Ūdens terapija jeb hidroterapija ir dažādu kosmētisku un medicīnisku procedūru komplekss, kurā tiek izmantots ūdens. Šīm procedūrām var būt ārstnieciski, rehabilitējoši vai profilaktiski mērķi. Parasti hidroterapija tika izmantota tikai ārēji. Bet mūsu laikos ārstēšanai izmanto arī iekšējo hidroterapiju. Šajā gadījumā ūdens ir attīrošs līdzeklis, kas palīdz izvadīt no organisma toksīnus.
Ūdens apstrādes vēsture
Gan saldūdens, gan minerālūdens ārstnieciskās priekšrocības cilvēkiem ir zināmas kopš seniem laikiem, kopš senatnes un senās Ēģiptes un varbūt pat senāk. Tās dzīvību sniedzošās priekšrocības ir minētas mitoloģijā. Senie zinātnieki, piemēram, Hipokrāts, Pitagors, Avicenna un daudzi citi, izmantoja ūdens ārstnieciskās īpašības daudzu slimību ārstēšanā.
Viduslaikos šīs zināšanas tika aizmirstas, tās atcerējās tikai XVIII gs. Zināšanas, kas bija senajām tautām, tika papildinātas ar jaunām. Metodes ir kļuvušas progresīvākas, hidroterapija kā ārstēšana ir kļuvusi daudz izplatītāka.
Zinātnieki no Eiropasun Krievija sāka pētīt hidroterapijas ārstēšanas priekšrocības, indikācijas un kontrindikācijas 19. gadsimta sākumā. Krievu galvenais ārsts Aleksandrs Ņikitins aprakstīja antagonisma likumu 1825. gadā. Izrādās, ja cilvēks iet vannā ar aukstu ūdeni, tad ādā esošie asinsvadi sāk sašaurināties, un vēdera dobumā esošie paplašinās, bet, ja apstrādi veic ar karstu ūdeni, tad viss notiek otrādi. otrādi - vēdera dobuma asinsvadi sašaurinās, un tie, kas atrodas ādā, paplašinās.
Ietekmes mehānismi
Hidroterapija ir procedūra ar ūdeni. Atkarībā no iedarbības vietas hidroterapija var būt vispārēja vai lokāla. Ģenerālterapijas laikā tiek apstrādāta visa ķermeņa virsma, savukārt lokālā procedūra tiek veikta atsevišķās zonās un zonās. Ir šādi hidroterapijas veidi: ķīmiskā un mehāniskā, temperatūra. Tas ir atkarīgs no tā, kā tas ietekmē ķermeni.
Ķīmiskā iedarbība
Ja receptorus, kas atrodas elpošanas sistēmā vai uz ādas, refleksīvi ietekmē ķīmiskie vai temperatūras faktori, tad nervu sistēma dod noteiktu impulsu, kas pēc tam tiek nodots iekšējiem orgāniem, kas pagrieziens izraisa asinsvadu reakciju.
Turklāt, ja pacients lieto minerālvannas, ūdenī esošās ārstnieciskās vielas vispirms iedarbojas uz elpceļiem un ādu, bet pēc tam caur asinīm uz iekšējiem orgāniem, izraisot tajos pozitīvas izmaiņas.
Fiziskā ietekme
Šīs hidroterapijas metodes intensitāti cilvēks vislabāk izjūt, ejot vannā, kurā kustas ūdens. Piemērs tam varētu būt hidromasāža, džakuzi vai cita veida ūdens ārstnieciskā masāža. Šīs procedūras laikā zem ūdens strūklas spiediena ādas asinsvadi paplašinās.
Ja cilvēks iet vannā vai peldas jebkurā ūdenstilpē, viņa ķermenis izjūt hidrostatisko spiedienu. Nav iespējams precīzi noteikt šī spiediena vērtību uz cilvēka ķermeni, jo tas ir atkarīgs no tā, cik daudz ķermenis ir iegremdēts ūdenī. Ja cilvēks ir pilnībā iegremdēts ūdens vannā, viņa ekstremitātēs būs aptuveni 50 centimetru ūdens spiediens, bet krūtīs ir aptuveni 10 centimetru ūdens.
Ietekmējot asinsvadus, šāds spiediens sašaurina to spraugas. Sakarā ar to asinis sāk pārvietoties no vēdera dobuma un vēnām uz sirdi, palielinot slodzi uz to. Lai tas nenotiktu, pacientiem ar sirds slimībām vannas tiek nozīmētas ar maksimālo iegremdēšanu ūdenī, kas nav augstāka par krūškurvja līmeni, kur atrodas šis orgāns.
Temperatūras efekts
Atkarībā no hidroterapijā izmantotā ūdens temperatūras tās var būt šādas procedūras:
- Auksts. Ūdens temperatūra ir zemāka par 20 grādiem.
- Forši. Ūdenim ir 20-25 grādi.
- Silts. Vannas ūdens uzsilst līdz 33 grādiem.
- Karsts. Ūdens temperatūra ir aptuveni 40 grādi.
- Kontrastējoša.
Aukstā ūdens lietošana hidroterapijas procedūru laikā izraisa pacienta ādas asinsvadu spazmu, pēc tam tie paplašinās, un līdz ar to palielinās asins plūsmas ātrums. Turklāt palielinās tiroksīna ražošana vairogdziedzerī un adrenalīna ražošana virsnieru dziedzeros. Tas viss veicina iekšējo orgānu darba un audu vielmaiņas nostiprināšanos.
Silts ūdens veicina labāku asins un limfas cirkulāciju, stimulē vielmaiņu, uzlabo endokrīnās sistēmas darbību. Arī siltā hidroterapija var uzlabot imunitāti, nomierināt nervu sistēmu, mazināt sāpes, muskuļu spazmas, labvēlīgi ietekmē kuņģi, aizkuņģa dziedzeri un zarnas.
Kontrastprocedūrām ir izteikta stimulējoša iedarbība. Pateicoties tiem, uzlabojas miokarda kontraktilā aktivitāte, tiek trenēti asinsvadi, stimulēti vielmaiņas procesi.
Hidroterapijas īpašības
Hidroterapija attiecas uz ūdens ārstniecisku izmantošanu.
- Procedūras tiek veiktas, izmantojot gan parasto ūdeni, gan minerālavotus. Ārstēšanu ar minerālūdeni sauc par balneoterapiju.
- Hidroterapija ir ūdens ārējā iedarbība uz cilvēka organismu. Šim nolūkam tiek izmantotas dušas, vannas, dušas, dušas un citas metodes.
- Pēdējā laikā iekšējo hidroterapiju dažreiz izmanto kā attīrīšanu no toksīniem. Bet ortodoksālā medicīna šādu ārstēšanu neuzskata par efektīvu.
- Lielākā daļa procedūru var būtveic ne tikai medicīnas iestādēs, bet arī mājās. Bet ir daži, kurus vajadzētu lietot tikai speciālista uzraudzībā.
Kādām slimībām indicēta hidroterapija
Ūdens procedūras var izrakstīt ļoti veseliem cilvēkiem, lai stiprinātu imunitāti, mazinātu aizkaitināmību, sasprindzinājumu un nogurumu, lai nocietinātu organismu, iedibinātu veselīgu, mierīgu miegu un atjaunotu kopējo ķermeņa tonusu. Tāpat hidroterapija var palīdzēt pacientiem, kuri slimo ar dažādām slimībām vai iziet rehabilitācijas periodu pēc ķirurģiskas iejaukšanās.
Hidroterapijas indikācijas, slimību saraksts, ar kurām hidroterapija palīdz cīnīties:
- daži traucējumi sirds darbā;
- hipertensijas sākuma stadijas;
- asinsvadu slimība;
- hroniskas bronhu un plaušu slimības;
- dažas aknu slimības;
- traucējumi nieru darbā;
- sieviešu slimības, piemēram, neregulāras menstruācijas;
- dažādas muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijas, locītavu slimības;
- ādas slimības, tostarp celulīts un vīte;
- dažādas gremošanas trakta patoloģijas;
- akmeņi uroģenitālajā sistēmā;
- muskuļu krampji;
- ekstremitāšu pietūkums;
- stresa apstākļi, neirozes, depresija, miega traucējumi;
- galvassāpes, migrēna;
- hemoroīdi;
- samazināta seksuālā funkcija.
Kad hidroterapija ir aizliegta
Neskatoties uz to, ka ūdens labvēlīgi ietekmē cilvēka organismu, hidroterapijai ir ganindikācijas un kontrindikācijas. Ir daudz apstākļu un slimību, kuru gadījumā hidroterapija netiek veikta.
Hidroterapijas kontrindikācijas:
- hroniskas slimības akūtā stadijā;
- cerebrālās un koronārās asinsrites patoloģijas;
- onkoloģiskās slimības klātbūtne vai labdabīgi veidojumi, kas palielinās;
- akūti iekaisuma procesi;
- smaga stenokardija;
- II un III grūtniecības trimestris;
- smaga hipertensijas forma (3. B stadija).
Tikai ar ārsta atļauju, hidroterapija tiek veikta pacientiem ar šādām slimībām:
- glaukoma (acu slimība);
- tuberkuloze;
- infekcijas klātbūtne;
- cukura diabēts;
- drastisks svara zudums;
- dažas asins slimības;
- ādas iekaisums, čūlas, augoņi.
Katrā gadījumā indikācijas un kontrindikācijas hidroterapijai jānosaka tikai ārstējošajam ārstam. Tas ir atkarīgs no pacienta individuālajām īpašībām un slimībām, ar kurām viņš slimo.
Hidroterapijas procedūras
Galvenās ūdens attīrīšanā izmantotās procedūras ir vannas un dušas. Vannas šajā gadījumā var būt vispārīgas (visam ķermenim) un lokālas (noteiktām zonām).
Kopīgas vannas:
- Pacients atrodas guļus stāvoklī. Viss tās ķermenis ir klāts ar ūdeni, izņemot galvu, plecus un kaklu. Dažos gadījumos krūškurvja augšdaļa atrodas arī virs ūdens virsmas (apgabalssirdis).
- Cilvēka ķermeni ietekmē ūdens spiediens, kā arī tā temperatūra. Dažreiz tiek izmantotas arī ūdens vibrācijas vai virpuļkustības.
- Var izmantot kontrastējošas temperatūras.
- Siltuma vannas jālieto katru dienu 10-15 minūtes. Ieteicamais daudzums ir 15-20 procedūras.
Vietējās pirtis:
- Šīs procedūras mērķis ir ārstēt konkrētu ķermeņa daļu. Piemēram, tā var būt augšējās vai apakšējās ekstremitātes vai iegurņa zona.
- Šis vannas veids var izmantot arī vibrācijas vai virpuļu ietekmi uz slimām vietām.
- Dažos gadījumos tiek piemērota pakāpeniska ūdens temperatūras paaugstināšana.
Dušas procedūra
Šīs ūdens procedūras ieviešanas laikā cilvēka ķermeņa virsma tiek pakļauta vienai vai vairākām ūdens strūklām noteiktā spiedienā un temperatūrā.
Dvēseļu šķirnes:
- Putekļus. Ļoti mazi ūdens pilieni, gandrīz kā ūdens putekļi, ietekmē ķermeni gandrīz bez spiediena.
- Lietus. Ūdens iet caur īpašu sietu, kas fiksēts divu metru augstumā. Tas ietekmē cilvēka ķermeni ar savu gravitāciju.
- Fan. Pacients stāv 3-4 metru attālumā, šļūtene, caur kuru iet ūdens, tiek saspiesta ar speciālu uzgali vai pirkstu. Ķermenis jāapstrādā ar ūdeni no visām pusēm, jo tam ir noteikta secība. Spiedienam jābūt 1,5–3 atmosfērām.
- Adata. Tīklā, caur kuru iet ūdens, tiek ievietotas īpašas metāla caurules ar konusveida galiem. Šaurā pusē caurules diametrs ir aptuveni 1 mm. Ūdens iekļūst ķermenī zem spiediena, kas svārstās no 1 līdz 1,5 atm. Cilvēkam šķiet, ka viņa ķermenis ir nodurts ar tievām adatām.
- Šarko duša. Viena no strūklas dušas šķirnēm. Korpusa virsmu apstrādā ar kompaktu ūdens strūklu, kas nonāk zem 1,5-3 atm spiediena. Šajā gadījumā pacients atrodas 3-3,5 metru attālumā no ierīces. Ja nepieciešams, Charcot var lietot arī lokāli uz dažām ķermeņa daļām. Katra procedūra ilgst 1-5 minūtes, ieteicamais kurss ir 15-25 procedūras.
- Skotijas duša. Tāpat kā iepriekšējā versija, tas attiecas uz strūklu. Tas atšķiras no Charcot ar to, ka šajā formā pārmaiņus tiek izmantotas divas ūdens strūklas ar atšķirīgu temperatūru, bet ar vienādu spiedienu.
Pēc aukstas dušas nosusiniet ar dvieli.
Ūdens procedūras bērniem
Kā jau minēts, ūdens ļoti labvēlīgi ietekmē cilvēka organismu, palīdzot daudzu slimību ārstēšanā, un tas attiecas ne tikai uz pieaugušajiem, bet arī uz mazajiem pacientiem. Hidroterapiju bērniem lieto tādu pašu slimību ārstēšanai kā pieaugušajiem.
Turklāt ūdens procedūru ieteicams veikt bērniem ar cerebrālo trieku, autismu un citām garīgām slimībām. Bērnu mazgāšana vannā un dušā ir arī lielisks rūdīšanas brīdis, stiprina imūnsistēmu. Bērni, kuri bieži slimosaaukstēšanās gadījumos ārsti bieži iesaka hidroterapiju.
Pacientu atsauksmes
Liels skaits cilvēku pozitīvi runā par šo ārstēšanas metodi. Veseliem cilvēkiem hidroterapija palīdz uzlabot organisma vispārējo stāvokli, mazina nogurumu, stiprina imūnsistēmu, uzlabo gremošanas trakta darbību, aktivizē organisma aizsargspējas.
Cilvēki ar sāpīgām locītavām pēc šīs ārstēšanas metodes ievēro motoro funkciju uzlabošanos. Pacienti, kuriem tika diagnosticēts bronhīts, sinusīts, sinusīts, juta ievērojamu uzlabojumu jau pēc dažām procedūrām.
Ar vislielāko pateicību par hidroterapiju runā cilvēki, kuri cieš no migrēnas, galvassāpēm un dažādiem nervu traucējumiem. Galu galā šī ir viena no efektīvākajām procedūrām nervu sistēmas ārstēšanā.
