Mūsdienu dzīves ritms atstāj maz iespēju atpūtai. Pieaugušie ir spiesti strādāt, turēties savās vietās, pavadīt ilgas stundas ceļā uz biroju. Pastāvīgs stress, tuvinieku neizpratne un nepietiekams miegs agri vai vēlu noved pie psihosomatisku slimību un neirožu attīstības. Lai no tā izvairītos, jums vajadzētu vairāk atpūsties. Farmakoloģija nāk palīgā: paaugstināta fiziskā un psihoemocionālā stresa periodā ir vēlams izdzert tablešu kursu, lai palielinātu sparu un veiktspēju. Ir efektīvi medikamenti, kas var uzlabot jūsu stāvokli, neizraisot atkarību vai blakusparādības.
Pazeminātas veiktspējas un hroniska noguruma cēloņi
Starp dažādām sabiedrības veselības problēmām un ietekmei uz vidi var izdalīt šādus visbiežāk sastopamos samazinātas veiktspējas cēloņus:
- Ekstrasenssslimības un stāvokļi: depresija, izdegšanas sindroms, trauksme, bipolāri traucējumi – pēdējos gados šo stāvokļu biežums ir samazinājies. Šādas novirzes jau tiek diagnosticētas pusaudžiem – nevēlēšanās mācīties, attīstīties, aptvert jaunas lietas. Šādās situācijās, kā likums, ar tablešu darbību vien sparam un efektivitātei nepietiek – ir jākonsultējas ar neiropatologu vai psihiatru, kā arī jālieto antidepresanti vai citas speciālista izrakstītas zāles.
- Ilga uzturēšanās psihoemocionālā stresa apstākļos: tie ir konflikti darbā, un tuvinieku nesaprašanās, ģimenes nepatikšanas. No pirmā acu uzmetiena šķiet, ka šādas situācijas nevar ietekmēt fizisko veselības stāvokli. Tas tā nav: neirotisms neizbēgami izpaužas laika gaitā. Pēdējās desmitgadēs psihosomatiskās kaites ir kļuvušas biežākas, un tas ir saistīts tieši ar to, ka cilvēki atrodas pastāvīgā psihoemocionālā stresā.
- Vitamīnu un minerālvielu – jo īpaši piridoksīna, tiamīna, cianokobalamīna, joda, magnija, dzelzs – trūkums tieši ietekmē veiktspējas līmeni. Cilvēks, kura organismā trūkst iepriekšminēto elementu, jūtas nomākts: viņam raksturīgs hronisks nogurums, aizkaitināmība, miega traucējumi, pastāvīgs vājums, anhedonija, samazināta veiktspēja. Palīdzēs tabletes, kas piešķir spēku, pateicoties augstajam vitamīnu un mikroelementu saturam sastāvā.
- Grūtniecības, kā arī laktācijas laikā gandrīz visas sievietes atstāj dzīvespriecības sajūtu. Tiek samazināta dzīvībai svarīgā aktivitāte- sieviete bieži piedzīvo nogurumu, aizkaitināmību. Šis stāvoklis ir diezgan normāls. Šajā dzīves periodā sievietēm ir aizliegts lietot spēcīgas tabletes možumam. Taču ir izeja – īpašie vitamīnu un minerālvielu kompleksi, kuru sastāvs ir veidots, ņemot vērā sievietes organisma īpatnības grūtniecības laikā, palīdzēs uzlabot pašsajūtu, dos sparu un enerģiju.
- Hroniskas iekšējo orgānu slimības arī bieži izraisa dzīvības enerģijas samazināšanos. Pirms sākat lietot tabletes, lai iegūtu spēku, obligāti jāveic pilnīga ķermeņa pārbaude, vismaz - jānokārto bioķīmiskā un vispārējā asins analīze. Aptiekās farmaceiti piedāvā noteiktas zāles, nerūpējoties, vai tās nekaitēs pacienta veselībai. Tikmēr gandrīz visas šāda veida zāles ir kontrindicētas hronisku aknu, nieru un aizkuņģa dziedzera slimību gadījumā. Pirms lietošanas noteikti izlasiet lietošanas instrukciju, īpaši kontrindikāciju sarakstu.
Efektīvu vitalitātes un enerģijas tablešu saraksts
Jūs varat klasificēt visu šāda veida narkotiku klāstu šādi:
- nomierinošas tabletes un augu uzlējumi ar nomierinošu efektu ir piemēroti tiem, kuri cieš no bezmiega. miega trūkums un tā sliktā kvalitāte var izraisīt enerģijas un spēka samazināšanos;
- Antidepresantus drīkst lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu, tie ir stingri recepšu medikamenti, kas piemēroti pacientiem ardepresija, astēnija, trauksme un nopietnas psihiskas diagnozes;
- stimulatori ne vienmēr ir tabletes, lai palielinātu spēku, tā var būt arī eleuterocoka, mežrozīšu, žeņšeņa tinktūra;
- multivitamīni un uztura bagātinātāji ir viena no lētākajām un drošākajām iespējām atjaunot možumu, paaugstināt efektivitāti, uzlabot garastāvokli.
Pirms pats sākat lietot kādu no šīm zālēm, rūpīgi jāizpēta lietošanas instrukcija. Varat arī konsultēties ar farmaceitu aptiekā par to, vai ir ieteicams to lietot. Spēka un enerģijas tabletēm var būt daudz kontrindikāciju, pirmajās lietošanas dienās var rasties nevēlamas blakusparādības. Ir vērts to atcerēties, izvēloties zāles patstāvīgi.
"Supradin" tablešu un putojošā veidā
"Supradin" ir universāls vitamīnu-minerālu komplekss, kuru iesaka gandrīz visi terapeiti, neirologi, farmaceiti. Šie vitamīni sākotnēji tika radīti īpaši kā zāles aktīviem cilvēkiem, kuriem jāuztur augsts fiziskās un garīgās veiktspējas līmenis. Kompozīcijā ietilpst pilns B vitamīnu komplekss, jods, pilns minerālvielu komplekts (selēns, magnijs, kālijs, magnijs). "Supradin" nav tikai tabletes mundrumam un enerģijai, tas ir arī lielisks medikaments, kas novērš mikroelementu deficīta veidošanos organismā.
Magnijs un selēns atbalsta sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Kompleksā ir arī piridoksīns – kopā ar magnijuuzsūcas daudz labāk. To pašu var teikt par D vitamīnu un kalciju – šie divi mikroelementi viens otru papildina, veicinot maksimālu uzsūkšanos.
Kontrindikācijas zāļu lietošanai: paaugstināta jutība pret kādu no sastāvdaļām, kas veido sastāvu. Grūtniecības un zīdīšanas laikā Jums jākonsultējas ar ginekologu par lietošanas lietderīgumu. Studentiem paaugstinātas slodzes periodā (sesijas, izlaidums) "Supradiņa" pieņemšana palīdzēs veiksmīgi un ar cieņu nokārtot visus pārbaudījumus.
Zāles ir pieejamas divos veidos: tabletes un putojošās (tablete izšķīst glāzē ūdens). To sastāvs ir identisks. Atsauksmes no cilvēkiem, kuri to lietojuši, liecina, ka šķīstošā forma uzsūcas labāk, optimāli ir dot priekšroku tai, neskatoties uz to, ka tablešu forma ir lētāka.
"Alfabēts": efektīvs rīks veiktspējas uzlabošanai
Iekšzemes farmakoloģijas zīmols "Alfavit" ir sevi pierādījis kā vitamīnu ražotāju. Starp tiem ir arī možuma tabletes. To cilvēku atsauksmes liecina, ka, lai panāktu ievērojamu efektu, zāles jālieto vismaz vienu mēnesi. Tas ir lielākais trūkums – salīdzinoši ilgi jāgaida efekts. Bet, ja neatkāpsies no uzņemšanas kursa, tad rezultāts noteikti būs.
"Alfabēta enerģija" satur:
- dzeltenās tabletes: tiamīns, askorbīnskābe, retinols, dzelzs, varš;
- sarkanā tablete: tokoferols, nikotīnsskābe, piridoksīns, riboflavīns, cinks, jods, selēns, mangāns, magnijs;
- zaļās tabletes: biotīns, cianokobalamīns, hroms, kalcijs, folijskābe.
Trīs tabletes dienā jālieto pēc katras ēdienreizes. Attiecīgi dzeltenā tablete – pēc brokastīm, sarkanā – pēc pusdienām, zaļā – pēc vakariņām. Ja nejauši sajaucat uzņemšanas kārtību, nekas slikts nenotiks.
Zāļu lietošanas kontrindikācijas - individuāla sastāvdaļu nepanesamība, grūtniecība un zīdīšana, bērni līdz 12 gadu vecumam, nieru un aknu mazspēja (pieņemšana iespējama tikai pēc konsultēšanās ar ārstējošo ārstu).
"Doppelhertz Active" hroniskam nogurumam un slinkumam
"Doppelgerz Active" ir tablešu sērija mundrumam un enerģijai. Aptieka piedāvā plašu šīs sērijas klāstu: ar cinku, pusaudžiem, veciem cilvēkiem. Jūs varat iegādāties šīs zāles bez ārsta receptes, iepakojuma ar 30 tabletēm izmaksas svārstās ap trīs simtiem rubļu. Lietojiet vienu tableti dienā.
"Doppelgerz Active" ir līdzeklis, kas palielina vitalitāti un veiktspēju, jo satur žeņšeņa ekstraktu, visus B vitamīnus un minimālo nepieciešamo minerālvielu daudzumu. Atsauksmes par cilvēkiem, kuri lietoja zāles, liecina, ka ievērojams efekts pēc lietošanas parādās apmēram pēc divām līdz trim nedēļām. Tas izpaužas apstāklī, ka no rīta pamosties kļūst vieglāk, garastāvoklis ir stabils un vienmērīgs, un darbaspējas gandrīz vienmēr palielinās. Tas irlabas enerģijas tabletes tiem, kas neslimo ar hroniskām un neiroloģiskām slimībām. Ja sabrukumu izraisa vitamīnu un minerālvielu trūkums, tad Doppelgerz Active ir tieši tāds. kas tādam cilvēkam vajadzīgs.
"Vitus Energy": lietošanas instrukcijas un atsauksmes
Kuras možuma tabletes sāk iedarboties pēc iespējas ātrāk? Ja jums ir nepieciešams ātrs un acīmredzams rezultāts no tā lietošanas, jums vajadzētu izmēģināt Vitus Energy. Kompozīcijā ietilpst sabalansēts tonizējošu vielu komplekss, kā arī nervu sistēmas darbībai noderīgs vitamīnu komplekts:
- aminoskābe taurīns;
- kofeīns;
- dzintarskābe;
- dārzeņu guarānas ekstrakts;
- inozitols;
- B vitamīnu komplekss.
Pacientu atsauksmes liecina, ka manāms efekts no uzņemšanas sākas trešajā - ceturtajā dienā. Cilvēks kļūst aktīvāks, viņam nepieciešams mazāk laika gulēt, palielinās garastāvoklis, vērība un koncentrēšanās spējas. Šīs kofeīna tabletes možumam ir kontrindicētas cilvēkiem ar nervu sistēmas slimībām, kuriem ir nosliece uz paaugstinātu uzbudināmību un miega problēmām. Tāpat zāles ir aizliegts lietot, ja ir alerģiska reakcija pret kādu no sastāva sastāvdaļām.
"Vitrum Energy" paaugstināta fiziskā un emocionālā stresa periodā
Šo vitamīnu kompleksu neiropatologi un terapeiti bieži izraksta tiem cilvēkiem, kuri sūdzas par paaugstinātu nogurumu, astēniju, zemu.veiktspēja, miegainība. Redzamais efekts rodas apmēram pēc mēneša uzņemšanas.
"Vitrum Energy" ir sevi pierādījis kā zāles ar minimālām kontrindikācijām un blakusparādībām. Studenti un pat pusaudži to dzer eksāmenu un paaugstināta garīgā stresa laikā. Sabalansētais vitamīnu un minerālvielu sastāvs ļauj samazināt nervu sistēmas slodzi, pateicoties augstajam piridoksīna, tiamīna, cianokobalamīna, nikotīnskābes, riboflavīna saturam. Pirms lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, jo lielas vitamīnu devas bieži izraisa sliktu dūšu, izsitumus uz ādas un gremošanas traucējumus. Salīdzinot ar citiem vitamīnu-minerālu kompleksiem, Vitrum Energy ir salīdzinoši zema blakusparādību iespējamība.
Stimulējošas zāles tiem, kam ir miega problēmas
Hroniska stresa un pastāvīga psihoemocionālā stresa gadījumā neizbēgami attīstās miega problēmas. Dažos gadījumos cilvēks sasniedz tādu neirotisma pakāpi, ka viņš ir spiests ķerties pie stresa atbrīvošanās ar alkoholisko dzērienu palīdzību. Protams, šī efektivitātes palielināšanas metode nekur neved. Alkohols ir vēl lielāks depresants, kas tikai sākumā palīdz atrisināt miega problēmas, bet pēc tam tās saasina, novedot nervu sistēmu šoka stāvoklī.
Labākās spara un enerģijas tabletes, kas ir piemērotas cilvēkiem ar bezmiegu, dīvainā kārtā ir sedatīvi un sedatīvi līdzekļinarkotikas. Tikai jums tie jālieto vakarā, pirms gulētiešanas, tad sapnis būs spēcīgs, un no rīta cilvēks pamodīsies jautrs un atpūties. Dažos gadījumos pietiek ar regulāru šādu tablešu lietošanu mēnesi pirms gulētiešanas. Rezultātā uzlabojas miegs, cilvēks pietiekami izguļas, nav nepieciešams lietot papildus stimulantus.
Fitosedan augu kolekcija jālieto vienu tasi pirms gulētiešanas katru dienu. Stundu pēc dzēriena izdzeršanas nāks mierīgs miegs - visas problēmas atkāpsies fonā. Regulāra šī dzēriena lietošana stiprina nervu sistēmu, padara cilvēku savtīgu un mierīgu. Dažos gadījumos ikmēneša "Fitosedan" kurss spēj aizstāt terapiju ar nopietnām recepšu zālēm (ar nosacījumu, ka cilvēks vienlaikus izslēdz nervu pārslodzi, sāk ievērot veselīgu dzīvesveidu un vienlaikus pastāvīgi aizmieg)
"Berocca" ir tablete šķīdināšanai ūdenī, kas paredzētas, lai uzlabotu miegu, stiprinātu nervu sistēmu, piešķirtu cilvēkam sparu un palielinātu viņa izturību pret dzīves nepatikšanām. Regulāri lietojot, "Berocca" var ievērojami atvieglot pacienta stāvokli, kam ir nosliece uz depresiju, trauksmi, obsesīvi-kompulsīvu uzvedību. Protams, šis komplekss neaizstās pilnvērtīgu zāļu terapiju, taču problēmu sākumposmā tas var sniegt būtisku palīdzību. Kontrindikācijas "Berocca" lietošanai - individuāla sastāvdaļu nepanesamība, punktsgrūtniecība, kā arī bērni, kas jaunāki par divpadsmit gadiem
Antidepresanti garastāvokļa un veiktspējas uzlabošanai
Antidepresanti ir vienīgās laboratorijā pārbaudītās tabletes, kas nodrošina sparu un enerģiju. Atsauksmes par viņiem ir atšķirīgas: dažus pacientus viņi burtiski izvilka no bezcerības un depresijas bezdibeņa, bet citi bija neapmierināti ar narkotiku pārmērīgo ietekmi uz psihi. Šīs ir tikai recepšu zāles, tās diez vai varēsiet iegādāties atsevišķi.
Tos psihiatrs vai neirologs izraksta tiem pacientiem, kuri sūdzas par sliktu garastāvokli, trauksmi un depresiju, nevēlēšanos strādāt un sazināties ar apkārtējiem cilvēkiem. Pastāvīgi lietojot antidepresantus, pacientam raksturīga aktīva dzīves pozīcija, dzīvespriecība, vēlme komunicēt ar citiem un sasniegt karjeras augstumus. Diemžēl gandrīz visām šīs grupas zālēm ir diezgan iespaidīgs blakusparādību un kontrindikāciju saraksts.
- "Fluoksetīns" ir lēts slavenā "Prozac" analogs. Tās ir tabletes dzīvespriekam, labam garastāvoklim un paaugstinātai efektivitātei. Lietojot tos, jums pilnībā jāatsakās no alkohola lietošanas. Uzņemšana grūtniecības laikā ir iespējama tikai pēc konsultēšanās ar vairākiem ārstiem. Zāles var būt toksiskas aknām – pirms to lietošanas jākonsultējas ar hepatologu, ja ir kādas novirzes aknās.
- "Paxil" ir populārs antidepresants, galvenais aktierissastāvdaļa - paroksetīns. Šīm zālēm ir mazāka spēja dot vitalitāti nekā Prozac. To pārdod arī stingri pēc ārsta receptes - to nebūs iespējams iegādāties patstāvīgi. Piemērots cilvēkiem ar miega traucējumiem, noslieci uz dažādu etioloģiju depresiju. Atjauno ķīmiskos procesus smadzenēs, normalizē serotonīna un citu monamīnu metabolismu.
Ārstnieciskas augu tinktūras veiktspējas uzlabošanai
Ir vienkāršs un drošs veids, kā palielināt efektivitāti – tā ir ārstniecības augu alkoholisko tinktūru lietošana. Tos var iegādāties aptiekā bez receptes. Lietojiet tējkaroti tukšā dūšā katru dienu. Spriežot pēc atsauksmēm, manāms terapeitiskais efekts rodas pēc divu nedēļu regulāras lietošanas (ar nosacījumu, ka cilvēks ievēro citādi veselīgu dzīvesveidu).
Ārstnieciska iedarbība ir šādu augu tinktūrām:
- žeņšeņs;
- mežrozīšu;
- Eleuterococcus.
To uzņemšanai praktiski nav kontrindikāciju, izņemot atsevišķu sastāvdaļu nepanesamību. Tāpat šādas tinktūras aizliegts lietot cilvēkiem, kuriem ir bijušas problēmas ar alkohola atkarību.
