Normālai dzīvības procesu norisei un visu orgānu darbam nepieciešama dažādu minerālvielu uzņemšana. Viens no svarīgākajiem ir kalcijs. Tā trūkuma dēļ kauli kļūst trausli, pasliktinās matu stāvoklis, tiek traucēta sirds darbība, rodas muskuļu spazmas. Šādos gadījumos nepietiek ar kalciju saturošu pārtikas produktu daudzuma palielināšanu uzturā, ieteicams to uzņemt papildus. Tas ir vienīgais veids, kā kompensēt viņa trūkumu. Ir dažādi kalcija preparāti, kuros šis minerāls ir sāļu veidā. Izvēle ir atkarīga no zāļu mērķa, pacienta vecuma un individuālajām īpašībām. Tāpēc tikai ārsts var noteikt, kuras zāles vislabāk lietot.
Kalcija loma organismā
No šī mikroelementa ir atkarīgs ne tikai normāls kaulu un zobu stāvoklis, tas veic daudzas svarīgas funkcijas organismā:
- regulē asins recēšanas procesus;
- stiprina asinsvadu sieniņas;
- pazemina holesterīna līmeni;
- uzlabo vielmaiņas procesus;
- uzlabo sirds darbību;
- ir kaula pamatsaudums;
- atbalsta veselīgus matus un nagus;
- piedalās ogļhidrātu metabolismā;
- veicina pareizu muskuļu kontrakciju.
Lietošanas indikācijas
Pieaugušam cilvēkam katru dienu nepieciešami 800 mg kalcija. Bērniem un pusaudžiem to vajag vairāk – līdz 1200 mg, tikpat daudz vajag arī grūtniecēm un veciem cilvēkiem. Pieaug vajadzība pēc šī mikroelementa cilvēkiem, kas nodarbojas ar sportu, lieto hormonālos medikamentus vai ievēro dažādas diētas. Šādā gadījumā papildus jālieto kalcija piedevas, lai novērstu tā līmeņa pazemināšanos.
Bet šādus līdzekļus jālieto tikai pēc ārsta norādījuma, jo kaitīgs ir ne tikai šī minerāla trūkums, bet arī pārpalikums organismā. Ir nepieciešams pārbaudīt kalcija līmeni ar vājumu, nogurumu, paaugstinātu uzbudināmību, tahikardiju un imunitātes samazināšanos. Trausli nagi, zobu bojājums, pirkstu nejutīgums var liecināt par tā trūkumu.
Ir apstākļi, kad papildu kalcija uzņemšana ir vienkārši nepieciešama. Pretējā gadījumā tā trūkums negatīvi ietekmēs dažu orgānu veselību. Šādos gadījumos izrakstīt kalciju saturošus preparātus:
- paaugstināts kuņģa skābums, kad tiek traucēta daudzu mikroelementu uzsūkšanās;
- rahīts bērnam;
- liels skaits zobu, kurus skāris kariess;
- hipertoniskums vai biežas muskuļu spazmas;
- asins recēšanas pasliktināšanās;
- osteomalācija vai osteoporoze;
- pēckaulu lūzumi;
- locītavu slimības;
- sievietēm menopauzes laikā.
Kontrindikācijas un blakusparādības
Kalcija preparāti ne vienmēr ir labvēlīgi organismam. Ir daži nosacījumi, saskaņā ar kuriem ir aizliegts to ņemt papildus. Tādēļ šādas zāles var izrakstīt tikai ārsts. Tās ir kontrindicētas šādu patoloģiju un stāvokļu klātbūtnē:
- hiperkalciēmija;
- individuāla zāļu sastāvdaļu nepanesamība;
- parathormonu hipersekrēcija;
- ļaundabīgi audzēji;
- urolitiāze;
- nieru mazspēja;
- fenilketonūrija.
Ja neievērosiet ārsta ieteikumus vai paši lietosiet šādas zāles, var rasties blakusparādības. Parasti tie ir reti, tikai ar pārdozēšanu vai ar individuālu nepanesību. Ja parādās šādi simptomi, zāļu lietošana jāpārtrauc. Var notikt:
- slikta dūša;
- sāpes vēderā;
- alerģiska reakcija;
- meteorisms;
- aizcietējums.
Lietojumprogrammas funkcijas
Mūsdienu cilvēkiem bieži trūkst kalcija. Tā uzsūkšanos pasliktina smēķēšana, alkohola un kofeīnu saturošu dzērienu lietošana. Tagad šim minerālam var būt maz pārtikas un ūdens. Un minimālais kalcija daudzums, kas jāuzņem dienā, nedrīkst būt mazāks par 400-600 mg. Tāpēc tik biežiieteicams lietot papildus. Bet tas jādara pareizi, lai nekaitētu savai veselībai.
Pirmkārt, zāles jāizvēlas tikai pēc ārsta ieteikuma. Bet noteikti izlasiet instrukcijas. Tas norāda elementa daudzumu vienā tabletē. Parasti devu nosaka ārsts. Visbiežāk tas ir 500-1000 mg dienā. Vislabāk ir lietot devu vairāk nekā vienu reizi, jo nelielas minerālvielas devas uzsūcas labāk. Ārstēšanas kurss parasti ir 1-3 mēneši atkarībā no pacienta individuālā stāvokļa.
Ja tabletes ieteicams dzert vienu reizi dienā, labāk to darīt vakarā, kad minerāls efektīvāk iekļūst kaulaudos. Kalcija uzsūkšanās uzlabojas, ja to lieto kopā ar pārtiku. Un palēnināt tā uzsūkšanos alkoholiskos dzērienus, kafiju, sodas, dažas narkotikas. Šīs tabletes labāk lietot, uzdzerot lielu daudzumu ūdens. Dažreiz šim nolūkam ieteicams izmantot skābu sulu.
Narkotiku veidi
Agrāk ļoti izplatīts bija tikai kalcija glikonāts. Tieši viņš šādos gadījumos vienmēr tika iecelts. Bet tad viņi uzzināja, ka šis minerāls glikonāta veidā uzsūcas ļoti slikti. Tagad ir vairākas kalcija savienojumu šķirnes. Kuras zāles ir labākas, var noteikt tikai ārsts. Kā likums, eksperti iesaka laktātu vai kalcija citrātu, ir arī tādi savienojumi kā karbonāts vai glikonāts. Parasti tās ražo parastās tabletēs vai kapsulās, taču pārdošanā var atrast košļājamās vai šķīstošās tabletes.
Turklāt visi līdzīgizāles iedala vairākās grupās atkarībā no tā, kādi komponenti ir iekļauti to sastāvā.
- Atsevišķi produkti satur tikai kalcija sāli laktāta, karbonāta, citrāta vai glikonāta veidā.
- Kompleksie kalcija preparāti tiek uzskatīti par efektīvākiem, jo satur komponentus, kas uzlabo tā uzsūkšanos. Visbiežāk tas ir D3 vitamīns.
- Multivitamīnu preparāti satur daudz dažādu mikroelementu. Taču parasti tajos nav pietiekami daudz kalcija, lai ārkārtas gadījumos apmierinātu ikdienas vajadzības.
- Pēdējā laikā populāri ir uztura bagātinātāji ar dabīgas izcelsmes kalciju.
Kurš kalcija preparāts ir labāks
Tikai ārsts pēc visaptverošas izmeklēšanas var noteikt, kādā veidā jums ir labāk lietot šo mikroelementu. Tagad pārdošanā var atrast lielu skaitu dažādu narkotiku. Daudzi no tiem tiek plaši reklamēti, taču tas nenozīmē, ka tie ir efektīvāki. Citiem ir augsta cena, jo to sastāvā ir iekļauti papildu elementi, kas bieži vien ir pilnīgi nevajadzīgi labākai kalcija uzsūkšanai. Izvēloties zāles, noteicošajiem faktoriem nevajadzētu būt cenai vai reklāmai, bet gan mikroelementa sastāvam un devai. Ir lēti un efektīvi kalcija preparāti, kas vispār netiek reklamēti. Tas, piemēram, "kalcija laktāts" vai "kalcemīns".
Vislabāk ir izvēlēties produktus, kas satur sāļus, piemēram, laktātu vai citrātu, jo tie ir visvieglāk sagremojami. glikonāts,kas bija tik populārs iepriekš, uzsūcas ļoti slikti. Bet šādas tabletes var arī iegādāties, jo ir veids, kā palielināt to efektivitāti. Lai to izdarītu, sasmalciniet tableti pulverī un uzpiliniet uz tās dažus pilienus citrona sulas. Kad sastāvs šņāc, tas nozīmē, ka kalcijs ir pārgājis viegli sagremojamā formā.
Lēni uzsūcas arī karbonāts. Turklāt tā ražošana ir diezgan sarežģīta, tāpēc pārdošanā bieži var atrast zemas kvalitātes zāles. Bet to var pārbaudīt: kalcija karbonāta tablete jāiemērc 9% etiķī. Ja pēc pusstundas tas izšķīst, tad zāles ir augstas kvalitātes.
Turklāt, izvēloties zāles, jāpievērš uzmanība devai. Cilvēkam dienā nepieciešami vismaz 400 mg šī minerāla. Un nopietnos gadījumos šis daudzums palielinās līdz 1000-1200 mg. Tāpēc, ja ir norādīts, ka kalcijs satur 20 mg, zāles tā trūkuma kompensēšanai būs bezjēdzīgas.
Atsevišķas narkotikas
Šī ir visizplatītākā kalcija piedevu grupa. Viņu saraksts ir diezgan liels, un tieši no tā ārsti izvēlas līdzekli pret dažādām patoloģijām. Galvenais ir izvēlēties pareizo šķirni, lai minerāls labāk uzsūktos. Ir tik populāras zāles:
- "Kalcija glikonāts";
- "Kalcija pantotenāts";
- "Kalcija citrāts";
- "Kalcija laktāts";
- "Calcium Sandoz";
- "Vitacalcin";
- "Piedevas kalcijs".
Bet, lietojot šosIeteicams papildus lietot D3 vitamīna piedevas.
Sarežģīti līdzekļi
Efektīvāki kalcija preparāti ir tie, kas papildus tam satur D3 vitamīnu un citas vielas. Šis vitamīns ir būtisks arī veseliem kauliem un zobiem, un tas uzlabo kalcija uzsūkšanos. Populārākās ir šādas zāles:
- "Kalcemins";
- "Calcium D3 Nycomed";
- "Complivit Calcium D3";
- "Natekal D3";
- "Natemīls";
- "Roc altrol";
- "Alfadol Ca".
Multivitamīni
Pēdējā laikā populāri ir kļuvuši multivitamīnu preparāti. Tie satur veselu vitamīnu un minerālvielu kompleksu, kas nepieciešams normālai organisma darbībai. Bet parasti tajās ir mazāk kalcija, nekā nepieciešams, lai kompensētu tā trūkumu nopietnu patoloģiju gadījumā. Tāpēc visbiežāk profilaksei tiek nozīmēti multivitamīni. Lielākā daļa šī minerāla ir atrodami šādos preparātos:
- "Vairākas cilnes";
- "Vitrum";
- "Sana Sol";
- "Elevit".
Uztura bagātinātāji
Tie ir preparāti, kas satur dabisko kalciju. Tas uzsūcas labāk nekā sintētiskais. To iegūst no čaumalām, jūras dzīvniekiem, gatavo no kaulu miltiem vai olu čaumalām. Tie ir tādi produkti kā "Sea Calcium Biobalance", kas ražoti, pievienojot jodu, magniju, cinku, C vitamīnu vai citus mikroelementus, "Kalcijs 600 no plkst.austeru čaumalas", "Kalnu kalcijs D3". Pārdošanā var atrast arī "Coral kalcijs" - preparāts, kas gatavots no sasmalcinātiem koraļļiem.
Labākie kalcija preparāti
Pārdošanā tagad varat atrast lielu skaitu šādu līdzekļu. Izvēloties tos, jums jākoncentrējas nevis uz cenu, jo ārstēšanas efektivitāte no tā nav atkarīga. Galvenais ir galvenās aktīvās vielas daudzums un tās uzsūkšanās iezīmes. Labākie kalcija preparāti, kas atbilst šīm prasībām, ir:
- "Calcium Sandoz Forte" - putojošās tabletes ar apelsīnu garšu, kurā minerālviela ir laktāta, karbonāta un glikonāta veidā, kas nodrošina tā pilnīgu un ātru uzsūkšanos, un tas atrodas preparātā daudzums 500 mg.
- "Calcium D3 Nycomed" - pieejams košļājamo tablešu veidā ar minerālvielu saturu 500 mg, un D3 vitamīna klātbūtne nodrošina tā efektīvāku uzsūkšanos.
- "Vitrum Osteomag" - satur šo minerālu karbonāta veidā 600 mg apjomā, turklāt tas satur D3 vitamīnu, magniju, boru, varu, cinku.
- "Calcemin Advance" - satur tos pašus mikroelementus un vairāk kalcija citrāta, kas ir vieglāk sagremojams, bet minerālvielas daudzums ir tikai 500 mg.
Atsauksmes
Kalcija preparātu nosaukumi ir tik dažādi, ka bez konsultēšanās ar ārstu ir grūti saprast, kurš no tiem ir labāks. Bet daži līdzekļi ir ieguvuši daudz pozitīvu atsauksmju no cilvēkiem, kuri tos lietojuši. AutorsPēc lielākās daļas domām, šis minerāls vislabāk uzsūcas šķīstošu putojošo tablešu veidā, piemēram, Calcium Sandoz Forte. Daži cilvēki labprātāk lieto arī bērniem paredzētās zāles, kas ir pieejamas suspensijas vai košļājamo tablešu veidā. Galu galā daudzām zālēm ir liels tabletes izmērs, ko ir ļoti grūti norīt. Arī lielākā daļa cilvēku pozitīvi runā par lētām zālēm, piemēram, "Calcium lactate", "K altsinova", "Calcium active" - to izmaksas nepārsniedz 140 rubļus par ikmēneša ārstēšanas kursu, un efekts nav sliktāks.
