietekmē nikotīna izvadīšanas ātrumu
Protams, jaunākā vecumā vielmaiņas procesi notiek daudz ātrāk. Citi faktori ietekmē arī to, cik daudz nikotīna izdalās no mātes piena. Piemēram, daudz kas ir atkarīgs no mātes veselības, smēķēšanas perioda un viņas dzīvesveida.
Ja sievietei ir nieru darbības traucējumi, toksīnu izvadīšanas process kļūst ilgāks. Jo veselīgāki ir šie orgāni, jo ātrāk nikotīns iziet no jaundzimušā mātes ķermeņa. Tomēr, pat ja sieviete nekadnebija nekādu medicīnisku problēmu, pirms 2 dienām pēc pēdējās sūkšanas nevajadzētu piedāvāt bērnam krūti.
Cigaretes pašas ietekmē to, cik daudz nikotīna izdalās no mātes piena. Jo stiprāki tie ir, jo ilgāk inde atstās barojošas mātes ķermeni. Nikotīns tiek izvadīts visilgāk, ja sieviete dod priekšroku košļājamajai tabakai.
Kā būt
Stress un pēcdzemdību depresija bieži noved pie tā, ka sieviete burtiski nespēj sevi saturēt. Šajā situācijā viņa plosās starp vēlmi atpūsties un nekaitēt mazulim. Ja ļoti gribas smēķēt, tad vispirms jāpabaro mīļotais bērniņš, un tad visu atlikušo pienu jāizlej pudelītē un jāieliek ledusskapī.
Tad sieviete var izsmēķēt vienu cigareti. Tomēr pēc tam viņa nedrīkst ļaut mazulim barot bērnu ar krūti vismaz 48 stundas. Šajā laikā būs jāiztiek ar uzglabāto pienu un sausajiem maisījumiem.
Cik ilgi var barot bērnu ar pienu, ja smēķējat elektronisko cigareti
Dažas dāmas uzskata, ka tā sauktais vaping process nedeg, tāpēc šāda veida smēķēšana nevar nodarīt lielu ļaunumu mazulim. Protams, smēķējot elektroniskās cigaretes, cilvēks nesaņem kancerogēnus, bet nikotīns nekur nepazūd.
Attiecīgi, pat tad, kad nikotīns izdalās no mātes piena, tā sabrukšanas produkti joprojām paliek mātes ķermenī. Tas nozīmē, ka pirms zīdīšanas jums būs jāgaida tikpat ilgi, cik pēc parastās cigaretes izsmēķēšanas.
Ja smēķē ūdenspīpi
Ūdenēm nav šādas kaitīgas ietekmes. Tomēr tos ir grūti nosaukt par alternatīvu. Pirmkārt, ja smēķēšanas laikā tiek lietota tabaka, tad organismā nonāk nikotīns, darva un citas kaitīgas sastāvdaļas. Turklāt pārmērīgi dūmi, kas nonāk mātes organismā, negatīvi ietekmē piena sastāvu un laktācijas līmeni.
Smēķēšana nekaitīga, kā daudziem šķiet ūdenspīpe, izraisa atkarību un rada negatīvas sekas. Tāpēc ārsti iesaka atteikties no jebkāda veida smēķēšanas. Ja nav spēka izturēt, tad labāk vispirms izsmēķēt cigareti un pēc tam pabarot bērnu, kā aprakstīts iepriekš.
Kāpēc smēķēšana ir bīstama mazuļiem
Nikotīns ir ļoti toksisks, tāpēc tas galvenokārt ietekmē nervu šķiedras. Mātes smēķēšana negatīvi ietekmē mazuļa sirds darbu. Bērns kļūst nemierīgāks, pastāvīgi raud. Pastāv meteosensitivitātes attīstības risks, problēmas ar kuņģa-zarnu trakta un citu orgānu darbu.
Saskaņā ar pētījumiem, tā sauktais zīdaiņu pēkšņās nāves sindroms ir saistīts tieši ar nikotīna uzņemšanu mazajā zīdaiņu ķermenī. Ja abi vecāki smēķē, tad bērns ir vēl vairāk apdraudēts, jo kļūst par pasīvu smēķētāju un vienlaikus ar mātes pienu saindē sevi ar toksīniem. Tāpēc nevajadzētu riskēt ar sava bērna veselību un garīgo attīstību. Labāk ir atteikties no negatīvā ieraduma.
