Daudziem cilvēkiem sāp kājas. Kāpēc tas notiek? Apskatīsim šo jautājumu tuvāk. Sāpes kājās ir diezgan izplatīts simptoms. Šādu sāpju cēloņi var būt dažādi, kā arī to izpausmes forma. Tālāk mēs apsvērsim galvenos šādu patoloģiju provocējošos faktorus un to, kādus līdzekļus var izmantot, lai mazinātu to izpausmes.
Sāpju apraksts
Tāds simptoms kā sāpes kājās ir dažādu slimību un stāvokļu nespecifisks simptoms. Tam bieži ir nepatoloģiski cēloņi, bet dažos gadījumos tie var liecināt par slimību, dažreiz diezgan nopietnu. Bieži gadās, ka cilvēkam sāp kājas īkšķis.
Lai gan pēdas var sāpēt jebkurā vecumā, šī problēma visizplatītākā ir sievietēm menopauzes periodā un gados vecākiem cilvēkiem, jo viņu skrimšļi un locītavas nolietojas un kauli kļūst trausli. Bet arī bērnssāpošas kājas. Faktiski ir labdabīgas sāpes, kas parādās bērniem vecumā no 4 līdz 12 gadiem, kas raksturīgas apakšējām ekstremitātēm. Šīs patoloģijas patiesie cēloņi līdz šim nav zināmi.
Plakanās pēdas
Kāpēc man sāp kājas? Viens no biežākajiem smaguma, dedzināšanas un sāpju cēloņiem teļos un pēdās ir plakanās pēdas. Cilvēkiem ar šo diagnozi ir sajūta, ka viņu kājas ir kā nolietas ar svinu. Šī slimība bieži noved pie kāju pirkstu patoloģiskas deformācijas. Tas ir valgus izliekums, ko ikdienā dēvē par "kaulu". Tāpēc man sāp kājas pirksts.
Turklāt tas kalpo par pamatu citu pēdas patoloģiju veidošanās, tai skaitā arī tās izmežģījumiem un subluksācijām, jo ļoti izplesta un plakana pēda nepanes ķermeņa slodzi. Plakanās pēdas izraisa stājas traucējumus, parādās mugurkaula saslimšanas, un tāpēc cilvēkam ar šādu diagnozi bieži konstatē locītavu un jostasvietas patoloģijas. Tas arī ir iemesls, kāpēc bērnam sāp kājas.
Profilakse ir labāka nekā ārstēšana
Jāpiebilst, ka šī slimība ir viena no tām, kuru labāk novērst nekā vēlāk izārstēt. Visbiežāk tas parādās, pastāvīgi valkājot stingrus un neērtus apavus, tostarp augstpapēžu kurpes. Pacientiem ar plakanām pēdām ir jāvalkā labi novalkāti, brīvi pieguļoši apavi, kas ir ērti pēdai. Ja slimība ir primārā vai sekundārā formā, nepieciešama regulēšana ar pēdu balstiem, un tikai ortopēds var tos uzņemt,ņemot vērā slimības īpatnības.
Ja sāp pēdas, lai tās nostiprinātu, ieteicams biežāk basām kājām staigāt pa zāli un slapjām smiltīm, veikt treniņu vingrinājumus (staigāšana pa papēžiem, pirkstgaliem, uz ārējām un iekšējām sānu virsmām, izplešot kāju pirkstus, paceļot ar tiem mazus priekšmetus). Īpaši nopietni plakano pēdu veidi tiek likvidēti operatīvi.
Papēža atspere
Kāpēc vēl man sāp kājas? Kaļķakmens spurs ir īlenveida izaugums uz papēža kaula. To pavada iekaisuma process un tādas sekas kā sāpes ejot. Bieži vien spurs kļūst par gareniskā tipa plakano pēdu, aptaukošanās un citu vielmaiņas patoloģiju rezultāts. Tāpat tās cēloņi ir kaula kaula bojājumi, asinsrites traucējumi kājās, dažādas atsevišķu hronisku slimību komplikācijas (piemēram, artrīts).
Papēžu spieķi tiek ārstēti, izmantojot virkni pasākumu, kas ietver fizioterapiju, pretiekaisuma ziedes, ārstniecisko vingrošanu, masāžu, ortopēdisko zolīšu lietošanu. Zināma nozīme ir arī tradicionālās medicīnas receptēm, taču tās ieteicams lietot tikai kopā ar citām metodēm.
Osteoartrīts, artroze un artrīts
Šīs slimības ir izplatīts kāju sāpju cēlonis gados vecākiem cilvēkiem. Katrs no tiem ir diezgan nopietna medicīniska problēma. Lai gan vārdi "artrīts" un "artroze" izklausās ļoti līdzīgi, patiesībā šo slimību cēloņi ir pilnīgi atšķirīgi.pretī.
Osteoartrīts tiek diagnosticēts gados vecākiem cilvēkiem vecumā no 60 līdz 70 gadiem aptuveni 70% gadījumu un būtībā ir destruktīva kaulu audu un skrimšļu transformācija. Šī slimība atsevišķiem pacientiem var izpausties dažādi: kādam šķiet, ka kājas neiet, citi jūt sāpes locītavās un muskuļos, kāpjot pa kāpnēm vai citu slodzi, lai gan miera stāvoklī nekā nav. Bieži sāp labā kāja, bet var sāpēt arī kreisā kāja.
Locītavu deformācijas risks
Mobilitāte ir ierobežota, parādās locītavu gurkstēšana, periodiski var parādīties pietūkums. Ja nav ārstēšanas, tad pamazām locītava deformējas un var zaudēt kustīgumu. Tāpēc, ja rodas šādi simptomi, jums ir jāsazinās ar kompetentu speciālistu un netērējiet laiku. Viņš izrakstīs vai nu zāļu terapiju, vai vingrošanu, vai fizioterapiju. Visiem vingrošanas vingrinājumiem jābūt viegliem, neradot sāpes. Ja parādās diskomforts, tas nozīmē, ka ir pārsniegts savienojuma slodzes ierobežojums.
Artrozes gadījumā sāp rokas un kājas. Galvenā destruktīvā darbība attiecas uz deģeneratīvajiem procesiem locītavas skrimšļos, bet artrīta gadījumā - uz iekaisuma procesiem. Šeit slēpjas galvenās artrīta un artrozes atšķirīgās pazīmes.
Artrīts ir iekaisīga locītavu slimība. Tās pirmie simptomi ir locītavu rīta stīvums, nerātnas un "kokvilnas" kājas un rokas. Bieži sāp kājas lielais pirksts.
Smalki motora traucējumi
Kad artrīts skar pirkstu locītavas, tiek traucēta smalkā motorika. Pēc tam parādās locītavu dedzināšana un sāpes. Tas notiek no rīta un var izzust līdz pēcpusdienai, saistībā ar to pacienti bieži to ignorē un domā, ka šādas nepatīkamas sajūtas izraisa gulēšana neērtā pozā. Bet pēc tam šie simptomi pasliktinās un pasliktinās. Virs iekaisušās locītavas āda kļūst sarkana un kļūst karsta. Īpaši nopietnos gadījumos var rasties vispārējs vājums, drudzis un leikocitoze. Ar progresējošu slimību var parādīties nopietna locītavu deformācija, kas var izraisīt pat invaliditāti. Artrīta dēļ sāp kāju locītavas, taču var būt dažādi.
Artrīta šķirnes
Artrīts ir daudzveidīgs, pašreizējā medicīnā ir aptuveni 150 veidu.
Visizplatītākā:
- ankilozējošais spondilīts (Bekhtereva slimība);
- reimatiskais drudzis;
- reimatoīdais artrīts;
- specifisks infekciozs artrīts (tuberkulozs, gonorejas, vīrusu, dizentērija utt.);
- psoriātisks;
- infekciozi-alerģisks poliartrīts.
Kad ļoti sāp kājas, ir svarīgi ātri noskaidrot cēloni.
Izšķir arī artrītu, kas rodas ar alerģiskām patoloģijām, vielmaiņas traucējumiem (piemēram, ar podagru), asins, plaušu, gremošanas trakta slimībām, ļaundabīgiem audzējiem u.c.
Jāatzīmē, ka autoimūnos procesosiespējams ne tikai sajust locītavu sāpes, bet arī nogurumu un vājumu kāju muskuļos imūnās uzbrukuma dēļ šūnām.
Tā kā pēdu sāpju cēloņi ir dažādi, tad ārstēšana katrā gadījumā jāizvēlas individuāli, ņemot vērā visas pacienta organisma īpatnības, kā arī viņa stāvokli, slimības stadiju un rašanās cēloņi. Slimības profilakse ir saistīta ar pareiza, veselīga dzīvesveida principu ievērošanu. Mēs runājam par imūnsistēmas stiprināšanu, mērenām fiziskām aktivitātēm un veselīgu uzturu.
Kāpēc manas kājas sāp un pietūkst pēc alkohola?
Šodien eksperti ir identificējuši vairākus iemeslus, kas izraisa sāpes ekstremitātēs pēc alkohola lietošanas. Katrs ir jāizskaidro loģiski. Tātad, tas notiek tāpēc, ka:
- Asinsvadu paplašināšanās no alkoholisko dzērienu lietošanas. Tā rezultātā cieš asinsrites sistēma apakšējās ekstremitātēs. Tieši šādu pārkāpumu dēļ sāk sāpēt kājas.
- Ar varikozām vēnām liels alkohola daudzums var provocēt vēnu mazspēju. Ārsti stingri aizliedz lietot lielu daudzumu alkoholisko dzērienu.
- Pēc alkohola lietošanas ekstremitātes manāmi pietūkst. Rezultātā šķidrums uzkrājas kājās. Tas izraisa tik nepatīkamas sajūtas.
- Kālija izvadīšanas rezultātā no organisma alkohola reibumā cilvēkam var rasties sāpes kājās un krampji. Tāpēc tika novērots, ka pēc paģirām šķita, ka ekstremitātes sāp.
Šis jautājums ir nopietni jāapsver. Ar biežu alkohola lietošanu var sākties regulāri krampji un attīstīties pat apakšējo ekstremitāšu paralīze. Tā kā centrālo nervu sistēmu ietekmē pastāvīgas lābiņas. Nekad nav par vēlu sākt piekopt veselīgu dzīvesveidu, vairāk būt svaigā gaisā, ēst pareizi. Tas viss veicinās labu veselību.
Kādi citi cēloņi provocē sāpes kājās? Dažkārt nepatīkams diskomforts parādās asinsvadu slimību dēļ.
Kāju asinsvadu patoloģija
Kāpēc var sāpēt labā kāja? Apakšējo ekstremitāšu asinsvadu patoloģijas ir tromboflebīts, varikozas vēnas, obliterējošs endarterīts, artēriju ateroskleroze, asinsvadu un limfmezglu iekaisums.
Patoloģijas, ko izraisa negatīvas izmaiņas asinsritē apakšējās ekstremitātēs, visu laiku kļūst par diskomforta, noguruma un sāpju cēloņiem. Visas asinsvadu patoloģijas, kā likums, iedala limfātisko asinsvadu, artēriju un vēnu slimībās. Jebkurā no šiem gadījumiem kājas ļoti sāp.
Pastāvīgu sāpju cēloņi varikozām vēnām ir trofiski audu traucējumi to asins apgādes samazināšanās dēļ, sāpīgas venozās sienas pārvērtības, kas noved pie tās stiepšanās, kā arī stagnācija asinsvadā, un līdz ar to pats pacients viegli spēj atklāt. Šādas sāpes galvenokārt parādās popliteālās dobuma zonā, apakšstilbā, dažos gadījumosgadījumi - potīšu locītavu rajonā. Tās var būt gan sāpīgas, pastāvīgas, gan spazmas, asas atkarībā no slodzes un slimības pakāpes. Visbiežāk tie parādās, ilgstoši stāvot, staigājot, paceļot svarus, palielinoties slodzei uz kuģiem un palielinoties sāpēm. Sāpes mazinās, ja kādu laiku turat kājas augšā vai veicat intensīvu masāžu, tādējādi uzlabojot asinsriti. Šķiet, ka man sāp muskuļi kājās.
Tromboflebīts
Tromboflebīts visbiežāk skar paplašinātās kāju vēnas, tāpēc tiek uzskatīts par varikozu vēnu komplikāciju faktoru. Tas var rasties pēkšņi, izpausties sāpīgu plombu veidā ar ādas apsārtumu pa paplašināto vēnu ceļu, bet bieži attīstās lēni un kļūst hronisks. Šīs patoloģijas klātbūtnē pacients sajūt stipras sāpes, var paaugstināties ķermeņa temperatūra. Visbiežāk tiek skartas apakšējo ekstremitāšu virspusējās vēnas. Dažos gadījumos šajā procesā tiek iesaistītas arī dziļās vēnas. Augšstilba vai ikru muskulī ir sāpīgas vilkšanas sajūtas ar pietūkumu. Šādu slimību ārstēšana var būt gan ķirurģiska, gan medicīniska, ko nosaka procesa attīstības pakāpe. Kāpēc vēl man sāp kājas?
Artēriju slimības arī noved pie tā. No tiem visizplatītākā ir kāju artēriju ateroskleroze, kas saistīta ar iznīcinošām asinsvadu slimībām. Iepriekš to galvenokārt izmantoja vecāki vīrieši. Tomēr šobrīd tādasslimība var rasties arī pusmūžā. Pat šīs patoloģijas gadījumi sievietēm kļūst arvien biežāki. Riska faktori ir labi zināmi: zema fiziskā aktivitāte, smēķēšana, iedzimtības faktors, koronārā sirds slimība, hipertensija, žultsceļu un aknu patoloģijas, cukura diabēts, augsts holesterīna līmenis asinīs, aptaukošanās. Aterosklerozes dēļ sāp arī kāju locītavas.
Asinsvadu ateroskleroze
Arteriālā cirkulācija kājās miera stāvoklī var būt pietiekama, taču slodzes laikā sašaurinātās artērijas nespēj apmierināt arvien pieaugošo muskuļu pieprasījumu pēc skābekļa. Tāpēc muskuļos rodas sāpes, un pacientam attīstās intermitējoša klucī. Ejot, īpaši kāpjot augšā, ir sāpes ikros, kas liek pacientam ik pa laikam apstāties. Sāpes atšķiras no išiass ar to, ka tās nav atkarīgas no ķermeņa pagriezieniem un pēkšņām kustībām. Pacientu var traucēt arī krampji, vājums, smaguma sajūta. Ja ārstēšana netiek veikta, var attīstīties gangrēna ar turpmāku iekaisušās vietas amputāciju.
Obliterējošais endarterīts ietekmē apakšējo ekstremitāšu perifērās mazās artērijas. Tas izceļas ar viļņveidīgu gaitu, kad paasinājumus nomaina remisijas. Tās iezīme ir ekstremitāšu iekaisuma simetrija.
Smagums un sāpes kopā ar tūsku var liecināt par limfadenītu, tas ir, limfmezglu bojājumiem, kā arī limfangītu, iekaisuma procesu limfvadā.kāju kuģi. Taču vecumdienās apakšējo ekstremitāšu pietūkumu visbiežāk izraisa sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijas (piemēram, mazspēja), vairogdziedzera un nieru slimības. Var ietekmēt arī noteiktu zāļu (antidepresantu) lietošana. Vienas kājas pietūkumu visbiežāk izraisa lokāli traucējumi - vēnu tromboze, limfātiskās slimības, artrīts.
Tādējādi apakšējo ekstremitāšu sāpju rašanās iemeslu ir daudz, taču nav ieteicams tos meklēt patstāvīgi. Labāk ir savlaicīgi konsultēties ar ārstu. Viņš varēs noteikt pareizo diagnozi un noteikt, kāpēc kājas sāp. Šajā rakstā mēs izskatījām šo nepatīkamo sajūtu rašanās iemeslus.
