Testosterons ir steroīds jeb "vīriešu" hormons, kas pieder pie anabolisko androgēnu grupas. Fiziskais spēks ir atkarīgs no tā līmeņa asinīs. Daudzu orgānu darbs ir saistīts arī ar šī hormona saturu un tā darbību. Pat garīgo un emocionālo stāvokli ietekmē testosterons. Tās trūkums rada nopietnas sekas. Lai novērstu esošo deficītu, dažiem vīriešiem ir radikāli jāmaina dzīvesveids. Citiem ir jālieto ārsta recepte.
Kas ir testosterons?
Šis ir hormons, ko lielos daudzumos ražo vīriešu sēkliniekos esošās Leidiga šūnas. Nelielā daudzumā šo vielu ražo virsnieru garoza. Starp tās galvenajām funkcijām ārsti atzīmē:
- spermatoģenēzes regulēšana;
- paaugstināta dzimumtieksme;
- ietekme uz muskuļu augšanu;
- slāpekļa un fosfora metabolisma nodrošināšana organismā;
- sekundāro dzimumpazīmju veidošanās.
Testosterons ir divu veidu: bioloģiski aktīvs un brīvs. Tās rādītāji visā cilvēka dzīvē mainās. Tomēr ir noteikti parametri, pēc kuriem tiek noteikta pilnvērtīga vīrieša veselība jebkurā vecumā. Par normu uzskata svārstības 12-22 nmol/l robežās.
Bezmaksas testosterons vairāk iedarbojas uz organismu. Viņš ir atbildīgs tikai par sekundārajām seksuālajām īpašībām un pievilcību pretējam dzimumam. Tās līmenis ir atkarīgs arī no vecuma. Veselā ķermenī vīriešiem, kas jaunāki par 50 gadiem, norma ir 5-30 nmol / l. Pēc 50 gadiem - 5-19 nmol / l. Zems brīvā testosterona līmenis vīriešiem (mazāks par 5 nmol/l) ir iemesls ārsta apmeklējumam.
Ir vērts atzīmēt, ka šie skaitļi var atšķirties atkarībā no ārējiem faktoriem un laboratorijas apstākļiem, kurā tika veikta analīze. Piemēram, pēc intensīvas slodzes un pirms dzimumakta parasti paaugstinās testosterona līmenis asinīs. Tās samazināšanās dažkārt liecina par nopietnām veselības problēmām, kuras nevar ignorēt. Zema testosterona līmeņa iemesli vīriešiem tiks apspriesti turpmāk.
Patoloģijas izplatība
Ar vecumu testosterona līmenis organismā pakāpeniski samazinās. Šis stāvoklis medicīnas praksē ir pazīstams kā "andropauze".
Lielākajai daļai stiprā dzimuma pārstāvju tā sauktā fizioloģiskā lejupslīde sākas 30-35 gadu vecumā ar ātrumu 1-3% gadā. Šisprocess apstājas pēc 50 gadiem. Šī hormonālā nelīdzsvarotība var rasties jebkurā vecumā. Mūsdienās mediķus īpaši satrauc fakts, ka androgēnu samazināšanās jau ir novērojama jauniem vīriešiem. Tajā pašā laikā procesa ātrums ir līdz 5% gadā.
Andropauzes attīstība notiek pakāpeniski. Tāpēc pirmie zemā testosterona līmeņa simptomi vīriešiem paliek nepamanīti. Ja šajā posmā konsultēsities ar ārstu un pastāstīsit par esošajiem traucējumiem, situāciju vēl var labot. To koriģē ar regulārām fiziskām aktivitātēm, pareizu uzturu un vitamīnu-minerālu kompleksu uzņemšanu.
Trūkuma iemesls
Visus andropauzes attīstības cēloņus var iedalīt trīs nosacītās grupās: vecums, iedzimtība un ārējo faktoru ietekme.
Novecošanās testosterona līmeņa pazemināšanās tiek uzskatīta par dabisku procesu. Ja neveiksme notikusi pirms 30-40 gadu vecuma, jāmeklē citi iemesli. Visbiežāk tie tiek slēpti, pārkāpjot endokrīnās sistēmas pamatfunkcijas.
Hipotalāma un hipofīzes patoloģijas, sēklinieku disfunkcija – šie traucējumi ietekmē testosterona sintēzi. Parasti tiem ir raksturīga iedzimta etioloģija. Piemēram, daudzi zēni piedzimst ar sēklinieku nepietiekamu attīstību. Orgāns var pilnībā nebūt vai tam ir izteiktas novirzes. Dažreiz sēklinieki atrodas ārpus sēklinieku maisiņa, kas arī izraisa darbības traucējumus.
Zems testosterona līmenis vīriešiem var būt saistīts ar ārējiem faktoriem. Starp tiem ir vērts pievērst īpašu uzmanību:
- Neveselīgs dzīvesveids (pārmērīga alkohola lietošana, smēķēšana).
- Zema fiziskā aktivitāte. Mēreni vingrinājumi un spēka vingrinājumi veicina dzimumhormonu sintēzi. Pārmērīgai aktivitātei ir pretējs efekts.
- Olb altumvielu, vitamīnu un minerālvielu trūkums uzturā.
- Seksuāla atturība, bez pastāvīga seksuālā partnera.
- Bieži emocionāli satricinājumi. Stress veicina palielinātu adrenalīna veidošanos, kas kavē testosterona veidošanos.
- Liekais svars. Liekais svars ne tikai nomāc androgēnu veidošanos, bet arī stimulē sieviešu dzimumhormonu veidošanos.
- Noteiktu medikamentu (pretsāpju, antidepresantu, potences stimulatoru) lietošana.
Atsevišķas slimības var veicināt arī andropauzes attīstību. Tie ietver hipertensiju, nieru patoloģijas, paaugstinātu bilirubīna līmeni.
Kā izskatās vīrietis ar zemu testosterona līmeni?
Spēcīgajai cilvēces pusei šim hormonam ir svarīga loma dzīvē. Tas ietekmē dzimumorgānu attīstību, libido līmeni un seksuālo veiktspēju. Testosterons spēj pārvērst vīrieti par īstu supervaroni, kurš spēj visu. Sociālās un fiziskās aktivitātes, laimīga tēva statuss, gribasspēks un muskuļu spēks – tas viss ir atkarīgs no šī hormona satura asinīs.
Viņa snieguma samazināšanās vienmēr liecina par veselības problēmām. Šim hormonam ir spēcīga ārēja iedarbība uz organismu, tā trūkums vienmēr ir ļoti izteikts.
Pamatazema testosterona pazīmes vīriešiem ir:
- Pastāvīgs vai īslaicīgs dzimumtieksmes trūkums.
- Erekciju skaita un kvalitātes samazināšanās.
- Depresijas parādīšanās, garastāvokļa pasliktināšanās bez redzama iemesla.
- Ginekomastijas attīstība, ko pavada patoloģiska piena dziedzeru augšana.
- Izpriecas trūkums no dzimumakta.
- Palielinās urinēšana, bet process kļūst mazāk izteikts.
- Fiziskais vājums.
- Kognitīvie traucējumi (izklaidība, atmiņas traucējumi).
- Bezmiegs, pastāvīgs nogurums.
Vīriešiem zems testosterona līmenis negatīvi ietekmē dzīves kvalitāti. Tāpēc jums nevajadzētu vilcināties meklēt medicīnisko palīdzību. Parādoties pirmajiem traucējumu simptomiem, jākonsultējas ar ārstu un jāievēro viņa ieteikumi.
Diagnostikas metodes
Ja jums ir aizdomas par hormonālo nelīdzsvarotību, jums būs jāveic visaptveroša pārbaude. Tas sākas ar potenciālā pacienta sūdzību izpēti. Kvalificēts endokrinologs vairumā gadījumu izprot provizorisko diagnozi pēc klīniskā attēla izpētes. Tomēr ar simptomiem vien nepietiek, lai nozīmētu pareizu ārstēšanu. Tādēļ pacientam tiek nozīmētas asins un urīna analīzes. Turklāt var būt nepieciešama kaulu pārbaude, jo zemu testosterona līmeni vīriešiem bieži pavada osteopātija.
Asins paraugu ņemšana tiek veikta no rīta. Šajā laikā rādītājihormonālais fons visvairāk atbilst reālajam vispārējās labklājības attēlam. Dienu pirms izmeklēšanas ieteicams atteikties no pārmērīgas fiziskās slodzes un dzimumakta.
Ārstēšana mājās
Laikus atklātu zemu testosterona līmeni vīriešiem var dabiski paaugstināt. Ja izmaiņas ir nelielas, var pietikt kādu laiku ievērot diētu, ierobežot alkohola lietošanu un smēķēšanu.
Uzturu ieteicams dažādot ar jūras veltēm (garnelēm, mīdijām, kalmāriem, jūraszālēm). Izvairieties no dzīvnieku taukiem. Tos var aizstāt ar dārzeņiem. Lielos daudzumos tie ir atrodami pistācijās, lazdu riekstos un citos riekstu veidos. Kopumā šāda diēta ir balstīta uz pareiza uztura principiem, kad visa nevēlamā pārtika ir aizliegta. Katru dienu uzturā jābūt liesām zivju, dārzeņu un augļu, graudaugu šķirnēm.
Tessteronu var paaugstināt ar mērenām sporta aktivitātēm. Dažiem vīriešiem patīk skriet, citi labprātāk brīvo laiku pavada sporta zālē. Runājot par pēdējo, labāk ir trenēties ar treneri un censties nepārslogot ķermeni.
Zāles
Medicīnisko ārstēšanu zema testosterona līmeņa gadījumā vīriešiem nosaka ārsts. Medikamentus parasti lieto, ja slimība ir progresējusi. Tie satur pašu hormonu testosteronu. Starp šiemzāles raksturo vislielākā efektivitāte: "Nebido", "Androgel", "Andriol", "Omnadren". Tie ir komerciāli pieejami gan tablešu un kapsulu veidā, gan kā injekciju šķīdums.
Andropauzes ārstēšanā izmanto arī "Vitrix", "Tribulus", "Evo-Test". Tomēr tie nesatur testosteronu, bet darbība ir vērsta uz dabiskās hormona ražošanas aktivizēšanu.
Šādas terapijas ilgumu, kā arī zāļu devas nosaka ārsts. Parasti pēc 2-3 ārstēšanas nedēļām pacientam tiek lūgts atkārtoti veikt testus. Pamatojoties uz to rezultātiem, var spriest par atveseļošanās dinamiku un, ja nepieciešams, pielāgot zāļu devu. Dažos gadījumos uzrādītās zāles ir parakstītas uz mūžu.
Hormonālo traucējumu sekas
Tieši iepriekš minētie simptomi parāda, cik bīstamas var būt zema testosterona līmeņa sekas vīriešiem. Adekvātas ārstēšanas trūkums vienmēr noved pie cilvēka dzīves kvalitātes pazemināšanās. Laika gaitā viņam attīstās arteriālā hipertensija, nav izslēgta osteoporoze. Daudziem stiprā dzimuma pārstāvjiem nākas dzirdēt diagnozi "neauglība".
Kad hormonālie traucējumi sāk savu attīstību pat pirmsdzemdību periodā, notiek nepareiza dzimumorgānu veidošanās. Dažiem bērniem ir sieviešu dzimumorgāni.
Profilakses metodes
Lai atjaunotu hormonālo līdzsvaru, iesaka ārstipārdomājiet savu dzīvesveidu. Dozēta fiziskā aktivitāte, pareizs uzturs, atkarību neesamība - tas viss ļauj normalizēt ķermeņa stāvokli. Noderēs arī laba nakts atpūta.
